Nu börjar organiserade löpträningar så smått igen.

Nu öppnar vi så smått upp den organiserade löpträningen igen under tisdagar och torsdagar. Viktigt är att alla tar ansvar genom att hålla avstånd både vid samling och under träningen och följer Folkhälsomyndighetens övriga rekommendationer. Nedan hittar du första passet för året som sker imorgon i Pildammsparken.

Tisdags intervaller i Pildammsparken

Tisdagsträning 12/1 – Samling korsningen John Ericssons väg / Baltiska vägen (se nedan för bild för samlingsplats)

Tisdagspassen blir nu tränarledda igen och vi möts som vanligt i Pildammsparken, korsningen John Ericssons väg/Baltiska vägen.
Vi ber alla som deltar om hjälp att kunna genomföra träningen på ett ansvarsfullt sätt genom att hålla avstånd både vid samlingen och under träningen. Vi kommer vid behov dela upp löparna i grupper.

Uppvärmning
Löpskolning
Stegringslopp

Huvudpass
2+4+6+8+10(+10)+8+6+4+2 min, IT3, gåvila 60s

Samlingsplats

Information angående nya allmäna råden

I början av veckan skärpte folkhälsomyndigheten dem allmänna råden i Skåne efter att pandemin utvecklat sig snabbt i regionen. Detta innebär bl.a att RF/folkhälsomyndigheten inte rekommenderar träning i grupp för personer födda 2005 eller tidigare under kommande tre veckor som första perioden för lokala råden gäller. För åldrarna 5-15 år är det fortfarande bra och ok att träna i sina träningsgrupper. Vi försöker dock bedriva verksamheten utomhus i så stor utsträckning som möjligt. Nya allmäna råden hittas här.

För friiidrottssektionen:

Då det för 15 år och yngre fortfarande anses okej att träna i grupp kommer träningsgrupperna fortsätta som tidigare. Vi kommer dock så mycket som möjligt att bedriva träningen i utomhusmiljö så länge det är möjligt, för att minska risken för smitta samt dela upp i mindre grupper. Viktigt att stanna hemma från träningen om du är /känner dig sjuk!

För långlöparsektionen:

Vi tar hänsyn till dessa nya rekommendationer och kommer framöver tills läget är som det är att köra alla våra löpningspass utomhus där risken för att smitta sprids vidare är mindre. Detta innebär att vi åtminstone fram till 23 november bla:
-Inga omklädningsrum öppna eller fika verksamhet under måndagsträningarna, endast löpning tillsammans (klockan 18.00).
– Fortsatt utomhus träning för torsdagsintervallerna i antingen Malmö stadion eller Pildammsparken, Samling utanför inomhushallen Atleticum klockan 18.00
Vi bedömer att det är fullt möjligt att hålla goda avstånd under löppassen och inte riskera att smitta vidare i våra löpgrupper.

Tänk på att stanna hemma om du är eller känner dig sjuk, håll avstånd på träningen. Kom ombytt till träningen! Inga dusch möjligheter efteråt!

För Triathlonsektionen:
Ingen simträning under lokala allmänna råden i Skåne. All övrig träning sker utomhus.

Svensk friidrottsförbundet uppmärksammar vår 600m & 800m DM-tävling

I slutet augusti anordnade långlöparsektionen DM 600m och 800m på Heleneholms IP, där antalet tävlande var det främsta på flera år. 97 löpare på 800m i åldern 13-68 år. Heaten sprangs i mixade ålder och kön för att få en jämn tävling med förseedade tider. En anledning till ökningen är förmodligen att veteranerna i år har haft väldigt få motionslopp/eller tävlingar överlag p.g.a corona-situationen. När nu tillfället gavs att kunna tävla tog många antagligen chansen.

Läs gärna denna trevliga rapport från friidrottsförbundet som är skriven av Jonas Hedman. Du hittar den här!

Heleneholms IF har dubbelsorg, Hedersmedlem Arne Andersson har avlidit

Arne Andersson

17/12 1932—22/9 2020

Det har varit två tunga dagar för Heleneholms IF.

I måndags dog UIf Agrell och under tisdagen hedersmedlemmen Arne Andersson, två av klubbens mest betydelsefulla ledare.

Arne kom till Heleneholm från Skivarp under 1950-talet och blev skånsk mästare vid tre tillfällen, en gång i stafett 4×800 m och två gånger lagmästare i terränglöpning.

Men det är som ledare han för alltid skrivit in sig i Heleneholms historia. Sigge Bennhagen, en av klubbens grundare, hade efter många år som ordförande avgått och hans efterträdare Sven-Erik Granehall hade flyttat till Berlin. 1961 stod klubben, då utan någon större ungdomssektion och med få seniorer, nästan enbart löpare, utan ordförande. Arne, då endast 29 år, åtog sig, i ärlighetens namn, motvilligt, uppdraget. Det var början till det som ledde till att Heleneholms IF under några decennier var en av landets främsta friidrottsklubbar med en stor ungdomsbredd som resulterade i många aktiva av hög svensk elitklass. Under de första åren drog hustrun Kerstin ett stort lass i det administrativa arbetet.

Arne värnade om alla, det skulle finnas plats för nybörjare och elit. Den målsättningen lyckades han med.

Den idrottsliga höjdpunkten för honom och Kerstin var dock högst personligt. Det var när dottern Carina (Madsen) 1975 blev svensk mästarinna i höjdhopp och satte nytt svenskt rekord med 1.84.

1965 erhöll Arne Skånes Friidrottsförbunds ledarplakett och 1995 Skånes Idrottsförbunds ledarpokal, som distriktets främste ledare, alla idrotter inräknade.

Då hade Arne under mitten av 1980-talet lämnat Heleneholms IF, som då var på toppen som friidrottsklubb. Efter några år utan ideellt idrottsledarjobb övertalades han – av samma orsak som 1961 i Heleneholm, ledarbrist – att bli ordförande i IK Finish. Det var inledningen till det som gjorde Vellingeklubben till en av landets främsta föreningar att fostra talanger av hög klass.

Skånsk friidrott har förlorat en av sina absolut främsta ledare genom alla tider.

Ovanstående text är skriven av nära vännen Magnus “Masse” Månsson.

Bli medlem i Heleneholms IF

I takt med Covid-19 har flertalet av våra idrottsevenemang blivit inställda. Detta är en viktig inkomst för att vår ordinarie verksamhet ska fungera, där pengarna som kommer ifrån våra arrangemang går tillbaka till verksamheten. Efter flertalet bra år tidigare kommer vi trots detta tunga läge att överleva åtminstone detta år men det är i dessa tunga tider vi behöver ert stöd! Kanske inte främst ekonomiskt men med er kraft och engagemang.

Under covid-19 har folkhälsan blivit allt mer i fokus och lär bli än större i efterdebatten av pandemin. Vi som idrottsförening kan göra stor skillnad på detta område och vill gärna lyfta vår verksamhet så att fler kan ta/se fördelen av att vara med i en idrottsförening. Det är nu vi behöver ert stöd mer än någonsin. Ta gärna med en vän, tipsa om nedanstående aktiviteter eller bli medlem om du inte redan är det. Det är i motvind draken lyfter.

Hos Heleneholms IF är det självklart att alla ska kunna träna hos oss oavsett nivå eller ambition. Vi vill rikta oss till både motionärer men även till dig som vill tävla. Våra idrotter är på många sätt en individuell sport men det är trevligt att vara en del av ett sammanhang, inspireras av andra och träna tillsammans. Mycket av våra träningspass går att anpassa så det passar alla. Du väljer själv den nivå och ambition du vill lägga dig på, oavsett vad ska du känna dig välkommen hos oss. Nedan hittar du våra aktiviteter som vi bedriver.

🏟🤸‍♂️ Friidrott – från 5 år upp till vuxen ålder. Kan träna antingen alla grenar eller specifik. Här finns allt från nybörjargrupper till dig som vill satsa. Kanske är du vår nästa stavhoppsstjärna? Nyanmäl dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

🏃‍♀️🏃 Löpning – Från korta till långa distanser. Här finns löpargrupper som passar dig som är helt ny inom löpning men också för dig som tränat tidigare. Att träna i grupp är kul och utmanande samt att du får ta del av massa råd från våra skickliga tränare. Passar dig som vill motionera och hålla igång hälsan. Nyanmäl dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃 Triathlon (simning, cykling & löpning)
Triathlon är varierad och utmanande träning där du får tre idrotter i en. Passar både den som vill träna stenhårt eller den som enbart vill motionera. Inom triathlon har vi träningsgrupper för barn/ungdom (från ca 10 år) och uppåt. De flesta av passen är tränarledda men en del sker även individuellt eller i lösare grupper vilket gör att du kan träna när du själv har möjlighet/känner för det. I simningen finns även en specialkurs inom crawl att ta del av. Är du intresserad av att prova triathlon kan du nyanmäla dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…