Tävlingsrapport från IVSM & Malmö Indoor Challenge

Åke Jonsson och Gunnar Nilsson med sina guldmedaljer

I helgen tävlades för fullt i både Malmö och Västerås. I västerås deltog våra duktiga veteraner på inomhus SM för veteraner med fina framgångar och i Malmö våra yngsta ungdomar (6-14 år).

IVSM i Västerås 2-4 mars
7 guld, 1 silver och 2 brons bärgades i medalj väg.

Mattias Jonsson -70 M45 800m: 2:08,09 (brons) M45 1500m: 4:33,48 (4:a).
Magnus Bergh -49 M65 800m: 3:08,88 (brons) M65 1500m: 5:57,90 (4:a) M65 3000m: 12:54,78 (6:a).
Åke Jonsson – 42 M75: 400m: 1:24,15 (guld) M75 800m: 3:34,03 (2:a) M75 1500m: 7:07,79 (guld) M75 3000m: 14:36,98 (guld) M75 60m H: 17,06 (guld) M75 stav: 2m (silver) M75 tresteg: 6,28 (4:a).
Gunnar Nilsson – M85 800m: 3:50,80 (guld) M85 1500m: 7:36,31 (guld) M85 3000m: 15:45,20 (guld.

Malmö Indoor Challenge i Malmö 3-4 mars
Tim Lindskoug -04 60m: 10.02 längd: 3,14
Vincent Larsson -05 800m: 2:32
Isaiah Tay -05  60m: 8,97 200m: 29,09 Längd: 4.40, kula: 6,18 höjd: 1.34
Eric Noghi -06 60m: 9,26 60m H: 12,63  200m: 31,98 längd: 3,72 Höjd: 1,08
Ture Ahlgren -06 60m: 10,87 längd: 3,08,
Lucius Kralik -07 60m: 10,75 längd: 2,99 kula: 5,44
Melvin Sjöberg Nilsson -10 60m: 12,79 längd: 2,41 kula: 4,21
Ebony Tay -05 60m H: 11,63 800m: Ingen tid längd: 4,34
Emilia Malmöf -06 60m: 9,33 60mH: 12,56 200m: 31,97 längd: 4,14 kula: 7,39
Elin Jönsson -06 60m: 9,94 60mH: 12,89 längd: 3,23 kula: 7,77 höjd: 1,26
Alice Nilsson -07 60m: 10,40 längd: 3,19 kula: 7,08
Selma Ford -07 60m: 10,01
Nea Zoe Arvaniti -09 60m: 12,02 längd: 2,64 kula: 3,41
Stafett 4×200 2 lag: ingen tid

samt deltog även följande med härlig glädje och energi på prova-på tävlingen under lördagsförmiddagen:
Ida, Hanna, Noor, Smilla, Julie, Oliver, William, Aston, Valmar.

Bra jobbat allihop! Nu återstår endast Götalandsmästerskapen nästa helg för våra aktiva på inomhussäsongen.

Inbjudan till klubbkväll på Stadium 7 mars

Vår samarbetspartner för kläder Stadium Svågetorp (friidrott & löparsektionen) inbjuder till en klubbkväll 7:e mars i deras butik med 20% rabatt på hela sortimentet för våra medlemmar. Ange Heleneholms IF vid köpet.
Läs gärna mer på länken här: Inbjudan Föreningskväll

Tänk också på att du kan stötta vår klubb ”gratis” med bonus om du är medlem på stadium genom att ange Heleneholms IF som ”stöd din förening” på www.stadium.se/teamsales

Gratis löpträning i grupp

Var med och bygg upp formen inför vårens flera olika långdistanslopp. Vi gör en crossover träningsförmiddag i samarbete Göteborgsvarvets löparkvällar och Spartas officiella gemensamma träning mot Telenor CPH Marathon ’18!

Vi tränar kl.10.00 lördagar den 13/1, 10/2, 10/3.
Mötesplatsen är Vinterträdgården vid Malmö Stadion.

Träningen är gratis och för löpare på alla nivåer. Alla är välkomna oavsett om du är anmäld till någon tävling eller ej. Vi startar upp med 8 -16 km. Du kan fritt välja hur lång sträcka och vilken tempogrupp, från ca 4:50-6:00 min/km du vill springa med. Vi springer en eller två slingor som är 8 km långa båda utgår i från Malmö Stadion. Mellan varven erbjuds vätska att fylla på med för den som önskar.
Vi rekommenderar generellt att du väljer tempo som ligger cirka 20%+/- under ditt marathontempo. En god tumregel är att du ska kunna samtala hela vägen. Annars är det för hårt och belastande för din kropp. Starta hellre i en grupp som är för långsam. Är du i tvivel om ditt tempo eller din träning generellt har du möjlighet att snacka med farthållare och naturligtvis utbyta goda råd med de många löpvänner du får under träningen.

Inbjudan i PDF

Resultat sylvesterloppet 2017

2017-års Sylvesterlopp genomfördes under förmiddagen på nyårsafton i Pildammsparken, Malmö.
Vädret var mulet och temperaturen +2. Vinden var rätt svag men kylig.
Trots allt utmärkta förhållanden för ett lopp på årets sista dag och det blev också ett nytt deltagarrekord.
385 tog sig fram ett eller två varv runt Pildammsparken.

Segrare på de olika distanserna:

Män 5,4 km
Sebastian Björklund, Heleneholms IF – 17.23

Kvinnor 5,4 km
Kristina Morin – 21.46

Män 2,7 km
Adrian Mehic, Heleneholms IF – 8.38

Kvinnor 2,7 km
Sandra Lundgren – 11.23

Resultat för de 10 bästa i varje klass finner man här.

Läs artikel i Skånska Dagbladet om årets lopp.
Live-video från loppet.