Nytt från Tränargruppen:

Ingen landträning pga covid-19

‘Vi kommer att starta ht-terminen den 13 september kl. 16-18 med ett introduktionspass för alla. Vi kommer att presentera alla tränare och höstens upplägg. Ni får också möjlighet att simma ca 2 timmar, detta pass, mindre om man vill det.

Vi kommer att prata med er och titta på er simning för att kunna dela upp er i grupper.

Det blir den del teknik i börja, sedan övergår det till distans. Det kommer även vara inslag av sprint pass, 2 tester och ow simning i bassäng.

Varje vecka kommer alla att få möjlighet att välja mellan teknikpass eller “vanligt” pass.

För att vi ska kunna se alla och ge feedback kan det endast vara max 4-5 simmare per tränare.

För de som inte kör det individuella teknikpasset kommer det också att erbjudas feedback under simpasset

För att se utveckling kommer vi att köra 2 test (400 m frisim) under både höst och vårterminen, för de som önskar. Detta kommer vi att gå ut med på fb i god tid så att man kan förbereda sig för att köra på. För de som inte vill göra testet kommer ett simpass att erbjudas.

För att utvecklas inom simning är teknikträning av hög betydelse, därför kommer vi att fokusera på detta, individuell teknikträning. För samtliga deltagare kommer detta även att vara i fokus under första perioden. Teknikträningen kommer följa med genom hela säsongen i olik omfattning.

För att vara väl förberedd för utomhus säsongen kommer vi även att fokusera på öppet vatten övningar i bassäng.

Under våren 2021 övergår vi till mer ow simning i bassäng, mer fart och fokus på tävlingssäsongen.

Varmt välkomna
Tränargruppen
Simansvarig
Malin Lundström
Tränaranansvarig
Sarah Holmqvist