Simning

Allmänt
Vår simträning bedrivs i två former beroende på årstid.
Under inomhussäsongen bedriver vi vår tränarledda träning på Simhallsbadet (Bassängträningen är avgiftsbelagd och kräver anmälan.
Vår OW-träning (Open Water) bedrivs, så snart väder tillåter, i huvudsak i Västra Hamnen (Daniaparken). Denna träning är tränarledd, men ändå gratis!
OW (OpenWater simning)
OW-simningen kommer att försiggå i Västra Hamnen (Daniaparken).
Tränarledda pass kommer att vara på onsdagar 18.30 och söndagar kl.17.00.
Viss variation på tider kan förekomma så håll koll på eventet i vår interna Facebook-grupp.
OW-simningen är kostnadsfri för alla HTT:s medlemmar!
Inomhusträningen hösten 2020
Nytt från Tränargruppen:
Ingen landträning pga covid-19
‘Vi kommer att starta ht-terminen den 13 september kl. 16-18 med ett introduktionspass för alla. Vi kommer att presentera alla tränare och höstens upplägg. Ni får också möjlighet att simma ca 2 timmar, detta pass, mindre om man vill det.
Vi kommer att prata med er och titta på er simning för att kunna dela upp er i grupper.
Det blir den del teknik i börja, sedan övergår det till distans. Det kommer även vara inslag av sprint pass, 2 tester och ow simning i bassäng.
Varje vecka kommer alla att få möjlighet att välja mellan teknikpass eller “vanligt” pass.
För att vi ska kunna se alla och ge feedback kan det endast vara max 4-5 simmare per tränare.
För de som inte kör det individuella teknikpasset kommer det också att erbjudas feedback under simpasset
För att se utveckling kommer vi att köra 2 test (400 m frisim) under både höst och vårterminen, för de som önskar. Detta kommer vi att gå ut med på fb i god tid så att man kan förbereda sig för att köra på. För de som inte vill göra testet kommer ett simpass att erbjudas.
För att utvecklas inom simning är teknikträning av hög betydelse, därför kommer vi att fokusera på detta, individuell teknikträning. För samtliga deltagare kommer detta även att vara i fokus under första perioden. Teknikträningen kommer följa med genom hela säsongen i olik omfattning.
För att vara väl förberedd för utomhus säsongen kommer vi även att fokusera på öppet vatten övningar i bassäng.
Under våren 2021 övergår vi till mer ow simning i bassäng, mer fart och fokus på tävlingssäsongen.
Ingång sker via huvudingången på Simhallsbadet.
Tisdag och fredag kl 06-07, samt onsdag kl 19-20:30 är det egen simträning, dvs utan tränare.
På söndagar är det tränarledd simning med två tränare på kanten.
Träningen kommer att ske i träningsgrupper på max 25 deltagare per grupp. Detta för att säkerställa kvaliteten på träningen.
Träningstider
Se nedan för när respektive grupp tränar.
Grupper
Den 13 september startar vi med träning för alla grupper. Ingen landträning innan under hösten p.g.a corona.
Simma med oss under hösten 2020 på följande vis:
Grupp 4 – Utveckling – du kan simma cirka 100 m crawl och vill fortsätta att utveckla din simning.
Grupp 3 – Utveckling fortsättning – du kan simma cirka 400 m crawl.
Grupp 2 – Motionär – du är van simmare och vill fortsätta motionssimma.
Grupp 1 – Tävling – du vill ha extra utmaning i din simning. Denna grupp kommer endast ha 1h-pass varje vecka.
Grupp 3 och 4 startar med simning 16.00-17.00.
Grupp 2 och 1 startar med simning 17.00-18.00.
Du kan boka in dig till respektive träningsgrupp genom att följa denna sida. Är du redan medlem använder du din mejladress för att logga in.
Barn/Undom
Detta är gruppen för dig som upp till 16 år som vill träna med oss. Här har vi kul och tränar på samma gång. Allt under under överseende av vår duktiga ungdomstränare Vanessa. Gör en nyanmälan via detta formulär. Har du frågor om ungdomsträning för triathlon kan du kontakta Vanessa.
Crawlskola
Crawlskola för nybörjare! Heleneholms IF Tri Team (HTT) kommer under hösten 2020 fortsätta erbjuda dig som vill lära dig simma crawl en unik möjlighet att träna med vår crawlskola. Är du simkunnig i bröst- och eller ryggsim men nybörjare på Crawl? Då har vi en riktigt bra start för dig med en 8 veckors Crawlskola där du får lära dig allt du behöver. Gruppen består av 8 deltagare (max) och vår tränare Jörgen Holmqvist. Pris 1 950 kronor. Om du vill och är redo efter 8 veckor kan du sedan fortsätta till fortsättningsgrupp och fortsätta din simträning på den nivå du befinner dig på till en reducerad kostnad på 500 kronor terminen ut (enligt nedan gruppering).
Du bokar din plats här. Terminen startar 6/9. Nästa crawlgrupp startar upp 1/11. Är du medlem i föreningen sedan tidigare använder du den mail du angav i vårt anmälningssystem för att få inlogg till sidan. Välj därefter din profil. Är du helt ny kan du skriva din mail och sedan välja “ny registrering” OBS tänk på att du fortfarande behöver göra en nyanmälan för medlemskap. Simträning är separat till medlemsavgiften. Detta görs här.
Tränare
Vi strävar alltid efter att ha bästa möjliga tränaruppsättning på våra tränarledda pass. Så även på vår simträning.
Du kan läsa mer om våra simtränare här.
Regler
- Inledande landträning görs iklädd shorts & tröja.
- Innan passet startar har man eget ansvar för att vara uppvärmd och duschad.
- 50m på simpasset innebär 50m, inte 2×25. 🙂
- Försök att inte sätta fötter i botten!
Kostnad
Att simma inomhus (tränarledd och övriga simtider) med oss kostar 1850kr/termin + medlemskap i Heleneholms IF Tri Team – 800kr/år (400kr efter 1:a juli) – Bli medlem!
Att simma inomhus bara på de icke tränarledda simtiderna kostar 1050kr/termin + medlemskap i Heleneholms IF Tri Team – 800kr/år (400kr efter 1:a juli) – Bli medlem!
Anmälan
För att anmäla dig våra simgrupper går du till vår bokningssida här. Är du redan medlem i föreningen använder du din mejladress du angett för att logga in.