{"id":295,"date":"2016-11-14T16:01:05","date_gmt":"2016-11-14T15:01:05","guid":{"rendered":"http:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/?page_id=295"},"modified":"2018-08-07T16:09:28","modified_gmt":"2018-08-07T14:09:28","slug":"bra-att-veta-infor-tavling","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/tavling\/bra-att-veta-infor-tavling\/","title":{"rendered":"Bra att veta inf\u00f6r t\u00e4vling"},"content":{"rendered":"<p>Under denna sida hittar du all v\u00e4lbeh\u00f6vlig information som kan vara bra att k\u00e4nna till inf\u00f6r och under en t\u00e4vling. Du hittar b\u00e5de filmer, kortare sammanfattning och ett dokument med mer detaljerad information som du kan ladda ner nedan.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>En kort videofilm fr\u00e5n svenska friidrottsf\u00f6rbundet om hur en t\u00e4vling kan g\u00e5 till.<\/strong><br \/>\n<div class=\"su-youtube su-u-responsive-media-yes\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hFQzizdIW9g?\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; encrypted-media; picture-in-picture\" title=\"\"><\/iframe><\/div>\n<hr \/>\n<p><strong>Kort sammanfattning<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Att t\u00e4vla ska vara kul och inget som man ska vara r\u00e4dd f\u00f6r, en bra start kan d\u00e4rf\u00f6r vara att starta p\u00e5 en mindre t\u00e4vling i n\u00e4romr\u00e5det f\u00f6r att k\u00e4nna p\u00e5 hur det k\u00e4nns att vara med i en friidrottst\u00e4vling. <strong>T\u00e4nk p\u00e5 att anm\u00e4la dig i tid till t\u00e4vlingen du t\u00e4nkt delta i. Heleneholms IF st\u00e5r f\u00f6r anm\u00e4lningsavgiften. <\/strong>De flesta t\u00e4vlingar har ett sista anm\u00e4lningsdatum, ta god h\u00e4nsyn till denna d\u00e5 du annars oftast inte \u00e4r garanterad plats + att det \u00e4r dubbelanm\u00e4lningsavgift. Inf\u00f6r en t\u00e4vling \u00e4r det v\u00e4ldigt viktigt att du l\u00e4ser t\u00e4vlingens PM, h\u00e4r st\u00e5r nyttig information kring t\u00e4vlingen som du b\u00f6r ta del av. De flesta t\u00e4vlingar fungerar p\u00e5 ett liknande s\u00e4tt men det finns \u00e4nd\u00e5 sm\u00e5 detaljer som kan skilja mellan olika t\u00e4vlingar vilket pm:et kan ge ett st\u00f6d f\u00f6r hur det fungerar i respektive t\u00e4vling. I n\u00e4rheten av t\u00e4vlingspm:et b\u00f6r det \u00e4ven finnas ett tidsprogram och startlista till t\u00e4vlingen n\u00e5gra dagar innan t\u00e4vlingsdatum. Efter avslutad t\u00e4vling publiceras resultaten vanligtvis p\u00e5 arrang\u00f6rens hemsida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">T\u00e4nk p\u00e5 att vara ute i god tid inf\u00f6r en t\u00e4vling. I regel b\u00f6r du vara p\u00e5 t\u00e4vlingen minst en timme innan din gren startar. Du ska ha god tid p\u00e5 dig att v\u00e4rma upp <strong>samt att inom alla l\u00f6pgrenar \u00e4r det p\u00e5 n\u00e4stan alltid skriftlig avprickning en timme innan start. Missas denna avprickning finns det stor risk att du inte f\u00e5r springa loppet.<\/strong> F\u00f6r resterande grenar g\u00e4ller oftast kvartsregeln, det inneb\u00e4r att en muntlig avprickning sker av en grenfunktion\u00e4r ca en kvart innan grenen startar (g\u00e4ller \u00e4ven l\u00f6pning). Strax innan och efter uppropet har du chansen att g\u00f6ra ett antal provhopp\/kast.<\/p>\n<hr \/>\n<p>P\u00e5 knappen nedan finns ett l\u00e4ngre dokument som du kan ladda ner inneh\u00e5llandes all n\u00f6dv\u00e4ndig information du kan t\u00e4nkas beh\u00f6va vid en t\u00e4vling. En t\u00e4vlingsguide skapad f\u00f6r att underl\u00e4tta f\u00f6r dig som aktiv, f\u00f6r\u00e4lder, ledare och tr\u00e4nare m.m.<\/p>\n<a class=\"button normal\" data-button-href=\"http:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/08\/T\u00e4vlingsguide-till-aktiva-f\u00f6r\u00e4ldrar.pdf\" data-button-target=\"_self\"><span> Heleneholms IF t\u00e4vlingsguide f\u00f6r aktiva, tr\u00e4nare\/ledare och f\u00f6r\u00e4ldrar <\/span><\/a>\n<p><strong><br \/>\nVar en god f\u00f6rebild!<\/strong><\/p>\n<p>T\u00e4nk p\u00e5 att alltid f\u00f6rs\u00f6ka vara en god f\u00f6rebild ute p\u00e5 banan eller p\u00e5 l\u00e4ktaren vid tr\u00e4ning och t\u00e4vling.\u00a0 I Heleneholms IF hejar vi p\u00e5 alla oavsett l\u00e4ge, ta g\u00e4rna del och inspiration i videon fr\u00e5n Stockholmidrotten nedan.<\/p>\n<div class=\"su-youtube su-u-responsive-media-yes\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vhliipCg1rk?\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; encrypted-media; picture-in-picture\" title=\"\"><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Under denna sida hittar du all v\u00e4lbeh\u00f6vlig information som kan vara bra att k\u00e4nna till inf\u00f6r och under en t\u00e4vling. Du hittar b\u00e5de filmer, kortare sammanfattning och ett dokument med mer detaljerad information som du kan ladda ner nedan. En kort videofilm fr\u00e5n svenska friidrottsf\u00f6rbundet om hur en t\u00e4vling kan g\u00e5 till. Kort sammanfattning Att [&hellip;] <a href=\"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/tavling\/bra-att-veta-infor-tavling\/\" class=\"readmore\">L\u00e4s mer<i class=\"icon-forward\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"parent":14,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-295","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=295"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1771,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/295\/revisions\/1771"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}