P\u00e5 l\u00f6rdagen deltog Alexander F och Anyaba K i P15 60 m d\u00e4r b\u00e5da gjorde pb. Alexander sprang in p\u00e5 tiden 8.47 och hade troligtvis kunnat f\u00e5 en \u00e4nnu b\u00e4ttre tid om han tryckt p\u00e5 \u00e4nda in i m\u00e5let. Anyaba fick tiden 8.77 vilket ocks\u00e5 var en klar f\u00f6rb\u00e4ttring<\/p>\n\n\n\n
Emilia M deltog i F16 L\u00e4ngd och fick till ett riktigt bra hopp p\u00e5 runt 5 m men det blev 3 mm \u00f6vertramp s\u00e5 hon slutade p\u00e5 4.25.<\/p>\n\n\n\n
I F15 60 m sprang Selma F och Lovis O. Selma sprang strax \u00f6ver sitt pb och Lovis satte pb p\u00e5 8.74<\/p>\n\n\n\n
Selma F deltog \u00e4ven i F15 200 m d\u00e4r hon kom in p\u00e5 tiden 31.34 trots problem med benhinnorna senaste tiden.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6rutom 60 m deltog Lovis O i b\u00e5de l\u00e4ngd och tresteg p\u00e5 l\u00f6rdagen. Hon hade sv\u00e5rt med ansatsen i b\u00e5da grenarna p\u00e5 uppv\u00e4rmningen men i f\u00f6rs\u00f6ken satt den. Efter tre grenar samma dag blev benen tr\u00f6tta mot slutet och hon hoppade 4.06 p\u00e5 l\u00e4ngden och 8,85 p\u00e5 tresteg.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
S\u00f6ndag:<\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u00e5 s\u00f6ndagen deltog Elina B i F16 60 m. Efter en f\u00f6rsta bra start blev det tyv\u00e4rr omstart och p\u00e5 andra f\u00f6rs\u00f6ket hamnade hon efter i starten och halvv\u00e4gs snubblade hon till och tappade balansen. Vilket gjorde att hon fick tiden 9.29.<\/p>\n\n\n\n Emilia M st\u00f6tte kula i F16. Hon fick inte till det riktigt och slutade p\u00e5 10.26. I F15 st\u00f6tte \u00e4ven Alice N kula och fick till en riktigt bra st\u00f6t d\u00e4r hon hamnade p\u00e5 9,72 vilket blev ett pb mer flera dm.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Det var en fin helg i G\u00f6teborg. Ett bra tr\u00e4ningstillf\u00e4lle med nya erfarenheter att ta med sig till kommande t\u00e4vlingar!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n I helgen \u00e5kte 7 av klubbens ungdomar upp f\u00f6r att t\u00e4vla i inomhus USM. F\u00f6r de flesta var det deras f\u00f6rsta USM s\u00e5 det var mycket nerver som sp\u00f6kade.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n L\u00f6rdag:<\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u00e5 l\u00f6rdagen deltog Alexander F och Anyaba K i P15 60 m d\u00e4r b\u00e5da gjorde pb. Alexander sprang in p\u00e5 tiden 8.47 och hade troligtvis kunnat f\u00e5 en \u00e4nnu b\u00e4ttre tid om han tryckt p\u00e5 \u00e4nda in i m\u00e5let. Anyaba fick tiden 8.77 vilket ocks\u00e5 var en klar f\u00f6rb\u00e4ttring<\/p>\n\n\n\n Emilia M deltog i F16 L\u00e4ngd och fick till ett riktigt bra hopp p\u00e5 runt 5 m men det blev 3 mm \u00f6vertramp s\u00e5 hon slutade p\u00e5 4.25.<\/p>\n\n\n\n I F15 60 m sprang Selma F och Lovis O. Selma sprang strax \u00f6ver sitt pb och Lovis satte pb p\u00e5 8.74<\/p>\n\n\n\n Selma F deltog \u00e4ven i F15 200 m d\u00e4r hon kom in p\u00e5 tiden 31.34 trots problem med benhinnorna senaste tiden.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6rutom 60 m deltog Lovis O i b\u00e5de l\u00e4ngd och tresteg p\u00e5 l\u00f6rdagen. Hon hade sv\u00e5rt med ansatsen i b\u00e5da grenarna p\u00e5 uppv\u00e4rmningen men i f\u00f6rs\u00f6ken satt den. Efter tre grenar samma dag blev benen tr\u00f6tta mot slutet och hon hoppade 4.06 p\u00e5 l\u00e4ngden och 8,85 p\u00e5 tresteg.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n S\u00f6ndag:<\/strong><\/p>\n\n\n\n P\u00e5 s\u00f6ndagen deltog Elina B i F16 60 m. Efter en f\u00f6rsta bra start blev det tyv\u00e4rr omstart och p\u00e5 andra f\u00f6rs\u00f6ket hamnade hon efter i starten och halvv\u00e4gs snubblade hon till och tappade balansen. Vilket gjorde att hon fick tiden 9.29.<\/p>\n\n\n\n Emilia M st\u00f6tte kula i F16. Hon fick inte till det riktigt och slutade p\u00e5 10.26. I F15 st\u00f6tte \u00e4ven Alice N kula och fick till en riktigt bra st\u00f6t d\u00e4r hon hamnade p\u00e5 9,72 vilket blev ett pb mer flera dm.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Det var en fin helg i G\u00f6teborg. Ett bra tr\u00e4ningstillf\u00e4lle med nya erfarenheter att ta med sig till kommande t\u00e4vlingar!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n I helgen \u00e5kte 7 av klubbens ungdomar upp f\u00f6r att t\u00e4vla i inomhus USM. F\u00f6r de flesta var det deras f\u00f6rsta USM s\u00e5 det var mycket nerver som sp\u00f6kade. L\u00f6rdag: P\u00e5 l\u00f6rdagen deltog Alexander F och Anyaba K i P15 60 m d\u00e4r b\u00e5da gjorde pb. Alexander sprang in p\u00e5 tiden 8.47 och hade troligtvis […] L\u00e4s mer<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8,35,27,52],"tags":[53,125],"class_list":["post-3492","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-friidrott","category-sm","category-tavlingar","category-tavlingsresa","tag-tavlingsresa","tag-usm"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3492"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3493,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3492\/revisions\/3493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/heleneholmsif.se\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/20220312_094654-1-768x1024.jpg\")
<\/div><\/figure><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/heleneholmsif.se\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/20220312_103855-1-768x1024.jpg\")
<\/div><\/figure><\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/heleneholmsif.se\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/20220312_121525-1-768x1024.jpg\")
<\/div><\/figure><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/heleneholmsif.se\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/20220312_111737-1-768x1024.jpg\")
<\/div><\/figure><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/heleneholmsif.se\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/20220312_110628-1-610x1024.jpg\")
<\/div><\/figure><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<\/div><\/figure><\/figure>\n\n\n\n<\/div><\/figure><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<\/div><\/figure><\/figure>\n\n\n\n<\/div><\/figure><\/figure>\n\n\n\n<\/div><\/figure><\/figure>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"