{"id":3890,"date":"2023-03-08T22:15:26","date_gmt":"2023-03-08T21:15:26","guid":{"rendered":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/?p=3890"},"modified":"2023-03-08T22:15:27","modified_gmt":"2023-03-08T21:15:27","slug":"tavlingsrapport-fran-usm-mic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/tavlingsrapport-fran-usm-mic\/","title":{"rendered":"T\u00e4vlingsrapport fr\u00e5n USM & MIC"},"content":{"rendered":"\n

En intensiv friidrottshelg \u00e4r \u00f6ver d\u00e4r vi haft en aktiv uppe p\u00e5 USM i V\u00e4ster\u00e5s, flertalet ungdomar\/veteraner som satt nya personb\u00e4sta p\u00e5 hemmaplan under Malm\u00f6 Indoor Challenge samt Marie som f\u00f6rb\u00e4ttrade sitt svenska rekord i framerunning 800m.

P\u00e5 USM i V\u00e4ster\u00e5s hade Johannes K tagit sig upp f\u00f6r att t\u00e4vla p\u00e5 60m och l\u00e4ngd. P\u00e5 60m blev det nytt personb\u00e4sta d\u00e4r han sprang under 8 sekunder f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 7.95. I l\u00e4ngd fick han inte riktigt till det denna dag och stannade p\u00e5 5.22.

I Malm\u00f6 avrundade m\u00e5nga av de aktiva sin inomhuss\u00e4song. M\u00e5nga stod f\u00f6r imponerande insatser med m\u00e5nga PB d\u00e4r en t\u00e4vlingsrapport hittas nedan.

KS Framerunning R-72Marie Lander \u2013 Under l\u00f6rdagen f\u00f6rb\u00e4ttrade Marie sitt nyligen nysatta svenska rekord p\u00e5 800m i framerunning n\u00e4r hon sprang solo p\u00e5 3:55.76. Detta var tjugo sekunder b\u00e4ttre \u00e4n under SM.

KS
Lovis O \u2013 Sprang in p\u00e5 tangerat personb\u00e4sta p\u00e5 60m. I l\u00e4ngd blev det 4.25 och i tresteg fick hon inte riktigt det att st\u00e4mma idag och hoppade 8.85.

Selma F \u2013 Sprang in p\u00e5 nytt personb\u00e4sta p\u00e5 200m med 30.49 och tog ett brons. \u00c4ven i 60m gjorde hon sitt snabbaste lopp och sprang in p\u00e5 8.77.

F17 Alice N \u2013 T\u00e4vlade i kula och fick i v\u00e4g en bra st\u00f6t med 9.52, 20 centimeter fr\u00e5n perset.

F14 Saga L \u2013 T\u00e4vlade i l\u00e4ngd och hoppade 3.13.

F13 Adrianna K \u2013 Visade \u00e5terigen prov p\u00e5 att snabbheten blivit stark under inomhuss\u00e4songen n\u00e4r hon satte nytt personb\u00e4sta p\u00e5 60m f\u00f6r tredje t\u00e4vlingen i rad med 9.45 och \u00e4ven p\u00e5 200m med tiden 32.95. I l\u00e4ngd blev det 3.55 och i kula blev det 5.40.

Hedvig G \u2013 Hade en fin helg i hoppgrenarna l\u00e4ngd och tresteg. I l\u00e4ngd blev det under l\u00f6rdagen nytt tangerat personb\u00e4sta och under s\u00f6ndagen fick hon till flertalet fina hopp i tresteg och \u00f6kade sitt personb\u00e4sta fr\u00e5n tre veckor sedan med ca en halvmeter till 8.90.

Smilla K \u2013 Hade lite problem med att f\u00e5 ansatsen att st\u00e4mma till en b\u00f6rjan i h\u00f6jden men k\u00e4mpade sig vidare till h\u00f6gre h\u00f6jder och v\u00e4nde s\u00e5 sm\u00e5ningom trenden och tog sig upp p\u00e5 sina h\u00f6gsta niv\u00e5er d\u00e4r hon hade tre nya bra f\u00f6rs\u00f6k p\u00e5 1.40. F\u00f6rhoppningsvis kommer fulltr\u00e4ffen p\u00e5 G\u00f6talandsm\u00e4sterskapen om tv\u00e5 veckor. I kula blev det 8.00.

Tove O \u2013 Hade en v\u00e4ldigt lyckad helg d\u00e4r hon tog med sig hem tv\u00e5 nya personb\u00e4sta i tresteg och kula. I tresteg blev det en fulltr\u00e4ff n\u00e4r hon \u00f6kade sitt tv\u00e5 veckors gamla pers \u00e4ven hon med runt halvmetern till 9.21. Detta gav ett brons. I kula blev det en \u00e4nnu l\u00e4ngre \u00f6kning \u00e4n en halvmeter av personb\u00e4sta n\u00e4r hon st\u00f6tte 8.64.

F12 Filippa P O \u2013 Hoppade l\u00e4ngd d\u00e4r hon var fem cm under nya personb\u00e4stat (3.33). Hon provade \u00e4ven p\u00e5 kula f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i t\u00e4vlingssammanhang d\u00e4r hon st\u00f6tte 5.16.

Noor W \u2013 Visade \u00e5terigen att snabbheten finns kvar \u00e4ven i slutet av s\u00e4songen. I 60m blev det tv\u00e5 j\u00e4mna lopp i f\u00f6rs\u00f6k (9.14) och finalen (9.15). Detta gav ett silver. I h\u00f6jd hade hon en liknande resa som Smilla d\u00e4r ansatsen och k\u00e4nslan inte fungerade till en b\u00f6rjan. Efter att ha k\u00e4mpat sig vidare v\u00e4nde trenden \u00e4ven h\u00e4r och slutade p\u00e5 nya f\u00f6rs\u00f6k p\u00e5 personb\u00e4sta h\u00f6jd 1.31, stannade p\u00e5 1.28.

MS
Zeth S \u2013 Fick en bra resa i loppet d\u00e4r han kunde h\u00e4nga p\u00e5 strax bakom fronten. Farten h\u00f6ll bra i ca 700m d\u00e4r han sedan stumnade n\u00e5got. Vi ser nu framemot en sp\u00e4nnande utomhuss\u00e4song d\u00e4r tv\u00e5 minuter ska underskridas.

P13 Anton F \u2013 Hade en stabil insats p\u00e5 60m men k\u00e4nde att han inte fick till riktiga lyftet, 8.57 \u00e4r strax bakom personb\u00e4stat.

P12 Oskar C \u2013 Fick v\u00e4nda m\u00e5nga silverplatser till att \u00e4ntligen f\u00e5 st\u00e5 \u00f6verst p\u00e5 pallen i h\u00f6jd. Han hoppade f\u00f6rst \u00f6ver nya tangerade personb\u00e4stat 1.40 d\u00e4r han stod klar som segrare, sedan satte han f\u00f6rst nytt personb\u00e4sta p\u00e5 1.42 och sedan ytterligare ett p\u00e5 1.44. En lyckad avslutning p\u00e5 inomhuss\u00e4songen. Oskar sprang \u00e4ven 200m p\u00e5 32.16.

Vilmer O \u2013 St\u00f6tte kula d\u00e4r det blev nytt personb\u00e4sta med 4.70.

M55Anna Isaksson \u2013 Hade ett fint lopp p\u00e5 400m och satte nytt personb\u00e4sta p\u00e5 1:11.85 d\u00e4r det blev silver i K35-klassen.

M55 Stefan Magnusson \u2013 Sprang b\u00e5de 3000m och 400m under samma dag, d\u00e4r det blev silver och s\u00e4songsb\u00e4sta p\u00e5 400m (1:15.69) i M55-klassen. P\u00e5 3000m blev tiden 11:49.68.

J\u00f6rgen Holmqvist \u2013 Sprang 3000m med tiden 11:55.60.

K65
Barbro Liljeqvist K65 \u2013 Sprang 3000m p\u00e5 tiden 15:23.71 d\u00e4r det blev ett silver i K65-klassen.

\u00c4ven m\u00e5nga yngre \u00e4n 12 \u00e5r t\u00e4vlade. Dessa resultat sammanst\u00e4lls ej i officella resultatlistan utan hittas individuellt p\u00e5 https:\/\/easyrecord.se\/result?lg7XEE<\/a>

Stort grattis till alla!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/div><\/figure><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En intensiv friidrottshelg \u00e4r \u00f6ver d\u00e4r vi haft en aktiv uppe p\u00e5 USM i V\u00e4ster\u00e5s, flertalet ungdomar\/veteraner som satt nya personb\u00e4sta p\u00e5 hemmaplan under Malm\u00f6 Indoor Challenge samt Marie som f\u00f6rb\u00e4ttrade sitt svenska rekord i framerunning 800m. P\u00e5 USM i V\u00e4ster\u00e5s hade Johannes K tagit sig upp f\u00f6r att t\u00e4vla p\u00e5 60m och l\u00e4ngd. P\u00e5 […] L\u00e4s mer<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3890","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3890"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3891,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3890\/revisions\/3891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}