{"id":3924,"date":"2023-05-28T22:09:09","date_gmt":"2023-05-28T20:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/?p=3924"},"modified":"2023-05-28T22:09:12","modified_gmt":"2023-05-28T20:09:12","slug":"tavlingsrapport-fran-pannkaksspelen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/tavlingsrapport-fran-pannkaksspelen\/","title":{"rendered":"T\u00e4vlingsrapport fr\u00e5n Pannkaksspelen"},"content":{"rendered":"\n

I helgen \u00e5kte 31 aktiva, 7 ledare och supportande f\u00f6r\u00e4ldrar till friidrottst\u00e4vlingen Pannkaksspelen i Esl\u00f6v. F\u00f6rh\u00e5llandena var utm\u00e4rkta och det syns \u00e4ven i resultaten d\u00e4r personb\u00e4sta regnat in. Gl\u00e4dje och gemenskap har ocks\u00e5 varit en stor del av helgen.

Nedan finns en enklare t\u00e4vlingsrapport f\u00f6r de som \u00e4r \u00f6ver 12 \u00e5r. Ut\u00f6ver nedanst\u00e5ende hade vi ett stort g\u00e4ng p\u00e5 plats i \u00e5ldrarna 11 \u00e5r och yngre som t\u00e4vlade p\u00e5 flitigt. Ett stort g\u00e4ng fr\u00e5n v\u00e5r tr\u00e4ningsgrupp ute i Oxie var p\u00e5 plats under l\u00f6rdagen d\u00e4r m\u00e5nga gjorde sin f\u00f6rsta t\u00e4vling. Alla dessa resultat hittas p\u00e5 individuella resultatkort h\u00e4r:
<\/strong>https:\/\/easyrecord.se\/resultscard?guiTSS<\/a>

F17
<\/strong>Elina B \u2013 Var gl\u00e4djande att se tillbaka p\u00e5 t\u00e4vlingsbanan efter att inte ha t\u00e4vlat s\u00e5 mycket de senaste \u00e5ren. Hon hoppade l\u00e4ngd d\u00e4r det blev 4.14m, h\u00e4r kan utvecklingen g\u00e5 snabbt mot nya l\u00e4ngder.

Lovis O – som f\u00f6r dagen fyllde \u00e5r skapade sig en fin present genom att hoppa nytt personb\u00e4sta i l\u00e4ngden vilket gav henne en tredjeplats. Hoppet m\u00e4ttes till 4.56m d\u00e4r motvinden var rej\u00e4l med -2.7 s\u00e5 med medvind i ryggen finns det chans till bra mycket l\u00e4ngre l\u00e4ngder fram\u00f6ver.   Selma F \u2013 Gjorde ett mycket fint lopp p\u00e5 200m d\u00e4r hon f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen sprang under 30 sekunder och det rej\u00e4lt med tiden 29.51s. V\u00e4ldigt skoj f\u00f6r en som tr\u00e4nat i klubben sedan hon var v\u00e4ldigt ung.

F15
<\/strong>Matilda T \u2013 Satte ett nytt PB med n\u00e5gra hundradelar p\u00e5 60m med tiden 11.94. P\u00e5 200m som hon sprang f\u00f6rsta g\u00e5ngen utomhus blev det 31.06.

Olivia K \u2013 S\u00e5g ut att ha l\u00e5nga hopp idag men tyv\u00e4rr var hon f\u00f6r snabb p\u00e5 banan vilket gjorde att hon gjorde det som tyv\u00e4rr ofta h\u00e4nder i l\u00e4ngd, tre \u00f6vertramp. Potentialen visades dock s\u00e5 vid foten p\u00e5 r\u00e4tt sida kommer tidigare personb\u00e4sta ryka.   

F13<\/strong>
Adrianna K \u2013 Var under l\u00f6rdagen stark ut ur startblocken p\u00e5 60m och s\u00e4nkte sedan sitt personb\u00e4sta rej\u00e4lt n\u00e4r hon sprang in p\u00e5 9.23. Under s\u00f6ndagen t\u00e4vlade hon \u00e4ven i kula d\u00e4r det blev n\u00e5gra cm under PB. Tyv\u00e4rr fick hon stressa en del p.g.a. att arrang\u00f6ren lagt in stafett samtidigt. Det blev \u00e4ven t\u00e4vlande i l\u00e4ngd d\u00e4r ”Adi” \u00e5terigen slog nytt PB med 3.80 trots rej\u00e4l motvind i hoppet!

Smilla K \u2013 Under l\u00f6rdagen fick \u00e4ntligen Smilla segla \u00f6ver \u201ddr\u00f6mgr\u00e4nsen\u201d 1.40m som hon str\u00e4vat efter ett tag. Innan dess hoppade hon klockrent p\u00e5 alla h\u00f6jder, utan n\u00e5gon rivning och hade \u00e4ven sedan tre v\u00e4ldigt bra f\u00f6rs\u00f6k p\u00e5 1.43. Det blev en 2:a plats i t\u00e4vlingen. Under s\u00f6ndagen blev det tidigt p\u00e5 morgonen kula d\u00e4r \u00e4ven hon likt Adrianna fick stressa f\u00f6r att hinna st\u00f6ta innan stafetten, resultatet blev 8.31 vilket var nytt PB utomhus och ett brons i t\u00e4vlingen. Hon gjorde \u00e4ven debut i diskusringen d\u00e4r det blev en stabil f\u00f6rsta insats och diskusen fl\u00f6g 15.71m, vilket gav \u00e4nnu ett silver f\u00f6r helgen. Fyra medaljer blev det hem till prissk\u00e5pet.

Tove O \u2013 Fortsatte fina trestegsformen fr\u00e5n inomhus n\u00e4r hon \u00e5terigen satte ett nytt PB med n\u00e5gra cm p\u00e5 9.59m. I efterf\u00f6ljande l\u00e4ngd var hon 1 cm fr\u00e5n PB med 4.24m trots trestegshoppen i benen, det finns d\u00e4rmed mer att av. Likt Smilla t\u00e4vlade Tove ocks\u00e5 f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i diskus d\u00e4r det blev en seger d\u00e4r hon snyggt r\u00e4ddade upp ett resultat i sista omg\u00e5ngen efter att ha kryssat i de tre f\u00f6rsta. Kastet blev 17.54m.

F12
<\/strong>Filippa P \u2013 Sprang under l\u00f6rdagen ett fint lopp p\u00e5 60m och satte nytt fint personb\u00e4sta med 9.66s. Hon fortsatte sedan s\u00f6ndagen med att \u00f6ka distansen till 200m d\u00e4r det \u00e5terigen blev nytt PB med 32.20.

P15
<\/strong>Johannes K \u2013 Startade s\u00f6ndagen v\u00e4ldigt tidigt med att hoppa l\u00e4ngd. Det ville sig inte riktigt s\u00e5 h\u00e4r tidigt p\u00e5 morgonen men det blev \u00e4nd\u00e5 ett hopp p\u00e5 5.06, 20 cm fr\u00e5n PB utomhus och ett brons. Det finns dock mycket att ta av under kommande t\u00e4vlingar. P\u00e5 80m som var l\u00e5ngt senare p\u00e5 eftermiddagen blev det betydligt b\u00e4ttre. H\u00e4r sprang han f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen under 10s p\u00e5 80m med 9.98s.

P13
<\/strong>Anton F \u2013 Gjorde under l\u00f6rdagen en fin insats p\u00e5 60m d\u00e4r han sprang in p\u00e5 nytt personb\u00e4sta utomhus trots att han ej kunnat tr\u00e4na s\u00e5 mycket p\u00e5 sistone. Med tiden 8.46s blev han 2:a. Han fortsatte sedan den fina l\u00f6pformen under l\u00f6rdagen d\u00e4r han f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen sprang under 28 sekunder, tyv\u00e4rr i f\u00f6r stark medvind denna g\u00e5ng. Tiden blev 27.84s och gav en silverplats.

P12
<\/strong>Oskar C \u2013 H\u00f6jden gick likt f\u00f6r Smilla lysande f\u00f6r Oskar. \u00c4ven han satte ett nytt PB och h\u00f6jde sitt inomhusb\u00e4sta med 2 cm n\u00e4r han klarade 1.46m. I en j\u00e4mn kamp med Tage fr\u00e5n Finish tog Oskar guldet efter att ha v\u00e4nt t\u00e4vlingen. Mitt i h\u00f6jden fick han \u00e4ven l\u00e4gga om fokuset f\u00f6r att springa 60m h\u00e4ck. Trots detta sprang han p\u00e5 fint och slutade p\u00e5 en silverplats med tiden 11.86s. Under s\u00f6ndagen blev det ett lopp p\u00e5 200m d\u00e4r han satte ett nytt personb\u00e4sta p\u00e5 31.44s.

Vilmer O \u2013 Gjorde sin f\u00f6rsta t\u00e4vling n\u00e5gonsin i diskusringen och det blev en lyckad debut med flera kast runt samma l\u00e4ngder d\u00e4r l\u00e4ngsta blev 16.45m. Det innebar d\u00e4rmed ett silver med sig hem.
I kula blev det ett nytt PB d\u00e4r han f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen st\u00f6tte \u00f6ver 5m med en st\u00f6tt p\u00e5 5.23m.

Vi hade \u00e4ven tv\u00e5 stafettlag med i F17 & F15 som sprang 4x100m respektive 5 x 60m. I lagen fanns Lovis O, Alice N, Elina B & Selma F samt Adrianna K, L\u00e4rke K, Filippa P, Smilla K & Tove O. Mest gl\u00e4djande var kanske att lagen inte helt bestod av enbart \u201dsprinters\u201d. Utan n\u00e5gon st\u00f6rre \u00f6vertalan st\u00e4llde de upp f\u00f6r laget och bidrog till st\u00e4rkt gemenskap. B\u00e5da lagen tog ett brons 53.19s respektive 44.43s

 Ut\u00f6ver v\u00e5ra aktiva passade tv\u00e5 av tr\u00e4narna (Sandra & Sebastian) ocks\u00e5 p\u00e5 att t\u00e4vla under helgen.
Sandra som fortfarande har en del klubbrekord l\u00e5ngsprint\/stafett fr\u00e5n n\u00e4r hon var aktiv \u201ddammade av spikskorna\u201d och t\u00e4vlade p\u00e5 200m. Det blev ett bra lopp p\u00e5 30.66 men god hejarklack i ryggen fr\u00e5n de aktiva.Sebastian t\u00e4vlade i den f\u00f6r han n\u00e5got ovanliga grenen spjut d\u00e4r det blev 35.56m.

Sammanfattningsvis en mycket fin helg och om tv\u00e5 veckor hoppas vi p\u00e5 en liknande helg och \u00e4nnu fler t\u00e4vlande n\u00e4r v\u00e5r v\u00e4nf\u00f6rening IK Finish arrangerar Finish Games i Vellinge

Fram\u00e5t Heleneholms IF!
\/Sebastian med tr\u00e4nare p\u00e5 plats<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/div><\/figure>
Stafettlagen, fler bilder hittas p\u00e5 v\u00e5r facebook-sida.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I helgen \u00e5kte 31 aktiva, 7 ledare och supportande f\u00f6r\u00e4ldrar till friidrottst\u00e4vlingen Pannkaksspelen i Esl\u00f6v. F\u00f6rh\u00e5llandena var utm\u00e4rkta och det syns \u00e4ven i resultaten d\u00e4r personb\u00e4sta regnat in. Gl\u00e4dje och gemenskap har ocks\u00e5 varit en stor del av helgen. Nedan finns en enklare t\u00e4vlingsrapport f\u00f6r de som \u00e4r \u00f6ver 12 \u00e5r. Ut\u00f6ver nedanst\u00e5ende hade vi […] L\u00e4s mer<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[18,43,31],"class_list":["post-3924","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-friidrott","tag-friidrott","tag-heleneholmsif","tag-malmo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3924"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3924\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3925,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3924\/revisions\/3925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}