{"id":3951,"date":"2023-07-12T14:52:20","date_gmt":"2023-07-12T12:52:20","guid":{"rendered":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/?p=3951"},"modified":"2023-07-12T14:52:23","modified_gmt":"2023-07-12T12:52:23","slug":"rapport-fran-oresundsspelen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/rapport-fran-oresundsspelen\/","title":{"rendered":"Rapport fr\u00e5n \u00d6resundsspelen"},"content":{"rendered":"\n

En fin helg \u00e4r \u00f6ver p\u00e5 friidrottsbanan i \u201dSundets p\u00e4rla\u201d (Helsingborg) d\u00e4r \u00d6resundsspelen har arrangerats i str\u00e5lande v\u00e4der alla tre t\u00e4vlingsdagar. D\u00e5 m\u00e5nga av v\u00e5ra aktiva tagit ett v\u00e4lf\u00f6rtj\u00e4nt sommarbreak var det n\u00e5got mindre t\u00e4vlande \u00e4n p\u00e5 senaste tiden men de som tog sig upp gjorde det med bravur och h\u00f6ll Heleneholms flagga h\u00f6gt! En del fick dessutom revansch mot f\u00f6rra veckans t\u00e4vlingar i skitv\u00e4der.

MS Zeth S\u00f6derlund – sprang under fredagen ett mycket fint lopp p\u00e5 800m d\u00e4r han v\u00e4xte och blev starkare genom hela loppet. Till sist blev det en fj\u00e4rdeplats med 2:02.34. Under s\u00f6ndagen halverade han distansen och sprang in p\u00e5 53.97 vilket gav ett brons och ca halvsekunden fr\u00e5n perset.

KS Ellinor Widh \u2013 Vann KS klassen i spjut med dryga 1,5 metern p\u00e5 42.97. V\u00e4ldigt skoj att se Ellinor tillbaka p\u00e5 t\u00e4vlingsbanan igen! Som ung kastade hon v\u00e4ldigt l\u00e5ngt och har\/hade flertalet t\u00e4vlingsrekord p\u00e5 de stora t\u00e4vlingarna med bl.a. svenskt juniorrekord.

F17 Alice N \u2013 Fick revansch i kulan fr\u00e5n f\u00f6rra helgen d\u00e4r v\u00e4dret var emot henne, nu fick hon perfekt v\u00e4der och d\u00e5 fl\u00f6g kulan ocks\u00e5 riktigt l\u00e5ngt. Nytt PB med en halvmeter och nu \u00e4r tio meters gr\u00e4nsen n\u00e4ra med 9.85, en fj\u00e4rdeplats. I diskusen under l\u00f6rdagen blev det bra kast med stilla st\u00e5ende. Alice hade gjort \u201dklassiska misstaget\u201d att gl\u00f6mma kastskorna hemma. Diskusen fl\u00f6g 24,39 vilket \u00e4ven det \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n f\u00f6rra helgen. Kul att se gl\u00e4djen!

P12 Oskar C – stod f\u00f6r en fin insats under fredagen d\u00e4r han med stabil hoppning fr\u00e5n start tog sig upp p\u00e5 f\u00f6rs\u00f6k p\u00e5 nya personb\u00e4sta h\u00f6jden 1.47. Tre hyfsade f\u00f6rs\u00f6k men tyv\u00e4rr inte denna g\u00e5ng. Oskar slutade p\u00e5 en andra plats bakom en tysk som hoppade imponerande 1.60. Under s\u00f6ndagen gjorde dessutom Oskar debut i m\u00e5ngkamp med fem grenar d\u00e4r en rapport fr\u00e5n f\u00f6r\u00e4ldrar p\u00e5 plats f\u00f6ljer: I 60m H var han 19 hundradelar fr\u00e5n pers med 12.05, I l\u00e4ngd blev det 4.34, pers med en cm. I spjut som var hans f\u00f6rsta t\u00e4vling n\u00e5gonsin blev det ett kast p\u00e5 16.97. Fj\u00e4rdegrenen var Oskars \u201dspecialgren\u201d h\u00f6jd d\u00e4r det blev 1.39 denna dag. Som en riktig m\u00e5ngkampare avslutades kraftprovet med en medeldistansgren (600m). I tuff v\u00e4rme blev det 2:0166. Totalt samlade ihop 3096 po\u00e4ng och tog segern i m\u00e5ngkampen. Bra jobbat!

F12 Filippa P O \u2013 Stod f\u00f6r en str\u00e5lande insats i 600m loppet och fick \u00e4ven hon revansch mot f\u00f6rra veckan d\u00e4r hon tidigt tog kommandot och sedan h\u00f6ll j\u00e4mnt och h\u00f6gt tempo genom hela loppet. Hon krossade sitt tidigare PB med fem sekunder och sprang f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen in p\u00e5 under tv\u00e5 minuter n\u00e4r hon vann loppet p\u00e5 1.55.71. Tuff och h\u00e4rlig inst\u00e4llning!

F11 Olivia L \u2013 Har vilat sig i form d\u00e5 hon under s\u00f6ndagen slog sitt PB i perfekt medvind p\u00e5 +1.8 med tiden 9.49. I finalen som gick direkt efter l\u00e4ngden var det naturligt n\u00e5got tr\u00f6ttare ben men en stabil insats \u00e4ven h\u00e4r med 9.61. I l\u00e4ngden fick hon inte till det 100%. Fj\u00e4rde f\u00f6rs\u00f6ket var nog b\u00e4sta och l\u00e4ngsta men pyttelitet \u00f6vertramp. L\u00e4ngsta blev i st\u00e4llet med \u201dfel\u201d ben d\u00e4r hon hoppade 3.72, vilket \u00e4r relativt n\u00e4ra PB. Bra k\u00e4mpat alla aktiva! Efter en intensiv v\u00e5r och f\u00f6rsommar d\u00e4r vi byggt stor gemenskap, framg\u00e5ng och t\u00e4vlingsresor v\u00e4ntar nu n\u00e5gra veckors lugnare period d\u00e4r knoppar och kroppar f\u00e5r chans att \u00e5terh\u00e4mta sig f\u00f6r aktiva och ledare. N\u00e4sta t\u00e4vling i Sk\u00e5neland \u00e4r 22-23 juli d\u00e5 Ystadspelen arrangeras n\u00e5gra meter fr\u00e5n strandkanten s\u00e5 f\u00f6r den som t\u00e4nkt delta \u00e4r det perfekt mix f\u00f6r att t\u00e4vla och h\u00e4nga p\u00e5 stranden.Tack till IFK Helsingborg Friidrott<\/a> f\u00f6r en j\u00e4ttefin t\u00e4vling!

\"\ud83d\udc4a\"<\/div><\/figure>

\/Sebastian<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En fin helg \u00e4r \u00f6ver p\u00e5 friidrottsbanan i \u201dSundets p\u00e4rla\u201d (Helsingborg) d\u00e4r \u00d6resundsspelen har arrangerats i str\u00e5lande v\u00e4der alla tre t\u00e4vlingsdagar. D\u00e5 m\u00e5nga av v\u00e5ra aktiva tagit ett v\u00e4lf\u00f6rtj\u00e4nt sommarbreak var det n\u00e5got mindre t\u00e4vlande \u00e4n p\u00e5 senaste tiden men de som tog sig upp gjorde det med bravur och h\u00f6ll Heleneholms flagga h\u00f6gt! En […] L\u00e4s mer<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3951","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-friidrott"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3951"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3953,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3951\/revisions\/3953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}