I helgen har m\u00e5nga av v\u00e5ra t\u00e4vlande barn och ungdomar varit p\u00e5 \u00c4ngelholmsspelen. Fr\u00e5gan \u00e4r hur man sammanfattar en t\u00e4vlingshelg som denna d\u00e4r personb\u00e4sta har regnat in, WOW s\u00e4ger vi bara, vilket g\u00e4ng! Ut\u00f6ver fantatstiska resultaten som sammanfattas nedan \u00e4r det v\u00e4ldigt kul att se hur man tar hand om varandra och lyfter sina klubbkompisar\/v\u00e4nner! Det \u00e4r s\u00e5 en klubbidentitet skapas och utvecklas! Gemenskap, utveckling och gl\u00e4dje \u00e4r ledord i all v\u00e5r verksamhet.<\/p>\n\n\n\n
Ur ett ledarperspektiv \u00e4r det ocks\u00e5 v\u00e4ldigt kul att f\u00f6lja aktivas k\u00e4nsloyttringar d\u00e4r det enda stunden kan k\u00e4nnas \u201dgn\u00e4lligt\u201d (oftast med glimten i \u00f6gat) och ”bajs” f\u00f6r att i n\u00e4sta stund vara p\u00e5 toppen eller tv\u00e4rtom! Ungdomar och idrottare i ett n\u00f6tskal men som ocks\u00e5 g\u00f6r friidrotten till den underbara idrott som den \u00e4r och v\u00e4rt att l\u00e4gga ner tiden som ledare. Nedan kommer v\u00e5ra aktivas framg\u00e5ngar:<\/p>\n\n\n\n
F17 Selma F \u2013 Fick inte till sitt b\u00e4sta 100m lopp f\u00f6r s\u00e4songen men tog \u00e4nd\u00e5 en tredjeplats. En stundande grunds\u00e4song kan komma v\u00e4lbeh\u00f6vligt f\u00f6r att bygga vidare p\u00e5 tiderna som kommit tidigare i \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n
F13 Adrianna K \u2013 Inledde s\u00f6ndagen med att springa 60m d\u00e4r hon var en liten bit bakom PB. I l\u00e4ngden saknades krafterna f\u00f6r att f\u00e5 till det r\u00e4tta trycket idag. Kul och sp\u00e4nnande var dock att se Adrianna k\u00f6ra sl\u00e4gga d\u00e4r hon efter att enbart ha tr\u00e4nat n\u00e5gra f\u00e5 tillf\u00e4llen drog iv\u00e4g sl\u00e4ggan till 22.69 och en fj\u00e4rdeplats. Hedvig G \u2013 K\u00f6rde diskus under l\u00f6rdagen d\u00e4r hon stod f\u00f6r en stabil insats genom kasta dryga metern bakom PB utan att ha tr\u00e4nat grenen i sommar. Senare blev det 200m d\u00e4r det gick snabbt men dock i alldeles f\u00f6r mycket medvind (30.46, +5.1). Under s\u00f6ndagen var det v\u00e4ldigt kul att se Hedvig flyga i l\u00e4ngden och s\u00e4tta nytt PB med 4.22 trots -1.6 i motvind, detta trots l\u00e4ttare kramp under uppv\u00e4rmningshoppen. Hon gjorde \u00e4ven t\u00e4vlingsdebut p\u00e5 spjut med 14.40, kul!<\/p>\n\n\n\n
Smilla K \u2013 Hade en v\u00e4ldigt fin kasthelg d\u00e4r det blev PB b\u00e5de i diskus och kula. I diskusen kastade hon f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen \u00f6ver 20m med 20,33 och en tredjeplats. I kulan \u00f6kade hon p\u00e5 sitt PB med n\u00e4stan halvmetern (utomhus) till 8.96. P\u00e5 h\u00f6jden som det g\u00e5tt n\u00e5got segare p\u00e5 under senaste t\u00e4vlingarna blev det n\u00e5got positivare besked d\u00e4r hon sakta b\u00f6rjar hitta tillbaka till gamla hoppformen. Formkurvan pekar upp\u00e5t. Hon blev 3:a med 1.34.<\/p>\n\n\n\n
Tove O – Hade mest otur av alla aktiva under l\u00f6rdagen d\u00e5 hon blev stucken i handen hon skulle kasta med av en geting, trots detta vek hon inte ner sig utan gjorde tv\u00e5 kast vilket var starkt! Under s\u00f6ndagen gick det desto b\u00e4ttre d\u00e4r hon hoppade l\u00e5ngt i l\u00e4ngden och satte \u00e4ven hon PB. 4.40 innebar en femteplats bland m\u00e5nga hoppare. Sedan var det dags f\u00f6r hennes icke favoritgren kula d\u00e4r hon \u00e4nd\u00e5 k\u00e4mpade sig igenom det, 7.34.<\/p>\n\n\n\n
P13 Anton F \u2013 Sprang ett snabbt lopp \u00e4ven han p\u00e5 200m i kraftiga medvinden (26.60 +3.5) vilket innebar seger. \u00c4ven under s\u00f6ndagen gick det undan men d\u00e5 p\u00e5 60m och i motvind -2.4 d\u00e4r han blev 2:a p\u00e5 8.53, 3\/100 bakom v\u00e4nnen. P\u00e5 l\u00e4ngden blev det en explosion d\u00e4r Anton briljerade genom att \u00f6ka sitt PB med n\u00e4stan en halvmeter och f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen \u00f6ver dr\u00f6m 5m n\u00e4r han hoppade flera hopp \u00f6ver sitt gamla PB med l\u00e4ngsta som m\u00e4tte 5.04. Detta innebar ett nytt silver. Imponerande hopp!<\/p>\n\n\n\n
F12 Noor W \u2013 Sprang tidigt p\u00e5 s\u00f6ndagsmorgonen 60m f\u00f6rs\u00f6k d\u00e4r hon l\u00f6pte p\u00e5 fint och var inte l\u00e5ngt bakom PB, 9.05. I finalen gick det n\u00e5got l\u00e5ngsammare (9.35) men det blev en fin tredjeplats! P\u00e5 l\u00e4ngden blev det nytt PB utomhus n\u00e4r hon \u00f6kade p\u00e5 sitt PB med n\u00e5gra cm till 4.16.<\/p>\n\n\n\n
Filippa P O \u2013 Satte upp ett h\u00f6gt tempo p\u00e5 600m loppet d\u00e4r hon f\u00f6rs\u00f6kte grilla \u00f6vriga deltagare. Hon gjorde ett bra lopp en bra bit p\u00e5 v\u00e4gen innan tr\u00f6ttheten kom samt att hennes fot som hon haft ont i tidigare tyv\u00e4rr b\u00f6rjade g\u00f6ra sig p\u00e5mind igen. Det blev en silverplats och tiden 2:01.56. I sl\u00e4gga som Filippa ofta kombinerar blev det en lyckad kastdag d\u00e4r hon fick fart p\u00e5 sl\u00e4ggan och drog iv\u00e4g den 24.57. Det innebar ett nytt PB med en meter och \u00f6verst p\u00e5 pallen.<\/p>\n\n\n\n
P12 Oskar C – Som satsar p\u00e5 m\u00e5ngkamp hade en tuff s\u00f6ndag d\u00e4r han t\u00e4vlade i fyra grenar. Dagen inleddes med vad som blev en l\u00e5ngdragen spjutt\u00e4vling som p\u00e5verkade \u00f6vriga grenar som fick skjutas fram. I spjut blev det 19.18. Fantastiska l\u00e4ngddagen f\u00f6r de aktiva fortsatte d\u00e4r \u00e4ven Oskar satte PB, med 4.43 trots rej\u00e4lt motvind blev det en silverplats. I h\u00f6jd som Oskar \u00e4r v\u00e4ldigt stabil i f\u00f6r tillf\u00e4llet segrade han p\u00e5 1.43. Oskar valde sedan att l\u00e4gga ribban p\u00e5 1.45 som han ocks\u00e5 klarade innan han best\u00e4mde sig f\u00f6r att st\u00e5 \u00f6ver f\u00f6r att ist\u00e4llet vila upp sig f\u00f6r 600m. P\u00e5 600m som inte direkt \u00e4r Oskars favoritgren h\u00e4ngde han p\u00e5 klungan och k\u00e4mpade hela v\u00e4gen in i m\u00e5l till en tid 2:01.94.<\/p>\n\n\n\n
Vilmer O \u2013 Var den aktiv som inledde denna fantastiska helg under l\u00f6rdagen genom att kasta \u00f6ver 20m i diskusen f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen. Diskusen fl\u00f6g 20.10 vilket innebar seger<\/p>\n\n\n\n
.Sebastian P \u2013 \u00c4ven en ledare kan ibland beh\u00f6va k\u00e4nna p\u00e5 hur det \u00e4r att t\u00e4vla i en annan gren \u00e4n den man satsat mest p\u00e5. Det blev \u00e4ven h\u00e4r en l\u00e5ngdragen spjutt\u00e4vling blandat med coachande mitt i d\u00e4r spjutet gick 34.97, vilket innebar en andraplats.<\/p>\n\n\n\n
Ut\u00f6ver ovanst\u00e5ende aktiva stod tv\u00e5 av v\u00e5ra yngre f\u00f6rm\u00e5gor som inte ing\u00e5r officiellt i en resultatlista f\u00f6r v\u00e4ldigt fina prestationer d\u00e4r Adam B satte PB i alla sina grenar i P11 och Mona P \u00e4ven hon gjorde fina resultat i F11. V\u00e4ldigt bra jobbat till alla aktiva och hejande f\u00f6r\u00e4ldrar!<\/p>\n\n\n\n
\/Ledare Sebastian och Sandra p\u00e5 plats i helgen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I helgen har m\u00e5nga av v\u00e5ra t\u00e4vlande barn och ungdomar varit p\u00e5 \u00c4ngelholmsspelen. Fr\u00e5gan \u00e4r hur man sammanfattar en t\u00e4vlingshelg som denna d\u00e4r personb\u00e4sta har regnat in, WOW s\u00e4ger vi bara, vilket g\u00e4ng! Ut\u00f6ver fantatstiska resultaten som sammanfattas nedan \u00e4r det v\u00e4ldigt kul att se hur man tar hand om varandra och lyfter sina klubbkompisar\/v\u00e4nner! […] L\u00e4s mer<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[18,43],"class_list":["post-4019","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserade","tag-friidrott","tag-heleneholmsif"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4019"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4020,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4019\/revisions\/4020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}