Sk\u00e5nes st\u00f6rsta inomhust\u00e4vling Pallasspelen som vi sj\u00e4lva \u00e4r en av arrang\u00f6rerna i avgjordes i helgen d\u00e4r flertalet av v\u00e5ra aktiva fick v\u00e4ldigt fina t\u00e4vlingar och f\u00f6r de som inte riktigt fick till det denna g\u00e5ng visades \u00e4nd\u00e5 prov p\u00e5 k\u00e4mpagl\u00f6d, kamratskap och nya erfarenheter rikare. Det \u00e4r underbart att f\u00f6lja utvecklingen och se v\u00e5ra aktiva skapa allt st\u00f6rre gemenskap och n\u00e5 nya niv\u00e5er. Vi passar ocks\u00e5 p\u00e5 att s\u00e4ga stort tack till alla funktion\u00e4rer som gjorde t\u00e4vlingen m\u00f6jlig, er insats g\u00e5r inte att beskriva i ord, den \u00e4r extremt v\u00e4rdefull och uppskattas av alla t\u00e4vlande. Ocks\u00e5 ett stort tack till v\u00e5ra ledare som lyfter v\u00e5ra aktiva och bidrar till den framg\u00e5ng och gl\u00e4dje vi ser under t\u00e4vlingar. Nedan kommer en enklare sammanst\u00e4llning av v\u00e5ra aktivas helg:<\/p>\n\n\n\n
Lovis O F17 – I l\u00e4ngden hade sv\u00e5rt att f\u00e5 ansatsen att st\u00e4mma under den tidiga morgonen i l\u00e4ngden. 4.31 innebar trots allt en tredjeplats. En t\u00e4vling n\u00e5got senare p\u00e5 dagen och d\u00e4r hon f\u00e5r till hoppningen l\u00e4r ge pers med flera decimeter. I tresteget dagen innan finns det ocks\u00e5 stora m\u00e4ngder att h\u00e4mta n\u00e4r hoppningen sitter i alla hopp.
Kathii B F15 – Sprang 60m under l\u00f6rdagsf\u00f6rmiddagen d\u00e4r det blev en tid p\u00e5 8.80 vilket \u00e4r en tiondel fr\u00e5n hennes PB. Senare p\u00e5 kv\u00e4llen blev det 200m d\u00e4r hon sprang in p\u00e5 30.42 i hennes f\u00f6rsta t\u00e4vling i grenen. Kathii b\u00f6rjade med friidrott i h\u00f6stas och b\u00f6rjar f\u00e5 allt mer rutin p\u00e5 t\u00e4vlingar. Skoj att se en aktiv komma in ”senare” i verksamheten och ta f\u00f6r sig direkt p\u00e5 t\u00e4vlingar.
Hedvig G – F14 Stod f\u00f6r en fin insats p\u00e5 l\u00f6parbanan under l\u00f6rdagen d\u00e4r hon f\u00f6rst sprang ett stabilt 1000 m lopp p\u00e5 3:36.14 f\u00f6r att sedan ca tv\u00e5 timmar senare springa in f\u00f6r andra g\u00e5ngen p\u00e5 tv\u00e5 veckor under 30 sekunder och \u00e5terigen ett nytt PB p\u00e5 200m, 29.65. I l\u00e4ngd blev det PB med planka, 4.20 men det vill inte riktigt lossna \u00e4n. I tresteget blev det en fj\u00e4rdeplats 5 cm bakom pallen efter att ha blivit omhoppad i sista omg\u00e5ngen, 9.38. F\u00f6rhoppningvis flyger hon l\u00e5ngt i hoppgrenarna om tv\u00e5 veckor.
Adrianna K – Spranng tidigt p\u00e5 s\u00f6ndagsmorgonen 60m f\u00f6rs\u00f6k d\u00e4r hon var dryga 20 hundradelar bakom sitt PB p\u00e5 9.23, det \u00e4r bara en tidsfr\u00e5ga innan vi ser en tid under 9 sekunder f\u00f6r Adi. P\u00e5 200m blev det nytt inomhus PB med 31.06. \u00c4ven i kula blev det nytt PB med 6.82. I l\u00e4ngd 3.78 precis som p\u00e5 60m \u00e4r hon snart \u00f6ver ”dr\u00f6m” 4m.
F\u00f6r v\u00e5ra F13 tjejer blev det en gl\u00f6dhet helg.
Noor W F13 – Inget kunde stoppa Noor under helgen d\u00e4r hon lyckades bevara energin fr\u00e5n start till m\u00e5l. Under l\u00f6rdagen slog hon \u00e5terigen till med nytt PB i l\u00e4ngden. Inf\u00f6r hade hon sagt att hon skulle hoppa \u00f6ver 4.50 m och i sista omg\u00e5ngen slog hon till med finfina 4.55. I en h\u00f6gklassig t\u00e4vling r\u00e4ckte det till en 4:e plats efter ett s\u00e4mre andra hopp. I 60m sprang hon f\u00f6rst in p\u00e5 ett nytt PB i f\u00f6rs\u00f6ken p\u00e5 8.70 och lyckades sedan bevara farten, vilket hon ibland haft sv\u00e5rt f\u00f6r till finalen d\u00e4r det blev 8.72. Tv\u00e5 kanonlopp och en silverplats. I h\u00f6jd blev det ett tangerat PB med 1.30. I tresteg som var hennes andra t\u00e4vling n\u00e5gonsin i grenen visade hon h\u00f6g klass n\u00e4r hon slog till med 9.80 i f\u00f6rsta omg\u00e5ngen. Detta r\u00e4ckte till en ny silverplats. Helt enkelt en h\u00f6gklassig helg f\u00f6r denna tjej!
Filippa P O – En annan tjej som hade fina framg\u00e5ngar och som fick stiga upp \u00f6verest p\u00e5 pallen var Filippa som vann en av hennes favoritgrenar 800m med tv\u00e5 sekunder och p\u00e5 ett nytt PB med tiden 2:45,21. Under s\u00f6ndagen blev det ett 60m lopp p\u00e5 9.48 (strax bakom PB). I kula fanns inte riktigt styrkan och energin f\u00f6r denna gren denna dag.
Alice S – Gjorde ett utm\u00e4rkt lopp p\u00e5 800m i samma heat som Filippa ovan. Hon f\u00f6rb\u00e4ttrade sig PB fr\u00e5n tidigare i h\u00f6stas med imponerande 10 sekunder i sin blott andra t\u00e4vling n\u00e5gonsin. En h\u00e4rlig utveckling som vi tycker \u00e4r v\u00e4ldigt kul att f\u00f6lja!
L\u00e4rke L L – K\u00f6rde under l\u00f6rdagen l\u00e4ngd d\u00e4r hon hoppade nytt PB med 3.78, precis som f\u00f6r Adi \u00e4r 4 meter nu v\u00e4ldigt n\u00e4ra. P\u00e5 60m sprang hon i samma heat som Filippa och var dryga 2\/10 bakom sitt PB med 9.21.
Olivia L – Olivia fick k\u00e4nna p\u00e5 hur det k\u00e4nns att b\u00e5de ha motg\u00e5ng och medg\u00e5ng under samma dag. I 60m fick hon inte riktigt till det som \u00f6nskat och hade ocks\u00e5 lite otur n\u00e4r hon missade finalen efter tusendelsgranskning p\u00e5 9.44. I l\u00e4ngden n\u00e5gon timme efter tog hon dock stor revansch och satte ett nytt snyggt PB med 4.29. Detta innebar en fin silverplats. I h\u00f6jd tangerade hon sitt pers i sin andra t\u00e4vling i grenen p\u00e5 1.20.
Zeth S – Under l\u00f6rdagskv\u00e4llen sprang Zeth 400m p\u00e5 54.54 vilket var en putsning med 1\/100 fr\u00e5n V\u00e4xj\u00f6 f\u00f6reg\u00e5ende helg. Undertecknad som tr\u00e4nar med Zeth vet dock att det finns mer att h\u00e4mta. Under s\u00f6ndagen var det dags f\u00f6r \u00e5rsdebut p\u00e5 800m d\u00e4r han drog stora delar av loppet. Zeth gjorde ett fint lopp i drygt 600m sedan orkade han tyv\u00e4rr inte denna g\u00e5ng sista varvet fullt ut men tog sig i m\u00e5l p\u00e5 2.03,57 snart \u00e4r han under 2.00.
Oskar C P12 – Var den aktiv som nog hade mest otur i helgen d\u00e4r det blev tre fj\u00e4rdeplatser av fyra m\u00f6jliga starter. Efter att ha haft lite ont i kn\u00e4t sedan n\u00e5gra veckor tillbaka valde han denna g\u00e5ng att st\u00e5 \u00f6ver specialgrenen h\u00f6jd f\u00f6r att inte riskera att det skulle bli v\u00e4rre Under l\u00f6rdagen hoppade han stabilt i l\u00e4ngden d\u00e4r han hoppar med andra benet, 4.52. I tresteg t\u00e4vlade han f\u00f6r andra g\u00e5ngen n\u00e5gonsin och hoppade l\u00e5ngt med 9.66 och ett nytt PB. I kula blev det 8.18 vilket \u00e4r precis bakom PB. Han valde \u00e4ven f\u00f6r honom att st\u00e4lla upp i kraftprovet 800m d\u00e4r han h\u00e4ngde p\u00e5 s\u00e5 gott han kunde och blev till sist tv\u00e5a i heatet drygt en sekund bakom segraren, 2.47:73 och ett nytt PB.
Vilmer O – T\u00e4vlade i kula under s\u00f6ndagen d\u00e4r han inte riktigt fick till sin rotation denna g\u00e5ng som han imponerande k\u00f6r med. Med 9.45 var han drygt 20 cm bakom sitt PB fr\u00e5n tidigare i h\u00f6stas. Kortsiktigt \u00e4r det m\u00f6jligtvis inte en vinst men l\u00e5ngsiktigt kommer Vilmer tj\u00e4na stora l\u00e4ngder p\u00e5 att redan nu b\u00f6rja med rotation. T\u00e5lamod \u00e4r nyckeln f\u00f6r framg\u00e5ng vilket vi inte tvekar om att Vilmer har.
N\u00e5gra av v\u00e5ra veteraner var ocks\u00e5 i farten i kulan under l\u00f6rdagen.<\/p>\n\n\n\n
Magnus A – St\u00f6tte iv\u00e4g kulan 8.30.
Bengt A – St\u00f6tte iv\u00e4g kulan 9.37.
Ut\u00f6ver ovanst\u00e5ende aktiva hade vi ganska m\u00e5nga yngre som ocks\u00e5 t\u00e4vlade p\u00e5 denna t\u00e4vling. Dessa redovisas dock enligt regler inte i officella resultatlistan och hittas ist\u00e4llet p\u00e5 respektive individuellt resultatkort. Bra jobbat alla aktiva h\u00e4r, kul att se er gl\u00e4dje trots stor nerv\u00f6shet och f\u00f6rv\u00e4ntan.
Klart \u00e4r att Heleneholms IF \u00e4r p\u00e5 g\u00e5ng upp\u00e5t!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sk\u00e5nes st\u00f6rsta inomhust\u00e4vling Pallasspelen som vi sj\u00e4lva \u00e4r en av arrang\u00f6rerna i avgjordes i helgen d\u00e4r flertalet av v\u00e5ra aktiva fick v\u00e4ldigt fina t\u00e4vlingar och f\u00f6r de som inte riktigt fick till det denna g\u00e5ng visades \u00e4nd\u00e5 prov p\u00e5 k\u00e4mpagl\u00f6d, kamratskap och nya erfarenheter rikare. Det \u00e4r underbart att f\u00f6lja utvecklingen och se v\u00e5ra aktiva […] L\u00e4s mer<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[18,43],"class_list":["post-4158","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-friidrott","tag-friidrott","tag-heleneholmsif"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4158"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4159,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4158\/revisions\/4159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}