Som vi rapporterat om tidigare s\u00e5 blev det en v\u00e4ldigt lyckad helg under Atleticumspelen d\u00e4r ett svenskt rekord sattes och flertalet personb\u00e4sta i olika \u00e5ldrar gjordes. Vi forts\u00e4tter att ta sm\u00e5 kliv p\u00e5 m\u00e5nga omr\u00e5den inte minst i identitetsskapande d\u00e4r v\u00e5ra r\u00f6da f\u00e4rger tar alltmer plats. Detta m\u00f6jligg\u00f6rs i en symbios av hungriga ledare som vill utveckla grupperna samt bjuder in till en milj\u00f6 d\u00e4r nyfikna aktiva\/medlemmar f\u00e5r chans att skapa gemenskap och samh\u00f6righet, en \u00f6ppen styrelse som ger f\u00f6ruts\u00e4ttningar och inte minst f\u00f6r\u00e4ldrar f\u00f6r de yngre \u00e5ldrarna som bryr sig, ger f\u00f6rtroende och har god dialog mellan ledare\/varandra.<\/p>\n\n\n\n
Nedan kommer en l\u00e4ngre sammanst\u00e4llning d\u00e5 m\u00e5nga prestationer f\u00f6rtj\u00e4nar att lyftas lite extra d\u00e4r ett svenskt rekord lyfts, l\u00f6pframg\u00e5ngar samt aktiva som k\u00e4mpat ett tag med motg\u00e5ngar som v\u00e4nde till medg\u00e5ngar. Vill ocks\u00e5 lyfta en imponerande insats av Mats Nilsson som sprang 6 timmar och 310 varv i Karlstad samma helg, WOW!<\/p>\n\n\n\n
Marie Lander – Vi b\u00f6rjar naturligtvis denna rapport med att gratulera Marie Lander till nya svenska rekordet p\u00e5 800m i framerunning. Hon slog sitt tidigare rekord fr\u00e5n ifjol med ca 7 sekunder (3:34.39). Varje tisdag och torsdag ser vi henne k\u00e4mpa h\u00e5rt med intervaller i de sn\u00e4va kurvorna tillsammans med tr\u00e4nare Fredrik, s\u00e5 att rekordet skulle sl\u00e5s var ingen hemlighet men desto mer gl\u00e4djande! Under l\u00f6rdagen blev det ocks\u00e5 60m d\u00e4r det ocks\u00e5 blev PB med 15.53. Stort grattis! Smilla K \u2013 Bland de jobbigaste som finns f\u00f6r en ledare \u00e4r n\u00e4r det inte g\u00e5r som f\u00f6rv\u00e4ntat f\u00f6r en aktiv p\u00e5 en t\u00e4vling, att se deras besvikelse n\u00e4r tr\u00e4ningen dessf\u00f6rinnan g\u00e5tt lysande g\u00f6r ont! D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r nog ett av de finaste \u00f6gonblicken som ledare och det som betyder mest \u00e4r n\u00e4r det v\u00e4nder fr\u00e5n motg\u00e5ng till framg\u00e5ng och det var precis vad som h\u00e4nde Smilla i favoritgrenen h\u00f6jd i helgen. Efter en tyngre h\u00f6st fick hon till en fin hoppning under l\u00f6rdagen och fick till ett grymt hopp p\u00e5 nya persh\u00f6jden 1.41 vilket gav en silverplats p\u00e5 DM. \u00c4ven i kulan dessf\u00f6rinnan blev det ett PB med ett antal cm med 7.87. I M75 klassen blev det en Heleneholms uppvisning d\u00e4r klubben tog b\u00e5de guld och silver genom Nils H Persson och Gunnar Sterner. Nils sprang in som segrare med 6:33.69 medan Gunnar sprang i m\u00e5l p\u00e5 6:45.64.<\/p>\n\n\n\n I M55 klassen deltog Stefan Magnusson d\u00e4r han blev femma med 5:39.12. Sammanfattningsvis en imponerande helg av v\u00e5ra aktiva p\u00e5 hemmaplan under v\u00e5r egna t\u00e4vling. Framg\u00e5ng f\u00f6der framg\u00e5ng. Motg\u00e5ngar ger viktiga erfarenheter och vi ser viktiga f\u00f6rebilder skapas mellan v\u00e5ra olika \u00e5ldrar. Forts\u00e4ttning f\u00f6ljer f\u00f6r r\u00f6dvita g\u00e4nget\u2026<\/p>\n\n\n\n \/Sebastian<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Som vi rapporterat om tidigare s\u00e5 blev det en v\u00e4ldigt lyckad helg under Atleticumspelen d\u00e4r ett svenskt rekord sattes och flertalet personb\u00e4sta i olika \u00e5ldrar gjordes. Vi forts\u00e4tter att ta sm\u00e5 kliv p\u00e5 m\u00e5nga omr\u00e5den inte minst i identitetsskapande d\u00e4r v\u00e5ra r\u00f6da f\u00e4rger tar alltmer plats. Detta m\u00f6jligg\u00f6rs i en symbios av hungriga ledare som […] L\u00e4s mer<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[26,8],"tags":[18,43,31],"class_list":["post-4175","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-atleticumsspelen","category-friidrott","tag-friidrott","tag-heleneholmsif","tag-malmo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4175"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4176,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4175\/revisions\/4176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/friidrott\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Lovis O – I F17 klassen fick i tresteget ut en del av det vi vetat att hon haft i sig under en l\u00e4ngre tid, en imponerande \u00f6kning med drygt 40cm var gl\u00e4djande att se f\u00f6r n\u00e5gon som k\u00e4mpat l\u00e4nge f\u00f6r att f\u00e5 l\u00e4ngderna att lyfta. \u00c4nnu finns mycket att utveckla, s\u00e5 det blir sp\u00e4nnande att f\u00f6lja vad som h\u00e4nder kommande t\u00e4vlingar.
Kathii B \u2013 F15 som b\u00f6rjade med friidrott tidigt i h\u00f6stas g\u00f6r en sp\u00e4nnande resa d\u00e4r hon f\u00f6r varje t\u00e4vling tar nya kliv. I helgen s\u00e4nkte hon sitt resultat fr\u00e5n tv\u00e5 veckor sedan med en sekund p\u00e5 200m till 29.37, d\u00e5 vet undertecknad att det finns en bra bit till att h\u00e4mta. P\u00e5 60m stod hon ocks\u00e5 f\u00f6r en stabil insats och var bara n\u00e5gra hundradelar fr\u00e5n PB med 8.73. \u00a0
F\u00f6r v\u00e5ra F14 tjejer blev det en fin v\u00e4ndning fr\u00e5n lite motg\u00e5ngar till medg\u00e5ngar f\u00f6r samtliga.<\/strong><\/em>
Adrianna K \u2013 Det \u00e4r alltid kul att se n\u00e4r en aktiv som jagat en gr\u00e4ns under ett l\u00e4ngre tag f\u00e5r n\u00e5 ett av sina m\u00e5l, s\u00e5 var det f\u00f6r \u201dAdi\u201d i helgen n\u00e4r hon fick g\u00e5 under 9 sekunder med minsta m\u00f6jliga marginal 8,99. \u00c4ven p\u00e5 200m blev det ett nytt PB (30.80) och likas\u00e5 i l\u00e4ngden med 3.94 d\u00e4r 4m nu \u00e4r n\u00e4ra! I kula fick hon inte helt till det under morgonkvisten och stannade p\u00e5 6.58.<\/p>\n\n\n\n
Hedvig G \u2013 En annan som v\u00e4nt en del motg\u00e5ng till medg\u00e5ng under senare tid \u00e4r Hedvig. Under helgen fick hon koras som sk\u00e5nsk m\u00e4stare i tresteg efter att ha vunnit grenen p\u00e5 9.41. I l\u00e4ngd kom en magisk fulltr\u00e4ff som hon g\u00e5tt och v\u00e4ntat l\u00e4nge p\u00e5, hon h\u00f6jde sitt pers med n\u00e4stan 30 cm. V\u00e4ldigt roligt att se den gl\u00e4djen n\u00e4r stora delar st\u00e4mmer. \u00a0I 200m blev det ett tredje PB p\u00e5 distansen i vinter d\u00e4r hon sprang in p\u00e5 29.42.
Tove O \u2013 Gjorde i helgen sin f\u00f6rsta t\u00e4vling f\u00f6r 2024 d\u00e4r \u00e4ven hon slog till med ett nytt PB i l\u00e4ngd med 4.35. L\u00e4ngre l\u00e4ngder l\u00e4r v\u00e4nta i vinter f\u00f6r denna tjej!
\u00c4ven f\u00f6r v\u00e5ra F13 tjejer blev det en lyckad helg.<\/em><\/strong>
Filippa P O \u2013 Forts\u00e4tter att ta nya h\u00f6jder p\u00e5 l\u00f6pdistanserna, framf\u00f6rallt p\u00e5 medeldistans. I helgen s\u00e4nkte hon sitt PB fr\u00e5n dryga tv\u00e5 veckor sedan p\u00e5 800m med 2:44.52. och fick \u00e4ven titulera sig sk\u00e5nsk m\u00e4stare. \u00c4ven p\u00e5 200m dagen efter visade sig formen god och hon slog \u00e4ven h\u00e4r till med nytt PB med 30.74.
Noor W fortsatte sin fina form i F13 klassen d\u00e4r hon \u00e5terigen slog till med ett nytt PB p\u00e5 60m, hon har denna vinter s\u00e4nkt sitt PB med n\u00e4stan en halvsekund. Tiden 8.67 innebar att hon ocks\u00e5 blev sk\u00e5nsk m\u00e4stare p\u00e5 distansen. I l\u00e4ngd fl\u00f6g hon \u00e4nnu en g\u00e5ng l\u00e5ngt och stannade p\u00e5 4.42 vilket innebar ett silver. I h\u00f6jd blev det ett nytt pers p\u00e5 1.33. I tresteget som var hennes tredje t\u00e4vling i grenen gjorde hon en lysande insats och fl\u00f6g f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen \u00f6ver 10m och detta i tre utav hoppen. Detta gav ett silver
L\u00e4rke L L \u2013 Fick precis som Adi ta sig f\u00f6rsta g\u00e5ngen under nio sekunder p\u00e5 60m med 8.96, vilket var kul att se! Hon tog sig \u00e4ven an distansen 200m f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen d\u00e4r hon sprang in p\u00e5 30.84.
Olivia L \u2013 F12 hade likt \u00f6vriga n\u00e4mna en fin dag i l\u00f6pgrenarna d\u00e4r det blev nytt PB p\u00e5 60m med 9.05, en hundradel bakom pallen, p\u00e5 200m med en hundradel 31.19 och p\u00e5 800m 2:45.51 d\u00e4r hon tog ett DM-silver. Ett silver blev det \u00e4ven i l\u00e4ngdhopp med l\u00e4ngden 4.16.
Zeth S\u00f6derlund MS \u2013 Gjorde debut p\u00e5 sprintdistansen 200m inomhus d\u00e4r han sprang ett stabilt lopp p\u00e5 24.68.
Oskar C \u2013 P13 fick \u00e4ntra pallen m\u00e5nga g\u00e5nger under helgen d\u00e4r han tog fyra DM-medaljer, detta trots att han inte kunde st\u00e4llde upp i favoritgrenen h\u00f6jd. I 60m h\u00e4ck blev det ett nytt PB och ett DM-brons p\u00e5 11.42. I l\u00e4ngd blev det \u00e4ven h\u00e4r PB med en cm till 4.66 och ett DM-silver. I tresteg som likt Noor var hans tredje t\u00e4vling i grenen satte han nytt PB och hamnade strax bakom 10m markeringen med 9.93, h\u00e4r finns p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt ett tydligt m\u00e5l att str\u00e4va emot. Prestationen gav ett DM-silver. I kula blev det en stabil insats p\u00e5 7.92 som \u00e4ven det gav ett DM-silver. En m\u00e5ngsidig aktiv som ska bli sp\u00e4nnande att forts\u00e4tta f\u00f6lja vart det tar v\u00e4gen!
Vilmer O \u2013 P13 forts\u00e4tter sin sp\u00e4nnande resa i kastgrenarna med att rotera i kula trots sin unga \u00e5lder. Detta g\u00f6r det n\u00e5got sv\u00e5rare att f\u00e5 till tr\u00e4ffen kortsiktigt i nul\u00e4get men l\u00e5ngsiktigt l\u00e4r Vilmer tj\u00e4na l\u00e4ngder p\u00e5 det, om inte annat i sin favoritgren diskus. I helgen blev det 6.49 men f\u00e5r han till vad han visat p\u00e5 tr\u00e4ning s\u00e5 kommer han krossa sitt PB. T\u00e5lamod och l\u00e5ngsiktighet \u00e4r viktiga ingredienser att ha med sig. Det ska likt \u00f6vriga i g\u00e4nget bli sp\u00e4nnande att f\u00f6lja resan kommande \u00e5r.
Mattis R \u2013 P12 sprang \u00e4ven han lysande p\u00e5 l\u00f6parbanan och slog sitt PB p\u00e5 60m med 9.69.
Greger Ahnlund \u2013 M85 gjorde comeback p\u00e5 t\u00e4vlingsbanan efter n\u00e5gra \u00e5rs fr\u00e5nvaro och vilken h\u00e4rlig insats han stod f\u00f6r. Att som f\u00f6dd -39 springa ett snabbt 1500m lopp p\u00e5 8.01.61 \u00e4r v\u00e4ldigt imponerande och en inspiration f\u00f6r m\u00e5nga. Naturligtvis blev han bel\u00f6nad med ett DM-guld.<\/p>\n\n\n\n
Vi hade \u00e4ven ett antal deltagande i klasser under 12 \u00e5r som ej redovisas i officiella resultatlistor, kul att se \u00e4ven dessa yngre f\u00f6rm\u00e5gor ta f\u00f6r sig!<\/p>\n\n\n\n