Heleneholms IF – Löpning

Sylvesterloppet 2017

2017-års Sylvesterlopp genomfördes i Pildammsparken i Malmö.
Vädret var mulet och temperaturen +2. Vinden var rätt svag men kylig.
Trots allt utmärkta förhållanden för ett lopp på årets sista dag och det blev också ett nytt deltagarrekord.
385 tog sig fram ett eller två varv runt Pildammsparken.

Segrare på de olika distanserna:

Män 5,4 km
Sebastian Björklund, Heleneholms IF – 17.23

Kvinnor 5,4 km
Kristina Morin – 21.46

Män 2,7 km
Adrian Mehic, Heleneholms IF – 8.38

Kvinnor 2,7 km
Sandra Lundgren – 11.23

Resultat för de 10 bästa i varje klass finner man här.

Läs artikel i Skånska Dagbladet om årets lopp.

Pris vid Friidrottsgalan till Löparkvällar

Vid onsdagskvällens Friidrottsgala fick Tommy Bäckström motta Svenska Löpares pris 2017 för GöteborgsVarvets Löparkvällar.
Det började i liten skala för några år sedan och nu erbjuder GöteborgsVarvet gemensam, kostnadsfri, ledarledd löpträning på 38 platser i Sverige.

Heleneholm startar sin version av dessa för vintern 2017/18 den 16 december från Malmö Stadion.

Läs mer om detta här

Långpass

På lördag (16/12) börjar vi långpassträningen på lördagarna.
Samling i vinterträdgården på Malmö Stadion (vid sidan som vetter mot Swedbank Stadion) och start kl. 10.00.
Nytt för i år är att vi provar att springa en 8 km-slinga 2 – 3 varv.
Detta ger då möjlighet att dricka efter varje varv.
Läs vidare om rekommendationer för långpass i träningsprogrammet för Grundträningsperiod 1 rek (17).
Läs gärna också Christer Wernhults artikel om långpasset i senaste numret av Runner’s World.

Träningsläger rapport från löparsektionen

I helgen befann sig stora delar av Heleneholms löparsektion på träningsläger i Vallåsen. Träningsläger har tidigare varit mycket uppskattat och i år var inget undantag. Lägret bestod självklart av mycket träning som leddes av Sara Ivarsson och Charlotta Schonbeck men också av teamwork och trevligt häng tillsammans. På bilden syns ett gruppfoto från helgens läger.

13 anmälda lag från HIF till Genarpsstafetten

På onsdag är det dags för premiären av elljus-stafetten i Genarps som arrangeras av Genarps IF (läs mer här). Heleneholms IF kommer att medverka med hela 13 anmälda lag i denna stafett vilket innebär ca 40 löpare + ett antal coacher. Vi kan därmed se framemot en stor uppslutning från Heleneholms IF sida där vi kommer färga Genarp i rött och vitt. Vi önskar alla som ska delta lycka till!