Samling f\u00f6r gemensam uppv\u00e4rmning kl .18:00 under vintertid i Atleticum och ca Mars till November i Pildammsparken (samling i korsningen Baltiska v\u00e4gen och John Ericsons v\u00e4g som p\u00e5 tisdagar). Se mer om kommande pass nedan eller i medlemsappen<\/p>\n\n\n\n
Du kan hitta tr\u00e4ningspassen under tisdagstr\u00e4ning h\u00e4r p\u00e5 hemsidan eller H\u00e4r<\/a><\/p>\n\n\n\n F\u00f6rklaringar<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n LET = L\u00f6peffektiv tid (dvs. exkl. paustid) Du hittar numera \u00e4ven v\u00e5ra tr\u00e4ningar + tr\u00e4ningsprogram kommande veckor i v\u00e5r medlemsapp. G\u00e5 in i ”kalender” och klicka p\u00e5 r\u00e4tt dag s\u00e5 hittar du beskrivning av kommande tr\u00e4ningspass. F\u00f6rsta g\u00e5ngen du anv\u00e4nder appen loggar du in med din mailadress som du registrerat med i Sportadmin. <\/p>\n\n\n\n Appstore (iOS): https:\/\/itunes.apple.com\/se\/app\/sportadmin-medlemsapp\/id1225556243<\/a> Google Play (Android): https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sportadmin.medlemsapp<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Samling f\u00f6r gemensam uppv\u00e4rmning kl .18:00 under vintertid i Atleticum och ca Mars till November i Pildammsparken (samling i korsningen Baltiska v\u00e4gen och John Ericsons v\u00e4g som p\u00e5 tisdagar). Se mer om kommande pass nedan eller i medlemsappen Du kan hitta tr\u00e4ningspassen under tisdagstr\u00e4ning h\u00e4r p\u00e5 hemsidan eller H\u00e4r F\u00f6rklaringar LET = L\u00f6peffektiv tid (dvs. […] L\u00e4s mer<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"parent":12,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-200","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200"}],"version-history":[{"count":269,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4620,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/200\/revisions\/4620"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
P = Paustid
SP = Seriepaus
IT = Intensitetszon – skala fr\u00e5n 1 – 8
L\u00e4s mer om Intensitetszoner<\/a>.<\/p>\n\n\n\n