{"id":280,"date":"2016-11-28T04:57:16","date_gmt":"2016-11-28T03:57:16","guid":{"rendered":"http:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/?page_id=280"},"modified":"2022-03-21T22:34:11","modified_gmt":"2022-03-21T21:34:11","slug":"mandagstraning","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/traning\/mandagstraning\/","title":{"rendered":"M\u00e5ndagstr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: large;\"><strong>L\u00f6ptr\u00e4na i grupp under m\u00e5ndagarna!<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Vi ordnar l\u00f6ptr\u00e4ning i grupp f\u00f6r alla intresserade, nyb\u00f6rjare s\u00e5v\u00e4l som vana l\u00f6pare. Tr\u00e4ningen leds av rutinerade l\u00e5ngl\u00f6pare som anpassar fart och distans efter deltagarnas f\u00f6rm\u00e5ga och ambitionsniv\u00e5, och som \u00e4ven kan ge praktiska r\u00e5d om allt som har med l\u00f6pning att g\u00f6ra. M\u00e5ndagsl\u00f6pningar inneh\u00e5ller en kortare motionsslinga med eftervarande fika i klubbhuset. Ett perfekt pass f\u00f6r dig som vill ta det lite lugnare eller f\u00f6redrar det sociala.<\/p>\n<p>Tid: M\u00e5ndagar klockan 18.00 (varje m\u00e5ndag hela \u00e5ret, utom helgdagar)<br \/>\nPlats: Heleneholms idrottsplats<br \/>\nIngen anm\u00e4lan beh\u00f6vs, det g\u00e5r bra att bara dyka upp.<\/p>\n<p>Mer information kan du f\u00e5 fr\u00e5n<br \/>\nKenth Larsen tel 070 &#8211; 554 97 03 eller <a href=\"mailto:kansli@heleneholmsif.se\">kansliet<\/a><\/p>\n<p>Ladda g\u00e4rna ner v\u00e5r medlemsapp f\u00f6r att ta del av v\u00e5r tr\u00e4ningskalender inneh\u00e5llandes v\u00e5ra \u00f6vriga gemensamma tr\u00e4ningspass i f\u00f6reningen. Anv\u00e4nd din mailadress som du registrerat med i Sportadmin.<\/p>\n<p>Appstore (iOS):\u00a0<a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/se\/app\/sportadmin-medlemsapp\/id1225556243\">https:\/\/itunes.apple.com\/se\/app\/sportadmin-medlemsapp\/id1225556243<\/a><\/p>\n<p>Google Play (Android):\u00a0<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sportadmin.medlemsapp\">https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sportadmin.medlemsapp<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00f6ptr\u00e4na i grupp under m\u00e5ndagarna! Vi ordnar l\u00f6ptr\u00e4ning i grupp f\u00f6r alla intresserade, nyb\u00f6rjare s\u00e5v\u00e4l som vana l\u00f6pare. Tr\u00e4ningen leds av rutinerade l\u00e5ngl\u00f6pare som anpassar fart och distans efter deltagarnas f\u00f6rm\u00e5ga och ambitionsniv\u00e5, och som \u00e4ven kan ge praktiska r\u00e5d om allt som har med l\u00f6pning att g\u00f6ra. M\u00e5ndagsl\u00f6pningar inneh\u00e5ller en kortare motionsslinga med eftervarande [&hellip;] <a href=\"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/traning\/mandagstraning\/\" class=\"readmore\">L\u00e4s mer<i class=\"icon-forward\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"parent":12,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-280","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=280"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4010,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/280\/revisions\/4010"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}