{"id":3248,"date":"2020-09-09T15:31:17","date_gmt":"2020-09-09T13:31:17","guid":{"rendered":"http:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/?p=3248"},"modified":"2020-09-09T15:31:19","modified_gmt":"2020-09-09T13:31:19","slug":"borja-trana-lopning-i-heleneholms-if","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/borja-trana-lopning-i-heleneholms-if\/","title":{"rendered":"B\u00f6rja tr\u00e4na l\u00f6pning i Heleneholms IF"},"content":{"rendered":"\n<p>I takt med Covid-19 har flertalet av v\u00e5ra idrottsevenemang blivit inst\u00e4llda. Detta \u00e4r en viktig inkomst f\u00f6r att v\u00e5r ordinarie verksamhet ska fungera, d\u00e4r pengarna som kommer ifr\u00e5n v\u00e5ra arrangemang g\u00e5r tillbaka till verksamheten. Efter flertalet bra \u00e5r tidigare kommer vi trots detta tunga l\u00e4ge att \u00f6verleva \u00e5tminstone detta \u00e5r men det \u00e4r i dessa tunga tider vi beh\u00f6ver ert st\u00f6d! Kanske inte fr\u00e4mst ekonomiskt men med er kraft och engagemang. <br><br>Under covid-19 har folkh\u00e4lsan blivit allt mer i fokus och l\u00e4r bli \u00e4n st\u00f6rre i efterdebatten av pandemin. Vi som idrottsf\u00f6rening kan g\u00f6ra stor skillnad p\u00e5 detta omr\u00e5de och vill g\u00e4rna lyfta v\u00e5r verksamhet s\u00e5 att fler kan ta\/se f\u00f6rdelen av att vara med i en idrottsf\u00f6rening. Det \u00e4r nu vi beh\u00f6ver ert st\u00f6d mer \u00e4n n\u00e5gonsin. Ta g\u00e4rna med en v\u00e4n, tipsa om nedanst\u00e5ende aktiviteter eller bli medlem om du inte redan \u00e4r det. Det \u00e4r i motvind draken lyfter. <br><br>Hos Heleneholms IF \u00e4r det sj\u00e4lvklart att alla ska kunna tr\u00e4na hos oss oavsett niv\u00e5 eller ambition. Vi vill rikta oss till b\u00e5de motion\u00e4rer men \u00e4ven till dig som vill t\u00e4vla. V\u00e5ra idrotter \u00e4r p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt en individuell sport men det \u00e4r trevligt att vara en del av ett sammanhang, inspireras av andra och tr\u00e4na tillsammans. Mycket av v\u00e5ra tr\u00e4ningspass g\u00e5r att anpassa s\u00e5 det passar alla. Du v\u00e4ljer sj\u00e4lv den niv\u00e5 och ambition du vill l\u00e4gga dig p\u00e5, oavsett vad ska du k\u00e4nna dig v\u00e4lkommen hos oss. Nedan hittar du v\u00e5ra aktiviteter som vi bedriver.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f\ud83c\udfc3&nbsp;<strong>L\u00f6pning<\/strong> &#8211; Fr\u00e5n korta till l\u00e5nga distanser. H\u00e4r finns l\u00f6pargrupper som passar dig som \u00e4r helt ny inom l\u00f6pning men ocks\u00e5 f\u00f6r dig som tr\u00e4nat tidigare. Att tr\u00e4na i grupp \u00e4r kul och utmanande samt att du f\u00e5r ta del av massa r\u00e5d fr\u00e5n v\u00e5ra skickliga tr\u00e4nare. Passar dig som vill motionera och h\u00e5lla ig\u00e5ng h\u00e4lsan. Nyanm\u00e4l dig h\u00e4r:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/sportadmin.se\/form\/form.asp?ID=%7B17D39CA3-7E0E-426C-80BD-9E33486F14B4%7D&amp;fbclid=IwAR2xb-bPPK4v7462is02EZoWN8qQdDaGDxfTsLrCom9A3tS9zTY48TH8nbg\" target=\"_blank\">https:\/\/sportadmin.se\/form\/form.asp\u2026<\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/sportadmin.se\/form\/form.asp?ID={17D39CA3-7E0E-426C-80BD-9E33486F14B4}\">Nyanm\u00e4lan l\u00f6pning<\/a><\/li><li><a href=\"http:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/traning\/traningstider\/\">V\u00e5ra l\u00f6pningsgrupper<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83c\udfdf\ud83e\udd38\u200d\u2642\ufe0f&nbsp;<strong>Friidrott<\/strong> &#8211; fr\u00e5n 5 \u00e5r upp till vuxen \u00e5lder. Kan tr\u00e4na antingen alla grenar eller specifik. H\u00e4r finns allt fr\u00e5n nyb\u00f6rjargrupper till dig som vill satsa. Kanske \u00e4r du v\u00e5r n\u00e4sta stavhoppsstj\u00e4rna? Nyanm\u00e4l dig h\u00e4r:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/sportadmin.se\/form\/form.asp?ID=%7B116C7ACF-F6BA-452A-A429-BE9635F3CBBE%7D&amp;fbclid=IwAR2xb-bPPK4v7462is02EZoWN8qQdDaGDxfTsLrCom9A3tS9zTY48TH8nbg\" target=\"_blank\">https:\/\/sportadmin.se\/form\/form.asp\u2026<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udfca\u200d\u2640\ufe0f\ud83d\udeb4\u200d\u2640\ufe0f\ud83c\udfc3&nbsp;<strong>Triathlon<\/strong> (simning, cykling &amp; l\u00f6pning)<br>Triathlon \u00e4r varierad och utmanande tr\u00e4ning d\u00e4r du f\u00e5r tre idrotter i en. Passar b\u00e5de den som vill tr\u00e4na stenh\u00e5rt eller den som enbart vill motionera. Inom triathlon har vi tr\u00e4ningsgrupper f\u00f6r barn\/ungdom (fr\u00e5n ca 10 \u00e5r) och upp\u00e5t. De flesta av passen \u00e4r tr\u00e4narledda men en del sker \u00e4ven individuellt eller i l\u00f6sare grupper vilket g\u00f6r att du kan tr\u00e4na n\u00e4r du sj\u00e4lv har m\u00f6jlighet\/k\u00e4nner f\u00f6r det. I simningen finns \u00e4ven en specialkurs inom crawl att ta del av. \u00c4r du intresserad av att prova triathlon kan du nyanm\u00e4la dig h\u00e4r:&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/l.facebook.com\/l.php?u=https%3A%2F%2Fsportadmin.se%2Fform%2Fform.asp%3FID%3D%257B3CBE986F-FE38-44B1-9746-CF7E63155DDB%257D%26fbclid%3DIwAR2xb-bPPK4v7462is02EZoWN8qQdDaGDxfTsLrCom9A3tS9zTY48TH8nbg&amp;h=AT3JY7FkC9-IgmW__O0OP3H5ZgMsbu1P9uFxieeCmRpEju7GZRRtgvlsV3C_8rAAmJBYvRKDQQSAeUHG-h_X_Nvz174HCkeafjclsKfjz3N6_ohE-AXC2bL4kcBus95cLs8mV_WdZJq6gBsD6wnpqATgqghUHPRZHm44_56BeqZurtiyY-tKV7sOiQVyxMi3t9rnQa2s4MtPSH9CHKxko2J0DsKLb6MGG1MngbD0_ML6ISotdDwX7uNx0bsBnaiPkplMKxglSnyKox09-DrQAw0bG7WDz5ecwmJ4Hc-_OrugJUg0OzCNSw0d11tjH0mg2IjuLNGU8ybdw0H5D5092b4G46WFqPEu761-LrYIK88vuB82XiEt2bxOX207P6qf2yU6anByX71xIygtcC8y8iCrSfwe9RRsBCkNw0SA_3o4PNPdKyDFTV9EWUBVOWZ6yplrYJLpEN3X-67mNGHQHrwONyiMjxsyMBYzfpVODy8uV4Zsatua6gI_qAvTSqEdjU8cX6azg2C8IFnvTMVhJqh4EEJxD5ScqVMLWsH0w74NenbsZGKZF3DPczS0de2SSesRYJo1I_lnIP5bBhP2dV5z23O9aJILPZWzqCs\" target=\"_blank\">https:\/\/sportadmin.se\/form\/form.asp\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I takt med Covid-19 har flertalet av v\u00e5ra idrottsevenemang blivit inst\u00e4llda. Detta \u00e4r en viktig inkomst f\u00f6r att v\u00e5r ordinarie verksamhet ska fungera, d\u00e4r pengarna som kommer ifr\u00e5n v\u00e5ra arrangemang g\u00e5r tillbaka till verksamheten. Efter flertalet bra \u00e5r tidigare kommer vi trots detta tunga l\u00e4ge att \u00f6verleva \u00e5tminstone detta \u00e5r men det \u00e4r i dessa [&hellip;] <a href=\"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/borja-trana-lopning-i-heleneholms-if\/\" class=\"readmore\">L\u00e4s mer<i class=\"icon-forward\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[79,27,38,28,22,36,44],"class_list":["post-3248","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-langlopning","tag-folkhalsa","tag-friidrott","tag-halsa","tag-heleneholmsif","tag-lopning","tag-malmo","tag-triathlon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3248"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3253,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3248\/revisions\/3253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/langlopning\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}