Heleneholms IF

Ny veterangrupp (60 år +) startar via projektet ”Power träning senior” i höst

I höst startar vi ett nytt projekt (Power träning senior) i samarbete med svenska friidrottsförbundet för att involvera äldre (60 år +) i gemensam gruppträning. Syftet är att få de som är lite äldre att göra enkel, varierande och effektiv gruppträning. Fokus är träning för hela kroppen som innehåller styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Man provar även på några friidrottsgrenar. En viktig träning för att fördröja och förhindra åldrandets effekter. Vi vill skapa bättre förutsättningar för äldre att bibehålla ett aktivt liv och minska ensamhet. Träningspassen är tränarledda.

Projektet pågår 9 tillfällen under tisdagar september till oktober på Malmö stadion. Om du är intresserad av att delta kan du anmäla dig via detta formulär. Kostnaden är 250 kr för alla tillfällen. Vi har endast 15 platser så först till kvarn gäller.

Senare i höst kommer vi förmodligen också att lansera en ny motion/veterangrupp inom friidrott som kommer vara öppen för alla vuxna åldrar. Mer info kommer i höst.

Resultat från Midsommarsvängen

Förra måndagen arrangerade Heleneholms löpare interna tävlingen ”Midsommarsvängen” ute i Bokskogen där vi äntligen kunde träffas igen efter en tuff vår p.g.a pandemin. Flertalet sprang först de 7 tuffa kilometerna för att sedan tillsammans grilla korv och umgås. Vi ser framemot fler tillfällen framöver.

Resultaten hittar ni här. Tidigare resultat och banrekord hittas här.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Midsommarsvangen-1024x768.jpg
Starten av Midsommarsvängen, foto: Göran Kvarnerup

Bli medlem i Heleneholms IF

I takt med Covid-19 har flertalet av våra idrottsevenemang blivit inställda. Detta är en viktig inkomst för att vår ordinarie verksamhet ska fungera, där pengarna som kommer ifrån våra arrangemang går tillbaka till verksamheten. Efter flertalet bra år tidigare kommer vi trots detta tunga läge att överleva åtminstone detta år men det är i dessa tunga tider vi behöver ert stöd! Kanske inte främst ekonomiskt men med er kraft och engagemang.

Under covid-19 har folkhälsan blivit allt mer i fokus och lär bli än större i efterdebatten av pandemin. Vi som idrottsförening kan göra stor skillnad på detta område och vill gärna lyfta vår verksamhet så att fler kan ta/se fördelen av att vara med i en idrottsförening. Det är nu vi behöver ert stöd mer än någonsin. Ta gärna med en vän, tipsa om nedanstående aktiviteter eller bli medlem om du inte redan är det. Det är i motvind draken lyfter.

Hos Heleneholms IF är det självklart att alla ska kunna träna hos oss oavsett nivå eller ambition. Vi vill rikta oss till både motionärer men även till dig som vill tävla. Våra idrotter är på många sätt en individuell sport men det är trevligt att vara en del av ett sammanhang, inspireras av andra och träna tillsammans. Mycket av våra träningspass går att anpassa så det passar alla. Du väljer själv den nivå och ambition du vill lägga dig på, oavsett vad ska du känna dig välkommen hos oss. Nedan hittar du våra aktiviteter som vi bedriver.

🏟🤸‍♂️ Friidrott – från 5 år upp till vuxen ålder. Kan träna antingen alla grenar eller specifik. Här finns allt från nybörjargrupper till dig som vill satsa. Kanske är du vår nästa stavhoppsstjärna? Nyanmäl dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

🏃‍♀️🏃 Löpning – Från korta till långa distanser. Här finns löpargrupper som passar dig som är helt ny inom löpning men också för dig som tränat tidigare. Att träna i grupp är kul och utmanande samt att du får ta del av massa råd från våra skickliga tränare. Passar dig som vill motionera och hålla igång hälsan. Nyanmäl dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃 Triathlon (simning, cykling & löpning)
Triathlon är varierad och utmanande träning där du får tre idrotter i en. Passar både den som vill träna stenhårt eller den som enbart vill motionera. Inom triathlon har vi träningsgrupper för barn/ungdom (från ca 10 år) och uppåt. De flesta av passen är tränarledda men en del sker även individuellt eller i lösare grupper vilket gör att du kan träna när du själv har möjlighet/känner för det. I simningen finns även en specialkurs inom crawl att ta del av. Är du intresserad av att prova triathlon kan du nyanmäla dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

Rapport från Yddingeloppet

I helgen arrangerade vi vårt populära lopp Yddingeloppet ute i Bokskogen med ca 1500 deltagare som tog sig runt 6 eller 12km tuff terräng. Morgonen började med ett lätt oväntat snöfall men annars var förutsättningarna hyfsade för bra löpning, iallfall om man inte har något emot lite höstkyla.

Vi vill tacka alla alla funktionärer som gjorde loppet möjligt att genomföra.
Ni är fantastiska och utan er kan vi inte genomföra våra fina och uppskattade arrangemang så ett SUPER TACK till alla bidrog!

Vi hade också en del löpare på banan från vår förening, närmare bestämt 26 st. Nedan följer en liten summering på de som sprang i Heleneholms namn. Övriga resultat hittar du här.

12 tävlingsklass män
Rickard Andersson – 44:52 (9:a)
Johan Ewald – 47:09
Frederic Rabenne – 50:44
Stefan Magnusson – 52:55
Fredrik Håkansson – 54:18
Hans Jönsson – 1:02.56
Göran Friman – 1:03,57
Johannes Jennebo – 1:04.09
Daniel Ekvall – 1:06.50
Kalle Albjär – 1:12.15

12 km tävlingsklass kvinnor
Marina Stoltz – 49:44 (2:a)
Christine Pedersen – 1:04.10
Jenny Rosberg – 1:08.10
Rose-Marie Persson – 1:13.58
Anna Jones – 1:14.11

6km tävling män
Muhammed Seferovic – 25:15 (2:a)
Vincent Larsson – 26:42 (5:a)
Wincenth Fought – 27:25 (7:a)
Gunnar Nilsson – 36:21 (1:a)

6km motion män
Seare Zerom – 22:17 (1:a)
Mulugeta Zeray – 22:19 (2:a)
Fredrik Goa – 36:17

6km motion kvinnor
Sara Jönsson – 30:01 (10:a)
Nickolina Jensen – 31:47

12 km motion män:
Rasmus Hedin – 53:02
Mikael Frentzell – 53:05
Janne Holmgren – 1:04.14

Foto från Sydsvenskan taget av Hussein El-Alawi

Resultatrapport från Helsingborgs terränglopp

I helgen åkte ett antal löpare till Helsingborg för att delta i IS Götas arrangemang ”Helsingborgs terränglopp”. Undertecknad känner väl till vilka ”monsterbackar” de aktiva tagit sig igenom, så en stor eloge till alla som sprang igenom den tuffa banan. Resultaten från våra löpare finner du nedan. En samlad resultatvy över alla klasser hittas här.

MS 8km
Simon Strand – 34:50
Daniel Ekvall – 36:18

K40 4km
Marina Stoltz – 14:50

K45 4km
Beatrice Christensson – 19:08

M45 8km
Mats Nilsson – 33:59

M50 8km
Jörgen Holmqvist – 33:19
Stefan Magnusson – 33:31

M55 8km
Anders Östman – 34:37

K60 4km
Ylva Jönsson – 22:01

M60 4km
Hans Jönsson – 19:08

M65 4km
Magnus Bergh – 17:59
Bo-Göran Malmborg – 20:13

M75 4km
Åke Jonsson – 20:32
Sven-Göran Persson – 32:22

M85 4km
Gunnar Nilsson – 23:00