Nu börjar organiserade löpträningar så smått igen.
Nu öppnar vi så smått upp den organiserade löpträningen igen under tisdagar och torsdagar. Viktigt är att alla tar ansvar genom att hålla avstånd både vid samling och under träningen och följer Folkhälsomyndighetens övriga rekommendationer. Nedan hittar du första passet för året som sker imorgon i Pildammsparken.
Tisdags intervaller i Pildammsparken
Tisdagsträning 12/1 – Samling korsningen John Ericssons väg / Baltiska vägen (se nedan för bild för samlingsplats)
Tisdagspassen blir nu tränarledda igen och vi möts som vanligt i Pildammsparken, korsningen John Ericssons väg/Baltiska vägen.
Vi ber alla som deltar om hjälp att kunna genomföra träningen på ett ansvarsfullt sätt genom att hålla avstånd både vid samlingen och under träningen. Vi kommer vid behov dela upp löparna i grupper.
Uppvärmning
Löpskolning
Stegringslopp
Huvudpass
2+4+6+8+10(+10)+8+6+4+2 min, IT3, gåvila 60s
Samlingsplats
