Ny veterangrupp (60 år +) startar via projektet ”Power träning senior” i höst

I höst startar vi ett nytt projekt (Power träning senior) i samarbete med svenska friidrottsförbundet för att involvera äldre (60 år +) i gemensam gruppträning. Syftet är att få de som är lite äldre att göra enkel, varierande och effektiv gruppträning. Fokus är träning för hela kroppen som innehåller styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Man provar även på några friidrottsgrenar. En viktig träning för att fördröja och förhindra åldrandets effekter. Vi vill skapa bättre förutsättningar för äldre att bibehålla ett aktivt liv och minska ensamhet. Träningspassen är tränarledda.

Projektet pågår 9 tillfällen under tisdagar september till oktober på Malmö stadion. Om du är intresserad av att delta kan du anmäla dig via detta formulär. Kostnaden är 250 kr för alla tillfällen. Vi har endast 15 platser så först till kvarn gäller.

Senare i höst kommer vi förmodligen också att lansera en ny motion/veterangrupp inom friidrott som kommer vara öppen för alla vuxna åldrar. Mer info kommer i höst.

Resultat från helgen + IJSM

I helgen pågick veteran-DM med bla 800m i Atleticum, Malmö. Många fina resultat av Heleneholmare gjordes och du hittar en samlad lista för hela tävlingen här.

Under helgen gick också IJSM i Göteborg där Heleneholms IF hade en aktiv på plats genom Sara Ericsson. Detta var blott andra tävlingen någonsin för Sara och första starten på 1500m. Sara tog sig trots detta kontrollerat vidare från försöken under lördagen och fick därmed springa final på söndagen. I finalen slutade hon på en 8onde vilket får ses som grymt imponerande efter att endast ha tränat löpning i ca ett halvår. Försökstiden sprangs på 4.43,13 och finalen strax över på 4.43,93.