Heleneholms IF – Triathlon

Dags för HTT att inta Köpenhamn Ironman

På söndag åker flertalet HTT-medlemmar (9st) traditionsenligt till Köpenhamn Ironman där några från klubben utför det ultimata kraftprovet 3,86km simning följt av 18 mils cykling för att avsluta med ett marathon medan andra bistår som viktig hejarklack runt banan.

Vi önskar våra deltagare nedan ett stort lycka till och hoppas ni har ett trevligt äventyr även om kampen mot mål kommer vara tuff!

Jenny Rosenberg
Susanne Ekqvist
Vanessa Hollender
Malin Sjöholm
Jennifer Friman
Charlotta Grähs
Patrik Olofsson
Magnus Forhammar
Andréas Stepien

Dags för simstart 12/9

Nu startar snart simningen inomhus! Vi kör igång igen söndagen 12/9 med tränarledd simning, Icke tränarledd simning kör igång 14/9. Söndagar har vi Tränarledd simning. Grupp 3 och 4 simmar kl. 16-17. Grupp 1 och 2 simmar kl. 17-18. Tisdagar har vi Icke tränarledd simning kl. 6-7. 2*50 m Bana 1 och 2. Kan göras om till 25 m om det är många på träningen. Onsdagar har vi Icke tränarledd simning kl. 19-21. 2*50 m Bana 1 och 2. Kan göras om till 25 m om det är många på träningen. Fredagar har vi Icke tränarledd simning kl. 6-7. 2*50 m Bana 1 och 2. Kan göras om till 25 m om det är många på träningen. Höstens första crawlkurs startar vecka 38, söndagen 19/9. Träningen pågår mellan klockan 16-17. Kursen varar sedan i åtta veckor, vilket ger dig åtta träningstillfällen. För att simma måste man ha betalt medlemsavgift. Det gör man här: https://heleneholmsif.se/triathlon/bli-medlem/ Anmälan till simträningen görs här: https://sportadmin.se/book/?F=68bf58d0-c8a9-46ae-b7d9-b25cfa7595c8

Flertalet HTT:are genomförde halv Ironman i Helsingör

Under söndagen var det så äntligen dags för tävling igen efter ett tufft pandemi år där flertalet tidigare tävlingar blivit inställda. Nu väntade för en del aktiva i triathlongänget en av alla idrotters tuffaste utmaningar nämligen en halv ironman (järnmannen) i Helsingör. 1,9 km simning i öppet vatten, därpå 9,8 mils cykling och slutligenlöpa ett halvmarathon (2,1 mil). Från Heleneholms Tri Team deltog:

Christer Carlsson klass: M60-64 plats: 2 tid: 5:01:17
Jenny Rosenberg klass: F40-44 plats: 12 tid: 5:18:27
Jennifer Friman klass: F45-49 plats: 12 tid: 5:32:37
Susanne Ekqvist klass: F55-59 plats: 9 tid: 6:02:55
Filip Rosenberg klass: M35-39 plats: 59 tid: 5:29:06
Julian Jacob klass: M50-54 plats: 104 tid: 5:46:45

Bra jobbat till alla!!

Några foto från Helsingör, foto: Emelie Löfvander

Börja träna triathlon i Heleneholms IF

I takt med Covid-19 har flertalet av våra idrottsevenemang blivit inställda. Detta är en viktig inkomst för att vår ordinarie verksamhet ska fungera, där pengarna som kommer ifrån våra arrangemang går tillbaka till verksamheten. Efter flertalet bra år tidigare kommer vi trots detta tunga läge att överleva åtminstone detta år men det är i dessa tunga tider vi behöver ert stöd! Kanske inte främst ekonomiskt men med er kraft och engagemang.

Under covid-19 har folkhälsan blivit allt mer i fokus och lär bli än större i efterdebatten av pandemin. Vi som idrottsförening kan göra stor skillnad på detta område och vill gärna lyfta vår verksamhet så att fler kan ta/se fördelen av att vara med i en idrottsförening. Det är nu vi behöver ert stöd mer än någonsin. Ta gärna med en vän, tipsa om nedanstående aktiviteter eller bli medlem om du inte redan är det. Det är i motvind draken lyfter.

Hos Heleneholms IF är det självklart att alla ska kunna träna hos oss oavsett nivå eller ambition. Vi vill rikta oss till både motionärer men även till dig som vill tävla. Våra idrotter är på många sätt en individuell sport men det är trevligt att vara en del av ett sammanhang, inspireras av andra och träna tillsammans. Mycket av våra träningspass går att anpassa så det passar alla. Du väljer själv den nivå och ambition du vill lägga dig på, oavsett vad ska du känna dig välkommen hos oss. Nedan hittar du våra aktiviteter som vi bedriver.

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃 Triathlon (simning, cykling & löpning)
Triathlon är varierad och utmanande träning där du får tre idrotter i en. Passar både den som vill träna stenhårt eller den som enbart vill motionera. Inom triathlon har vi träningsgrupper för barn/ungdom (från ca 10 år) och uppåt. De flesta av passen är tränarledda men en del sker även individuellt eller i lösare grupper vilket gör att du kan träna när du själv har möjlighet/känner för det. I simningen finns även en specialkurs inom crawl att ta del av. Är du intresserad av att prova triathlon kan du nyanmäla dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

Läs även mer om våra träningsgrupper här.

Simning i havet är kul!, delta du med!

🏟🤸‍♂️ Friidrott – från 5 år upp till vuxen ålder. Kan träna antingen alla grenar eller specifik. Här finns allt från nybörjargrupper till dig som vill satsa. Kanske är du vår nästa stavhoppsstjärna? Nyanmäl dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

🏃‍♀️🏃 Löpning – Från korta till långa distanser. Här finns löpargrupper som passar dig som är helt ny inom löpning men också för dig som tränat tidigare. Att träna i grupp är kul och utmanande samt att du får ta del av massa råd från våra skickliga tränare. Passar dig som vill motionera och hålla igång hälsan. Nyanmäl dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

Anmälan till simning inför hösten

Nu är våra olika simgrupper inför hösten ute! Gör din bokning smidigt via vår bokningssida på Sportadmin som du hittar här. Tänk på att du måste vara medlem i klubben för att kunna simma med oss.

Crawlskola – Max 8 deltagare, 8 tillfällen med personlig tränare.

  • Crawlgrupp – Period 1 (6 sep – 25 oktober)
  • Crawlgrupp – Period 2 (1 november – 20 december)

Simgrupper under hösten

  • Simgrupp tränarledd
  • Simgrupp icke tränarledd

Allmän info om simträningen våren 2019

Simträning med HTT våren 2019

Vi ser fram emot ett fantastiskt träningsår ihop med er och hoppas ni är laddade.
Vår grymma tränargrupp har lite nyheter för oss och mer information om detta kommer under veckan. Vi startar med ett eget infobrev om simträningen och vad som gäller för våren. Vi ändrar om lite i vårt utbud för simträning med HTT.

Kan du simma crawl och/eller varit med i någon grupp tidigare termin, kom den 6:e januari på vårt testpass kl 16.00 och simma med oss då. Tränare kommer därefter att placera dig i mest lämpade grupp för din nivå.

Den 13 januari starar vi med träning för alla grupper och med landträning 30 minuter innan.Medtag t-shirt/linne och shorts för landträning.

Simma med oss 2019 på följande vis:

Grupp 4 –Utveckling – du kan simma cirka 100 m crawl och vill fortsätta att utveckla din simning.

Grupp 3 – Utveckling fortsättning – du kan simma cirka 400 m crawl.

Grupp 2 – Motionär- du är van simmare och vill fortsätta motionssimma.

Grupp 1 – Tävling – du vill ha extra utmaning i din simning. Denna grupp kommer endast ha 1h-pass varje vecka.

Grupp 3 och 4 startar med landträning kl 15.30-16.00 och simtid 16.00-17.00

Grupp 2 och 1startar med landträning kl 16.30-17.00 och simtid 17.00-18.00Pris för tränarledd simning: 1500 kr / termin
Pris för ej tränarledd simning: 700 kr/termin

Tider för ej tränarledd simning:
Tisdag 06-07
Onsdag 19-21
Fredag 06-07

Du anmäler dig till vårens simträning här.

En nyhet för i år är att vi erbjuder en unik crawlskola med 8 träningstillfällen (max 8 deltagare). Då första gruppen redan är full börjar nästa tillfälle 17 Mars. Redan idag kan du anmäla dig till denna unika chans HÄR. Avgiften är 1800 kr och du kan därefter hoppa in i lämplig grupp om du önskar. 

Inbjudan till kickoff 4 mars + årsmöte

Vi inbjuder alla våra medlemmar till en kickoff dag 4 mars där vi kör en heldag med triathlon och träning i fokus. Agendan ser preliminärt ut följande:

Samling 8.15 på klubbhuset Ystadvägen 23 B. Första timmen blir ett löpträningspass på området, vid 9.40 kör vi en stunds återhämtning och föreläsning inomhus. Vid 10.30 går vi gemensamt till Friskis & Svettis anläggning på Heleneholm för ett 90- minuters spinningpass.

Vid 13.15 kör vi en gemensam lunch på klubbhuset.

14.00 inbjuder vi till årsmöte för alla våra medlemmar. Även om du inte är med på kickoffen är du självklart välkommen till årsmötet.

Att delta på kick-offen kostar 150 kr och du föranmäler dig på följande länk.

Simma med oss 2018!

Lär dig simma frisim med oss… Eller träna och utveckla det du redan kan. Vi har tränarledd simträning för alla nivåer!

Välkommen till simträning på Simhallsbadet med HTT.

Den 7 januari 2018 går starten för vårens inomhusträning med Heleneholms IF Tri Team. Alla är välkomna söndagen den 7 januari klockan 16 eller klockan 17, nybörjare, rutinerad eller elit. Välj den tid som passar dig bäst. Tränare och klubbrepresentanter finns på plats under denna tid.

Vid detta första tillfälle är det en öppen simträning (ingen föranmälan nödvändig) dit alla är välkomna för att testa formen och där delas in i den grupp ni sedan påbörjar simträning i under våren. Vi kommer att ha banor öppna för alla och nybörjare kommer att få egen introduktion.

Från och med den 13 januari ser schemat för simningen ut så här:

Tränarledd simning:

Lördagar 12.30 – 14.00 Nybörjare (grupp 4)
Söndagar 15.30 – 17.00 Motion (grupp 3)
Söndagar 16.00 – 17.00 Barn och ungdom
Söndagar 16.30 – 18.00 Motion och elit (grupp 1 och 2)

De första 30 minuterna av passet är ”torrsim” på land. Styrka med fokus på bål och armar. T-shirt och shorts är klädkoden!

Onsdagspassen (prel. med tränare från MKK) kvarstår så som under hösten – 19.00 alt 20.00.

Kostnad:

Tränarledd simning kostar 1500 kr/termin + medlemskap i Heleneholms IF Tri Team på 800 kronor/år (400 efter 1 juli)

Anmälan:

Vill du anmäla dig till terminen gör du det på länken här, nu eller när du provat på den 7:e januari.

Frågor?

Kontakta oss på triteam@heleneholmsif.se vid frågor.

Vi ses i januari!

Nyfiken på triathlon med oss?

Nyfiken på triathlon med HTT?

Ta chansen innan jul och prova på något av våra träningspass. HTT erbjuder som vanligt möjligheten att prova på 3 stycken pass om du vill testa hur det är att träna någon av våra träningsformer och/eller lära känna oss lite innan du bestämmer dig för att bli medlem.

Vad sägs om 90-minuter spinning* en tidig lördagsmorgon klockan 7.30 med vår grymma spinning-instruktör Hanna? Eller simträning på Simhallsbadet med supertränarna Malin, Lina, Gustav och Martin? Och inte minst, löpträning med HIF’s långlöparsektion? Självklart gäller prova-på-tillfällena både vuxna och ungdomar.

Skicka PM på Facebook eller maila oss om du vill anmäla dig till något tillfälle och få mer information om tid och plats!

*Obs! 90-minuters spinning medför en kostnad på 50 kr då vi hyr in oss hos extern partner.