{"id":12,"date":"2016-03-24T15:08:14","date_gmt":"2016-03-24T14:08:14","guid":{"rendered":"http:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/?page_id=12"},"modified":"2024-03-22T09:15:56","modified_gmt":"2024-03-22T08:15:56","slug":"traning","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/traning\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/div><\/figure><\/h2>\n

Alla \u00e4r v\u00e4lkomna!<\/h2>\n

Heleneholms IF har filosofin att alla ska kunna vara med, triathlon f\u00f6r alla och med bredden mot toppen. V\u00e5ra tr\u00e4nare l\u00e4gger upp tr\u00e4ningsprogram som \u00e4r anpassade f\u00f6r att alla oavsett ambitionsniv\u00e5 och m\u00e5ls\u00e4ttning ska kunna ta dem till sig och f\u00f6lja dem efter sin f\u00f6rm\u00e5ga. Triathlon \u00e4r f\u00f6r m\u00e5nga likst\u00e4llt med Ironman men det \u00e4r v\u00e4ldigt f\u00e5 som k\u00f6r den distansen sett till antalet triathlonut\u00f6vare. Alla distanser har sin tjusning och sin utmaning.<\/p>\n

Tveka inte, bli en Heleneholmare du med!<\/h2>\n

Alla \u00e4r v\u00e4lkomna till Heleneholms IF och att ta del av f\u00f6reningens aktiviteter, tr\u00e4ningspass och all hj\u00e4lp som v\u00e5ra kompetenta tr\u00e4nare och \u00f6vriga medlemmar kan ge.<\/p>\n

Bli medlem!<\/span><\/a><\/a><\/p>\n\n\n

V\u00e5ra tr\u00e4nare<\/h2>\n\n\n\n

Karin Thulin<\/strong> presentation kommer inom kort<\/p>\n\n\n\n

Kari Aho<\/strong> Spelade fotboll och basket, tyckte om att springa, \u00e5kte skidor (cross country) och skridsko som barn. Efter flytten (-75) till STHLM blev det bla. boxning och styrketr\u00e4ning. Tr\u00e4nade och t\u00e4vlade sedan under 80-talet i l\u00f6pning, mest l\u00e5nglopp, f\u00f6r H\u00e4sselby SK. P\u00e5 vintrarna \u00e5kte jag skidor, Vasalopp och liknande. Min f\u00f6rsta triathlon gjorde jag i S\u00e4ter -87 och framg\u00e5ngarna ledde s\u00e5 sm\u00e5ningom bla. till landslagsuppdrag! Jag var ocks\u00e5 ungdomstr\u00e4nare i SPIF-triathlon kring -90 efter n\u00e5gra korta utbildningar. Efter flytten till Malm\u00f6 -99 fortsatte jag t\u00e4vla f\u00f6r Triathlon Syd, SK RAN och blev tr\u00e4nare i Heleneholms triathlon team. Mina utbildningar: Tri4Fun, Plattformen, Juniorutbildning och GTU1&2. Jag har dessutom l\u00e5ng erfarenhet i triathlon genom eget t\u00e4vlande och f\u00f6rel\u00e4sninga <\/p>\n\n\n\n

Vanessa Hollender<\/strong> B\u00f6rjade med ridning vid 7 m\u00e5naders \u00e5lder. T\u00e4vlade i hoppning och dressyr fr\u00e5n 9 \u00e5rs \u00e5lder till 23. Efter det tr\u00e4nade jag l\u00f6pning och styrketr\u00e4ning under n\u00e5gra \u00e5r. Gick en crawlkurs 2013. T\u00e4vlade flera OW och triathlont\u00e4vlingar under n\u00e5got \u00e5r. B\u00f6rjade som tr\u00e4nare i triathlon f\u00f6r Barn och ungdomar i Heleneholm 2016 och ins\u00e5g att coachning var n\u00e5got jag verkligen brann f\u00f6r. \u00c4r \u00e4ven simtr\u00e4nare i SK Ran sedan 2019. Pluggar olika kurser p\u00e5 universitet inom tr\u00e4ningsplanering, idrottspsykologi, prestationsutveckling och tester mm. \u00c4r utbildad Tri4fun coach, Juniortr\u00e4nare och Simledare. Har \u00e4ven l\u00e4st flera kurser via SISU exempelvis Plattformen, Grundtr\u00e4narutbildning 1 &2, \u00c5ldersanpassad fysisk tr\u00e4ning och Idrottspsykologi \u2013 Ledarskapets betydelse f\u00f6r motivation. Sitter i t\u00e4vlingsledningen f\u00f6r Malm\u00f6 Open Water och Malm\u00f6 Triathlon och \u00e4r utbildad domare och Technical Official. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alla \u00e4r v\u00e4lkomna! Heleneholms IF har filosofin att alla ska kunna vara med, triathlon f\u00f6r alla och med bredden mot toppen. V\u00e5ra tr\u00e4nare l\u00e4gger upp tr\u00e4ningsprogram som \u00e4r anpassade f\u00f6r att alla oavsett ambitionsniv\u00e5 och m\u00e5ls\u00e4ttning ska kunna ta dem till sig och f\u00f6lja dem efter sin f\u00f6rm\u00e5ga. Triathlon \u00e4r f\u00f6r m\u00e5nga likst\u00e4llt med Ironman […] L\u00e4s mer<\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1735,"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions\/1735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneholmsif.se\/triathlon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}