Från och med idag startar vi upp måndagsträningen på klubbhuset (löpning + social fika). Vi samlas 18.00 och springer sedan en gemensam lugnare distans på ca 7 km (Självklart okej att springa mindre om så önskas). Efteråt socialiserar vi oss med fika och snack. Alla är välkomna oavsett nivå.
Varmt välkommen förbi!
Igår slog Emilia Wamsler till med ett nytt personligt rekord i diskus som även innebar ett nytt klubbrekord i F19-klassen när hon kastade den 1kg tunga diskusen 47.06 meter. Resultatet innebar att hon nu raderade ut Lina Bengtsons -94 resultat 46.69 satt 2013. Rekordet har legat i farozonen i stort sett hela sommaren, så det kom kanske inte helt oväntat att rekordet till sist skulle slås. Det ska också nämnas att Emilia är endast 18 år vilket innebär att hon har ett år kvar i F19 klassen och därmed har chansen att utveckla rekordet ytterligare. Hon har även sedan tidigare tagit Linas rekord även i F17-klassen. Gårdagens resultat gav också en utökning i sverigestatistiken som hon leder med ca metern. SM avgörs om drygt två veckor där Emilia förra året tog guld i sin klass.
Emilia tränas av Jonas Forsberg som också var den som tränade förra rekordhållaren Lina, han var också den som arrangerade tävlingen igår. I gruppen finns ett härligt gäng kastare från olika klubbar i södra Skåne som har kul, bra gemenskap och sporrar varandra till längre längder. Gruppen känns helt enkelt i strålande harmoni vilket även speglar sig i resultaten. Vi önskar Emilia stort grattis till framgångarna och hoppas på fler positiva nyheter.
Igår arrangerade Jonas Forsberg en kasttävling på kastplanen. Nedan hittar du resultaten. Bl.a. kan vi notera att Emilia Wamsler slog Lina Bengtsons 8 år gamla rekord i diskus när hon kastade 47.06, vilket gör att hon även utökar sin Sverigeledning. Mer om detta i kommande postinlägg.
I höst startar vi ett nytt projekt (Power träning senior) i samarbete med svenska friidrottsförbundet för att involvera äldre (60 år +) i gemensam gruppträning. Syftet är att få de som är lite äldre att göra enkel, varierande och effektiv gruppträning. Fokus är träning för hela kroppen som innehåller styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Man provar även på några friidrottsgrenar. En viktig träning för att fördröja och förhindra åldrandets effekter. Vi vill skapa bättre förutsättningar för äldre att bibehålla ett aktivt liv och minska ensamhet. Träningspassen är tränarledda.
Projektet pågår 9 tillfällen under tisdagar september till oktober på Malmö stadion. Om du är intresserad av att delta kan du anmäla dig via detta formulär. Kostnaden är 250 kr för alla tillfällen. Vi har endast 15 platser så först till kvarn gäller.
Senare i höst kommer vi förmodligen också att lansera en ny motion/veterangrupp inom friidrott som kommer vara öppen för alla vuxna åldrar. Mer info kommer i höst.
I helgen genomförde Jonas Forsberg 5:e kasttävlingen under sommaren. Denna gång tävlades det i diskus, slägga och kula med fina resultat. Resultaten hittas nedan.
