Ny veterangrupp (60 år +) startar via projektet “Power träning senior” i höst

I höst startar vi ett nytt projekt (Power träning senior) i samarbete med svenska friidrottsförbundet för att involvera äldre (60 år +) i gemensam gruppträning. Syftet är att få de som är lite äldre att göra enkel, varierande och effektiv gruppträning. Fokus är träning för hela kroppen som innehåller styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Man provar även på några friidrottsgrenar. En viktig träning för att fördröja och förhindra åldrandets effekter. Vi vill skapa bättre förutsättningar för äldre att bibehålla ett aktivt liv och minska ensamhet. Träningspassen är tränarledda.

Projektet pågår 9 tillfällen under tisdagar september till oktober på Malmö stadion. Om du är intresserad av att delta kan du anmäla dig via detta formulär. Kostnaden är 250 kr för alla tillfällen. Vi har endast 15 platser så först till kvarn gäller.

Senare i höst kommer vi förmodligen också att lansera en ny motion/veterangrupp inom friidrott som kommer vara öppen för alla vuxna åldrar. Mer info kommer i höst.