Heleneholmshoppet – En lyckad resultattävling

Grundstenarna i att tävla, inte minst som ung är att det ska vara enkelt, prestigelöst och kul, det tror vi bygger framgångar på sikt!

⭐️


I en del av detta arrangerade vi idag Heleneholmshoppet i längd under träning där vi även bjöd in lokalföreningen MAI. Kvällen blev lyckad med perfekt väder, fina resultat och stärkt gemenskap både internt och över klubbgränserna!
🔥


Nästa torsdag fortsätter vi med höjd och tresteg. Sedan blir det Heleneholmsspelen 24 september för våra allra yngsta aktiva (< 11 år) som blir ännu mer avskalat!

En fin höst väntar med andra ord där vi fortsätter bygga vidare!
🔨

Tävlingsrapport från Ängelholmsspelen

I helgen har många av våra tävlande barn och ungdomar varit på Ängelholmsspelen. Frågan är hur man sammanfattar en tävlingshelg som denna där personbästa har regnat in, WOW säger vi bara, vilket gäng! Utöver fantatstiska resultaten som sammanfattas nedan är det väldigt kul att se hur man tar hand om varandra och lyfter sina klubbkompisar/vänner! Det är så en klubbidentitet skapas och utvecklas! Gemenskap, utveckling och glädje är ledord i all vår verksamhet.

Ur ett ledarperspektiv är det också väldigt kul att följa aktivas känsloyttringar där det enda stunden kan kännas ”gnälligt” (oftast med glimten i ögat) och ”bajs” för att i nästa stund vara på toppen eller tvärtom! Ungdomar och idrottare i ett nötskal men som också gör friidrotten till den underbara idrott som den är och värt att lägga ner tiden som ledare. Nedan kommer våra aktivas framgångar:

F17 Selma F – Fick inte till sitt bästa 100m lopp för säsongen men tog ändå en tredjeplats. En stundande grundsäsong kan komma välbehövligt för att bygga vidare på tiderna som kommit tidigare i år.

F13 Adrianna K – Inledde söndagen med att springa 60m där hon var en liten bit bakom PB. I längden saknades krafterna för att få till det rätta trycket idag. Kul och spännande var dock att se Adrianna köra slägga där hon efter att enbart ha tränat några få tillfällen drog iväg släggan till 22.69 och en fjärdeplats. Hedvig G – Körde diskus under lördagen där hon stod för en stabil insats genom kasta dryga metern bakom PB utan att ha tränat grenen i sommar. Senare blev det 200m där det gick snabbt men dock i alldeles för mycket medvind (30.46, +5.1). Under söndagen var det väldigt kul att se Hedvig flyga i längden och sätta nytt PB med 4.22 trots -1.6 i motvind, detta trots lättare kramp under uppvärmningshoppen. Hon gjorde även tävlingsdebut på spjut med 14.40, kul!

Smilla K – Hade en väldigt fin kasthelg där det blev PB både i diskus och kula. I diskusen kastade hon för första gången över 20m med 20,33 och en tredjeplats. I kulan ökade hon på sitt PB med nästan halvmetern (utomhus) till 8.96. På höjden som det gått något segare på under senaste tävlingarna blev det något positivare besked där hon sakta börjar hitta tillbaka till gamla hoppformen. Formkurvan pekar uppåt. Hon blev 3:a med 1.34.

Tove O – Hade mest otur av alla aktiva under lördagen då hon blev stucken i handen hon skulle kasta med av en geting, trots detta vek hon inte ner sig utan gjorde två kast vilket var starkt! Under söndagen gick det desto bättre där hon hoppade långt i längden och satte även hon PB. 4.40 innebar en femteplats bland många hoppare. Sedan var det dags för hennes icke favoritgren kula där hon ändå kämpade sig igenom det, 7.34.

P13 Anton F – Sprang ett snabbt lopp även han på 200m i kraftiga medvinden (26.60 +3.5) vilket innebar seger. Även under söndagen gick det undan men då på 60m och i motvind -2.4 där han blev 2:a på 8.53, 3/100 bakom vännen. På längden blev det en explosion där Anton briljerade genom att öka sitt PB med nästan en halvmeter och för första gången över dröm 5m när han hoppade flera hopp över sitt gamla PB med längsta som mätte 5.04. Detta innebar ett nytt silver. Imponerande hopp!

F12 Noor W – Sprang tidigt på söndagsmorgonen 60m försök där hon löpte på fint och var inte långt bakom PB, 9.05. I finalen gick det något långsammare (9.35) men det blev en fin tredjeplats! På längden blev det nytt PB utomhus när hon ökade på sitt PB med några cm till 4.16.

Filippa P O – Satte upp ett högt tempo på 600m loppet där hon försökte grilla övriga deltagare. Hon gjorde ett bra lopp en bra bit på vägen innan tröttheten kom samt att hennes fot som hon haft ont i tidigare tyvärr började göra sig påmind igen. Det blev en silverplats och tiden 2:01.56. I slägga som Filippa ofta kombinerar blev det en lyckad kastdag där hon fick fart på släggan och drog iväg den 24.57. Det innebar ett nytt PB med en meter och överst på pallen.

P12 Oskar C – Som satsar på mångkamp hade en tuff söndag där han tävlade i fyra grenar. Dagen inleddes med vad som blev en långdragen spjuttävling som påverkade övriga grenar som fick skjutas fram. I spjut blev det 19.18. Fantastiska längddagen för de aktiva fortsatte där även Oskar satte PB, med 4.43 trots rejält motvind blev det en silverplats. I höjd som Oskar är väldigt stabil i för tillfället segrade han på 1.43. Oskar valde sedan att lägga ribban på 1.45 som han också klarade innan han bestämde sig för att stå över för att istället vila upp sig för 600m. På 600m som inte direkt är Oskars favoritgren hängde han på klungan och kämpade hela vägen in i mål till en tid 2:01.94.

Vilmer O – Var den aktiv som inledde denna fantastiska helg under lördagen genom att kasta över 20m i diskusen för första gången. Diskusen flög 20.10 vilket innebar seger

.Sebastian P – Även en ledare kan ibland behöva känna på hur det är att tävla i en annan gren än den man satsat mest på. Det blev även här en långdragen spjuttävling blandat med coachande mitt i där spjutet gick 34.97, vilket innebar en andraplats.

Utöver ovanstående aktiva stod två av våra yngre förmågor som inte ingår officiellt i en resultatlista för väldigt fina prestationer där Adam B satte PB i alla sina grenar i P11 och Mona P även hon gjorde fina resultat i F11. Väldigt bra jobbat till alla aktiva och hejande föräldrar!

/Ledare Sebastian och Sandra på plats i helgen

Tävlingsrapport från DM kastplan + Malmö stadion

Som vi rapportera om i föregående inlägg arrangerade vi igår DM i 1500m och i VDM kast. Det blev en väldigt fin kväll med god gemenskap mellan klubbarna och fina kämparinsatser i olika åldrar på klassiska marker. Extra kul är det att se att olika kön och åldrar kan springa tillsammans och hjälpa varandra mot bättre tider. Nedan följer en kortare summering från våra aktiva.

Sammanställning från kastplan
I M60 tävlade Peter Josefsson där han kastade 19.12 i spjut och 9.70 i vikt. Detta ledde till guld i spjut och omvända placering i vikt där han blev 2:a.

I M65 tävlade vår långt trogna medlem Ulf Söderqvist i spjut där han med bravur kastade 15.09. Detta innebar ett DM-brons.

I M75 hade vi två aktiva som tävlade Magnus Andersson och Stig Persson. Det blev en jämn kamp där det endast skiljde 3 cm. Magnus hade 7.47 (guld i DM) och Stig 7.44 (silver i DM). I spjut var det omvända roller där Stig vann med ca 30 cm på 16.72 före Magnus på 16.48.

I K60 tävlade vår mest rutinerade veteran och en av tränarna för vår veterangrupp Barbro Bengtson som likt på SM vann dubbla DM-guld. I spjut blev det 24.20 och i vikt 12.45.

Sammanställning från Malmö stadion 1500m
I K35-klassen sprang Anna Isaksson ett nytt personbästa där det en andraplats i heatet med 5:25.9 och guld i DM.

I K45 fick Marie Lander denna gång kämpa mot andra än övriga Framerunners. Hon tog kampen bra och sprang i mål på 6:43.4. I K65 sprang Barbro Liljeqvist ett stabilt lopp mot tufft motstånd där det blev en tid på 7:26.8. Resultatet innebar en bronspeng i DM.

I MS sprang Linus Eckerblom debut på 1500m där det blev en tredjeplats i heatet med 4:59.6.

I M55 sprang Jörgen Holmqvist i ett tufft och jämnt heat där det blev en jämn målgång tillsammans med många andra på 5:56.6.

I M70 sprang Bo-Göran Malmborg sin vana trogen ett stabilt lopp där han kämpade på hela vägen in. Det blev en heatseger med tiden 7:18.1.

I M75 sprang Gunnar Sterner där han som vanligt sprang på med fint och lätt löpsteg. Det blev likt tidigare år, högst upp på pallen och DM-guld med tiden 6:35.6.

Kastresultaten hittas här: https://easyrecord.se/result?WGV966
Löpresultaten hittas här: https://easyrecord.se/result?yRU7VV

Återigen tackar vi alla som hjälpte till så att vi kunde genomföra båda arrangemangen på ett bra sätt, det är tack vare er och alla andra som hjälper till på våra arrangemang under året som gör att vi nästan alltid håller hög klass på våra tävlingar!

👊


/Sebastian, André, Barbro & Jonas

Uppstart av träningsgrupper

Tyvärr drar banomläggningen på Heleneholms IP ut på tiden. Av den anledningen kommer all träning att ske på Malmö Stadion istället. Vi kommer att hålla all träning på Malmö Stadion tills något annat besked ges. Håll utkik här på hemsidan och på mail då det är så vi kommer att kommunicera ut när vi kan börja träna på Heleneholms IP igen.

För er som redan har er träning på Stadionområdet blir det inga förändringar!
Här finns en bild på hur man kommer in på Stadion och Löpargången för er som aldrig tränat där tidigare. 

Det är samma träningstider som vanligt som gäller, bara på en annan plats.
Har ni några frågor gällande detta så går det bra att maila andre@heleneholmsif.se

Resultat från DM 1500m

Under tisdagen arrangerade vi DM på två ställen ett stenkast från varandra på Malmö stadiområdet dels 1500m på anrika Malmö stadion och spjut/vikt på kastplanen under strålande väder. Resultaten från tävlingarna hittas nedan. Vi tackar alla som bidragit till att vi kunnat genomföra tävlingarna på ett bra sätt!

Resultaten från 1500m hittas här: https://www.easyrecord.se/result?yRU7VV

Resultat från kastplanen kommer imorgon när dessa skrivits in i systemet.