Heleneholms IF

Tävlingsrapport från friidrotts-SM och HAIS-spelen

I helgen har det varit friidrottstävlingar på två håll för våra aktiva Marie Lander och Adrian Mehic har tävlat uppe i Söderhamn på SM och ett gäng ungdomar har kört på klassiska HAIS-spelen i Hässleholm. Nedan följer en enklare rapport från respektive tävling.


Friidrotts-SM i Söderhamn
Som vi redan skrivit upp tog Marie Lander SM-guld i Framerunning under fredagen där hon också satte nytt svenskt rekord för sin klass. Under lördagen fortsatte framgångarna där det på nytt blev ett nytt SM-guld när hon segrade på 100m med tiden 24.16 vilket också var nytt PB (i godkänd vind). Söndagen blev inte sämre där hon tog sitt tredje guld för helgen och även på denna distans satte svenskt rekord i sin klass med 45.83. Stort grattis till framgångarna!

Adrian Mehic sprang under lördagen försök på 800m där han bl.a. ställdes mot svenska rekordinnehavaren Andreas Kramer. Efter att ha varit lite för passiv första varvet kom han aldrig riktigt in i loppet och kom i mål en bit bakom sitt personbästa. Bara att ta nya tag nästa vecka på hemmplan under elittävlingen Malmö GP.


HAIS-SPELEN
Under HAIS-spelen i Hässleholm hade vi ett lagom stort gäng som passade på att tävla inför USM som snart stundar och yngre för att passa på att tävla mitt under sommarlovet. Vi fick se många PB bland de yngre och bra genrep för de äldre.

F17
Alice N – Visade under lördagen att hon är på gång igen i diskusen efter några lite tuffare tävlingar. Diskusen landade några cm från hennes PB som hon kastade tidigt på säsongen (25.27). I kulan under söndagen fick hon inte riktigt till stöttarna denna gång (9.14).

Lovis O – Efter lite behövlig vila där en stukad fot fått vila från hårdare träning och tävlingar gjorde Lovis sin första tävling på ett tag. Lite ringrostighet fanns därför såklart men Lovis kämpade på bra. På 100m blev det 14.44 och i längden blev det 4.43, vilket är andra längsta hon hoppat. Med en liten formtopp kan det bli snabbare och längre inom kort!

Selma F – Hade under lördagen inte riktigt dagen hon sprang 200m på 30.15. Under söndagen fanns dock andra krafter när Selma likt Lovis sprang 100m där hon var 2/10 ifrån sitt PB från tidigare i sommar med 13.82. Även här kan det nog inom kort gå ner mot PB igen.

F12
Filippa P O – Under lördagen tävlade Filippa på 200m och slägga. Filippa som haft väldigt lyckade tävlingshelger på sistone hade tyvärr inte riktigt krafterna med sig denna gång där det blev 32.48 på 200m från en innerbana och 17.37 i släggan. Som vanligt finns dock lärdomar att ta med sig ändå!

P13
Anton F – Trivdes bra på Göingevallens sprinterbanor där det blev två snabba lopp, två guld och PB både på 60m och 200m. Tyvärr var 60m i för snabb medvind (+2.2) där 2.0 m/s eller lägre är godkänt.  
På 60m hade Anton fina 8.21 och på 200m lika fina 27.29. En bra helg för Anton helt enkelt!

P12
Oscar C – Även Oskar hade en väldigt bra dag på Göingevallen under lördagen där det blev PB i två av fyra grenar. I höjden som är Oskars favoritgren imponerande han stort efter lite träningsuppehåll och hoppade 5 cm över sitt tidigare PB som redan det var högt! Av bara farten tog han sig förbi dröm ”150” och höjde sitt PB till 152 där han segrade med 12 cm. Andra PB:et kom i 60m H där han sprang ett sololopp på 11.78. I längden är Oskar stabil har nu fyra tävlingar inom 5 cm, där det i helgen blev 4.32 och ett silver. I spjut blev det 17.12

Vilmer O – Under söndagen tävlade Vilmer i hans favoritgrenar kula och diskus. I diskus blev det ett nytt PB med 19.72 och en fjärdeplats, nu är 20 meters gränsen väldigt nära. I kulan fick han inte riktigt till det denna dag.

Med andra ord kan vi återigen summera en fin tävlingshelg denna sommar. Bra jobbat alla aktiva, ledare och föräldrar på plats på olika håll i helgen och tack för bilder.

Tränare på plats i Hässleholm: Sandra & Ola.

Vi passar även på att rikta ett stort tack till Hässleholm AIS för fina tävlingsdagar!

Tävlingsrapport från Ystadspelen

Efter några veckors uppehåll var det återigen dags för friidrottstävling denna gång i normalt sätt soliga Ystad men för dagen tyvärr väldigt kyligt och regnigt. Trots förutsättningar bjöds det som vanligt på ett fint arrangemang av Ystads IF och våra aktiva som deltog stod alla för kämpande insatser där alla startande tog minst en medalj.

KS/Framerunning
Marie Lander som nästa vecka ska delta på friidrotts-SM och som springer med en ”Framerunner” (Paraidrott) satte nytt personbästa på för henne korta distansen 100m med tiden23.84. Nästa vecka väntar 100m, 200m och 800m i Söderhamn.

F17

Selma F  – Började dagen med att springa 100m där hon var 3/10 från sitt PB och blev tvåa med 11.93. På 200m där hon tävlade i KS-klassen sprang hon från en innerbana in på 29.98 vilket var en bit bakom PB men med bättre väder och några veckors träning efter kortare uppehåll kommer det snabbt gå framåt igen!

F12
Filippa P O – Stod återigen för en bra insats på löparbanan när hon sprang ett modigt lopp på 600m genom att gå upp och dra delar av loppet, även om en annan tjej hade bättre PB. Resultatet blev en silverpeng och en ny fin tid under två minuter på 1.57.95, dryga två sekunder bakom hennes nysatta PB:et trots förutsättningarna. Filippa som gör en relativt ovanlig kombo med kast och medeldistans deltog även på Jonas kasttävling i torsdags där hon stötte kula och kastade slägga. Där blev det nytt PB i kula med 6.44 och 20.87 i släggan.

MS
Zeth Söderlund – I ett lopp där klubbkompis Adrian Mehic harade fanns för dagen inte riktigt krafterna till att göra en bra tid. En tredjeplats med tiden 2.04.70 som är några sekunder bakom SB.

P17
Anyaba K – Sprang 100m där han sprang in på en tid strax bakom PB (5/100) på 12.83, vilket gav ett brons.

P13
Anton F – Började dagen med att springa favoritdistansen 60m där det återigen blev ett lopp under 8.50 med tiden 8.43, drygt 1/10 ifrån PB. Under taskiga förhållanden i längd där regnet började ösa ner blev en grusig historia men Anton fick på bra hopp och med sig ett nytt PB hem med 4.58. Vid bättre väder finns alla förutsättningar för att öka ytterligare.

Tränare på plats: André, Fredrik, Ivan, Sandra & Sebastian

Bra kämpat allihop och vi tackar Ystads IF för en väldigt fin friidrottstävling! Vi ser fram emot att komma tillbaka nästa år, hoppas på något bättre väder då 😊.

/Sebastian

Prova på friidrott under vecka 31 & 32


Varmt välkommen att prova på friidrott tillsammans med Heleneholms IF i sommar under vecka 31 och vecka 32. Under dessa veckor får du chansen att prova på alla möjliga friidrottsgrenar från löpgrenar, hoppgrenar och kastgrenar. Perfekt för dig som är nyfiken på att börja med friidrott eller är intresserad av att prova en ny idrott. Dessa veckor ger en bra introduktion till vår förening och dess hösttermin som startar upp precis efteråt.

Du är varmt välkommen att komma och gå när du vill mellan klockan 09.00-12.00. Är ni en grupp på fler än tio personer får ni gärna anmäla er innan till andre@heleneholmsif.se

Dagar: Vecka 31: Mån 31 aug – 4 augusti & Vecka 32: 7/8 – 11/8
Kostnad: Gratis
Kulimalmo.se

Varmt välkomna!

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är ProvaPaFriidrott-1024x571.png

Rapport från Öresundsspelen

En fin helg är över på friidrottsbanan i ”Sundets pärla” (Helsingborg) där Öresundsspelen har arrangerats i strålande väder alla tre tävlingsdagar. Då många av våra aktiva tagit ett välförtjänt sommarbreak var det något mindre tävlande än på senaste tiden men de som tog sig upp gjorde det med bravur och höll Heleneholms flagga högt! En del fick dessutom revansch mot förra veckans tävlingar i skitväder.

MS Zeth Söderlund – sprang under fredagen ett mycket fint lopp på 800m där han växte och blev starkare genom hela loppet. Till sist blev det en fjärdeplats med 2:02.34. Under söndagen halverade han distansen och sprang in på 53.97 vilket gav ett brons och ca halvsekunden från perset.

KS Ellinor Widh – Vann KS klassen i spjut med dryga 1,5 metern på 42.97. Väldigt skoj att se Ellinor tillbaka på tävlingsbanan igen! Som ung kastade hon väldigt långt och har/hade flertalet tävlingsrekord på de stora tävlingarna med bl.a. svenskt juniorrekord.

F17 Alice N – Fick revansch i kulan från förra helgen där vädret var emot henne, nu fick hon perfekt väder och då flög kulan också riktigt långt. Nytt PB med en halvmeter och nu är tio meters gränsen nära med 9.85, en fjärdeplats. I diskusen under lördagen blev det bra kast med stilla stående. Alice hade gjort ”klassiska misstaget” att glömma kastskorna hemma. Diskusen flög 24,39 vilket även det är bättre än förra helgen. Kul att se glädjen!

P12 Oskar C – stod för en fin insats under fredagen där han med stabil hoppning från start tog sig upp på försök på nya personbästa höjden 1.47. Tre hyfsade försök men tyvärr inte denna gång. Oskar slutade på en andra plats bakom en tysk som hoppade imponerande 1.60. Under söndagen gjorde dessutom Oskar debut i mångkamp med fem grenar där en rapport från föräldrar på plats följer: I 60m H var han 19 hundradelar från pers med 12.05, I längd blev det 4.34, pers med en cm. I spjut som var hans första tävling någonsin blev det ett kast på 16.97. Fjärdegrenen var Oskars ”specialgren” höjd där det blev 1.39 denna dag. Som en riktig mångkampare avslutades kraftprovet med en medeldistansgren (600m). I tuff värme blev det 2:0166. Totalt samlade ihop 3096 poäng och tog segern i mångkampen. Bra jobbat!

F12 Filippa P O – Stod för en strålande insats i 600m loppet och fick även hon revansch mot förra veckan där hon tidigt tog kommandot och sedan höll jämnt och högt tempo genom hela loppet. Hon krossade sitt tidigare PB med fem sekunder och sprang för första gången in på under två minuter när hon vann loppet på 1.55.71. Tuff och härlig inställning!

F11 Olivia L – Har vilat sig i form då hon under söndagen slog sitt PB i perfekt medvind på +1.8 med tiden 9.49. I finalen som gick direkt efter längden var det naturligt något tröttare ben men en stabil insats även här med 9.61. I längden fick hon inte till det 100%. Fjärde försöket var nog bästa och längsta men pyttelitet övertramp. Längsta blev i stället med ”fel” ben där hon hoppade 3.72, vilket är relativt nära PB. Bra kämpat alla aktiva! Efter en intensiv vår och försommar där vi byggt stor gemenskap, framgång och tävlingsresor väntar nu några veckors lugnare period där knoppar och kroppar får chans att återhämta sig för aktiva och ledare. Nästa tävling i Skåneland är 22-23 juli då Ystadspelen arrangeras några meter från strandkanten så för den som tänkt delta är det perfekt mix för att tävla och hänga på stranden.Tack till IFK Helsingborg Friidrott för en jättefin tävling!

👊


/Sebastian