Heleneholms IF

Tävlingsrapport från Finish Games

En varm men blåsig fullmatad friidrottshelg är över i Vellinge efter att vår vänförening IK Finish arrangerat Finish Games där vi haft flertalet barn, ungdomar, ledare och föräldrar representerade från klubben. Vi är en klubb i harmoni och medvind som tillsammans är på väg att utveckla något riktigt bra. För lite mer än sex år sedan var läget ett annat där vi hade få som tävlade och svag identitet. Vi tränare och ledande personer valde då att bygga om från grunden, arbeta hårt och skapa ett Heleneholms DNA från yngsta åldrarna. Detta är något som vi ser börjar ge frukt idag där flertalet tävlandes nedan och även de som inte tävlar fortsatt träna under flertalet år. Nya aktiva och ledare har kommit in längst vägen och lyft grupperna ytterligare. Gemenskapen växer för varje tävling och för de som inte tävlar har vi börjat göra fler sociala aktiviteter, för i Heleneholms IF ska alla kunna träna oavsett syfte. Lägg där till ett väldigt bra samarbete med kloka föräldrar som också bidrar. Gemenskapen, identiteten och glädjen glöder därför likt våra färg starkare än på mycket länge och lär fortsätta växa framöver.

Nedan kommer en sammanställd tävlingsrapport från helgen där många personbästa återigen har slagits och en del som inte riktigt fick ut allt denna helg, precis som det bör vara! Det är inte alltid möjligt att vara på topp. Tränare på plats har varit: André, Fredrik, Jonas, Maria, Ola, Sandra & Sebastian

/Sebastian

F17
Lovis O – Som skadade foten under ett träningspass i veckan hoppade över längd men sprang 100m där hon tog sig i mål strax bakom sitt PB. Med en hel fot kan det gå riktigt snabbt framöver!
Selma F – Hade en fin söndag där det återigen blev nytt PB på en sprintdistans (200m i Eslöv) genom att krossa sitt tidigare rekord och springa in på 13.78. I Finalen gick det ännu snabbare 13.68, dock i för mycket godkänd medvind. Senare under dagen bevarade hon farten och slog sitt PB ovan på 200m med 29.26, en tredjeplats!

Alice N – Fick till en hyfsad stöt på 9.13. Hon hade några stötar som kunde varit riktigt långa men tyvärr orkade hon ej stå emot i ringen och trampade över.  I diskusringen hade hon denna dag svårt att få in rätt känsla, och med besvärliga vindar blev det inte bättre. Chansen finns till revansch redan nästa vecka.

F15
Alva M – Som till vardags inte kör friidrott gjorde ett stabilt lopp på 800m med 2:42.26.

Matilda T – Gjorde tävlingsdebut på tuffa distansen 300m Häck. Hon stod för en fin insats trots hård motvind där hon sprang in på 56.90, vilket innebar ett silver. Med fler lopp i bena kan det bli intressant!

Olivia C – Som hade tre övertramp senast (Eslöv) inledde med liknande trend under lördagens tävling där två första hoppen var kryss. Hon räddade pressade situationen snyggt i tredje omgången och fick äntligen uppmätt ett hopp som direkt innebar PB, 3.90. Med fler godkända hopp kan det bli långt framöver!

F13
Adrianna K – Hade under söndagen en fin hoppserie i längd där hon trots -2.0/ms i motvind hoppade till sig ett nytt personbästa på 3.89, nu är fyra meter nära! På 200m var hon strax bakom PB på 31.87.

Hedvig G – Efter att som undertecknad följt Hedvigs resa från ung ålder, hur hon kämpar på varje träning och motgångarna hon haft under senaste tävlingarna i vissa grenar var det väldigt glädjande att se henne äntligen få till det även på tävling och detta rejält. I längden flög hon in på nytt PB till 4.19. I tresteget under lördagen ökade hon också sitt inomhus PB med 6 cm till 8.96, nästa gång åker 9 meters gränsen. På 200m blev det också PB med 31.42. Dessutom gjorde hon debut i diskusringen som under börjat träna under våren och tog med bästa vännerna nedan en Heleneholmstrippel, ett silver.

Smilla K – Hade en stabil lördag där hon var precis bakom sitt PB i både kula och diskus. I kula blev det 8.55 och ett silver, i diskusen blev det brons. I favoritgrenen höjd saknades denna helg den rätta glöden vilket gjorde att hoppningen blev därefter. Det lev 1.34 och ett silver. Chans till revansch kommer nästa vecka.

Tove O – Hade likt Adrianna och Hedvig en fin dag i längdgropen trots besvärliga vindar där det blev ett nytt PB på 4.33 trots rejäl motvind. Resultatet var 3cm från pallen. I tresteg blev det liknande där det återigen blev en fjärdeplats med 9.34. Prispallen fick hon däremot stå på efter diskusen där hon tog guldet framför klubbtjejerna genom att kasta nytt PB med tre meter på 20.57.

F12
Filippa PO – Gjorde debut i släggringen med bravur. Efter att enbart tränat ett pass inför i modern tid stod hon för en fin insats när hon kastade iväg släggan 22.28m. Det gav henne ett brons och första medaljen för dagen. På 200m blev det ett silver när hon sprang in på nytt PB med 31.45.
Under lördagen slog hon nytt rejält PB på 600m med 2:00.47.

Lärke LL – Gjorde tävlingsdebut individuellt när hon sprang 60m. Där det blev det 9.53, en bra debut!

Noor W – Hade en snabb lördag där hon för första gången sprang under nio sekunder med tiden 8.92. I finalen blev det sedan ett silver med 9.08. Under söndagen var det dags för hoppgrenarna längd och höjd. I längden fanns inte riktigt energi idag, trots allt strax bakom sitt PB 3.95. I höjd såg det väldigt bra ut upp till högre höjderna. Potential fanns för att utmana inomhusrekordet på 1.30 men lite tvek kom på 1.27. Trots detta blev det ett nytt PB med 1cm utomhus på 1.23.

P17
Anyaba K – Sprang ett snabbt och fint lopp på 200m där han slog nytt personbästa med 25.87, en fjärdeplats.

P15
Johannes K – Var jämn i sina 80m lopp men fick inte riktigt ut snabbheten denna dag. I längd blev det dock ett nytt PB utomhus med 5.50 och ett brons. Får han med sig bena i landningen finns dock betydligt längre längder.

P13
Anton F – Hade omfamnat snabbheten denna helg, där det blev nytt personbästa på både 60m och 200m. I 60m sänkte hans sitt tidigare pers med 10/100 när han vann finalen på 8.36. På 200m upprepade han bedriften när han vann på nya personbästat 27.58.

P12
Vilmer O – Hade en stabil lördag på kastgrenarna diskus och kula. I diskus var han strax bakom sitt nysatta PB där det blev 15.10, ett silver. I kula blev det liknande resultat när han stötte iväg kulan 5.10.

Oskar C – Tävlade för första gången i längdhopp där han hoppade 4.33 vilket gav ett silver. I favoritgrenen höjd blev det en stabil dag där han var uppe och hoppade på sitt nysatta PB 1.46.  
Denna dag fick han se sig besegrad av Tage från Finish, omvända resultaten mot Eslöv. Kul att följa deras jämna dueller på nära håll. Efter höjden sprang Oskar in på nytt personbästa på 32.00.

Tävlingsdagen avslutades en mixad 4x200m stafett för 13-åringarna där vi glädjande hade två lag med. Ett mixat som bestod av Oskar C, Anton F, Noor W & Filippa PO samt ett rent tjejlag i samma åldrar (Adrianna K, Hedvig G, Smilla K & Tove O).

Utöver ovanstående har flertalet aktiva i de yngre åldrarna tävlat med stor glädje och framgång. Dessa resultat visas dock inte i någon officiell resultatlista utan hittas här: https://easyrecord.se/resultscard?vYCkyy

Tävlingsrapport från Pannkaksspelen

I helgen åkte 31 aktiva, 7 ledare och supportande föräldrar till friidrottstävlingen Pannkaksspelen i Eslöv. Förhållandena var utmärkta och det syns även i resultaten där personbästa regnat in. Glädje och gemenskap har också varit en stor del av helgen.

Nedan finns en enklare tävlingsrapport för de som är över 12 år. Utöver nedanstående hade vi ett stort gäng på plats i åldrarna 11 år och yngre som tävlade på flitigt. Ett stort gäng från vår träningsgrupp ute i Oxie var på plats under lördagen där många gjorde sin första tävling. Alla dessa resultat hittas på individuella resultatkort här:
https://easyrecord.se/resultscard?guiTSS

F17
Elina B – Var glädjande att se tillbaka på tävlingsbanan efter att inte ha tävlat så mycket de senaste åren. Hon hoppade längd där det blev 4.14m, här kan utvecklingen gå snabbt mot nya längder.

Lovis O – som för dagen fyllde år skapade sig en fin present genom att hoppa nytt personbästa i längden vilket gav henne en tredjeplats. Hoppet mättes till 4.56m där motvinden var rejäl med -2.7 så med medvind i ryggen finns det chans till bra mycket längre längder framöver.   Selma F – Gjorde ett mycket fint lopp på 200m där hon för första gången sprang under 30 sekunder och det rejält med tiden 29.51s. Väldigt skoj för en som tränat i klubben sedan hon var väldigt ung.

F15
Matilda T – Satte ett nytt PB med några hundradelar på 60m med tiden 11.94. På 200m som hon sprang första gången utomhus blev det 31.06.

Olivia K – Såg ut att ha långa hopp idag men tyvärr var hon för snabb på banan vilket gjorde att hon gjorde det som tyvärr ofta händer i längd, tre övertramp. Potentialen visades dock så vid foten på rätt sida kommer tidigare personbästa ryka.   

F13
Adrianna K – Var under lördagen stark ut ur startblocken på 60m och sänkte sedan sitt personbästa rejält när hon sprang in på 9.23. Under söndagen tävlade hon även i kula där det blev några cm under PB. Tyvärr fick hon stressa en del p.g.a. att arrangören lagt in stafett samtidigt. Det blev även tävlande i längd där ”Adi” återigen slog nytt PB med 3.80 trots rejäl motvind i hoppet!

Smilla K – Under lördagen fick äntligen Smilla segla över ”drömgränsen” 1.40m som hon strävat efter ett tag. Innan dess hoppade hon klockrent på alla höjder, utan någon rivning och hade även sedan tre väldigt bra försök på 1.43. Det blev en 2:a plats i tävlingen. Under söndagen blev det tidigt på morgonen kula där även hon likt Adrianna fick stressa för att hinna stöta innan stafetten, resultatet blev 8.31 vilket var nytt PB utomhus och ett brons i tävlingen. Hon gjorde även debut i diskusringen där det blev en stabil första insats och diskusen flög 15.71m, vilket gav ännu ett silver för helgen. Fyra medaljer blev det hem till prisskåpet.

Tove O – Fortsatte fina trestegsformen från inomhus när hon återigen satte ett nytt PB med några cm på 9.59m. I efterföljande längd var hon 1 cm från PB med 4.24m trots trestegshoppen i benen, det finns därmed mer att av. Likt Smilla tävlade Tove också för första gången i diskus där det blev en seger där hon snyggt räddade upp ett resultat i sista omgången efter att ha kryssat i de tre första. Kastet blev 17.54m.

F12
Filippa P – Sprang under lördagen ett fint lopp på 60m och satte nytt fint personbästa med 9.66s. Hon fortsatte sedan söndagen med att öka distansen till 200m där det återigen blev nytt PB med 32.20.

P15
Johannes K – Startade söndagen väldigt tidigt med att hoppa längd. Det ville sig inte riktigt så här tidigt på morgonen men det blev ändå ett hopp på 5.06, 20 cm från PB utomhus och ett brons. Det finns dock mycket att ta av under kommande tävlingar. På 80m som var långt senare på eftermiddagen blev det betydligt bättre. Här sprang han för första gången under 10s på 80m med 9.98s.

P13
Anton F – Gjorde under lördagen en fin insats på 60m där han sprang in på nytt personbästa utomhus trots att han ej kunnat träna så mycket på sistone. Med tiden 8.46s blev han 2:a. Han fortsatte sedan den fina löpformen under lördagen där han för första gången sprang under 28 sekunder, tyvärr i för stark medvind denna gång. Tiden blev 27.84s och gav en silverplats.

P12
Oskar C – Höjden gick likt för Smilla lysande för Oskar. Även han satte ett nytt PB och höjde sitt inomhusbästa med 2 cm när han klarade 1.46m. I en jämn kamp med Tage från Finish tog Oskar guldet efter att ha vänt tävlingen. Mitt i höjden fick han även lägga om fokuset för att springa 60m häck. Trots detta sprang han på fint och slutade på en silverplats med tiden 11.86s. Under söndagen blev det ett lopp på 200m där han satte ett nytt personbästa på 31.44s.

Vilmer O – Gjorde sin första tävling någonsin i diskusringen och det blev en lyckad debut med flera kast runt samma längder där längsta blev 16.45m. Det innebar därmed ett silver med sig hem.
I kula blev det ett nytt PB där han för första gången stötte över 5m med en stött på 5.23m.

Vi hade även två stafettlag med i F17 & F15 som sprang 4x100m respektive 5 x 60m. I lagen fanns Lovis O, Alice N, Elina B & Selma F samt Adrianna K, Lärke K, Filippa P, Smilla K & Tove O. Mest glädjande var kanske att lagen inte helt bestod av enbart ”sprinters”. Utan någon större övertalan ställde de upp för laget och bidrog till stärkt gemenskap. Båda lagen tog ett brons 53.19s respektive 44.43s

 Utöver våra aktiva passade två av tränarna (Sandra & Sebastian) också på att tävla under helgen.
Sandra som fortfarande har en del klubbrekord långsprint/stafett från när hon var aktiv ”dammade av spikskorna” och tävlade på 200m. Det blev ett bra lopp på 30.66 men god hejarklack i ryggen från de aktiva.Sebastian tävlade i den för han något ovanliga grenen spjut där det blev 35.56m.

Sammanfattningsvis en mycket fin helg och om två veckor hoppas vi på en liknande helg och ännu fler tävlande när vår vänförening IK Finish arrangerar Finish Games i Vellinge

Framåt Heleneholms IF!
/Sebastian med tränare på plats

Stafettlagen, fler bilder hittas på vår facebook-sida.

Tävlingsrapport från Vårkampen, Hässleholm

Ett antal friidrottare tog sig idag till Göingevallen i Hässleholm för att tävla på Vårkampen. Förhållandena var inte det bästa med stundtals hårda kastvindar och kylig temperatur. Ett passande ord för att summera dagen är stabilitet! Alla presterade runt sina personbästa (inomhus) och höll en jämn nivå trots att förutsättningarna inte var på topp. Bra kämpat idag allihop!

F13Smilla K – Fick hoppningen i höjd att stämma bättre denna helg och hade en fin resa upp till högre höjder där hon tog 1.37 (nytt utomhuspers) vilket innebar vinst i tävlingen. Hon fick sedan återigen försöka på att klara nya ”drömgränsen” 1.40 där första försöket var nära.I kula som hon också tävlade i blev stötarna något flacka vilket gjorde att stora längderna inte kom denna dag. Hon slutade tvåa med 8.07.

F12Noor W – Startade sin tävling tidigt på morgonen med försök på 60m där hon trots lite morgontrötthet tog sitt till final med 9.35. I finalen var kroppen igång och Noor slutade 3:a med 9,22 (nytt personbästa utomhus). I längd där det var mycket motvind blev det en väldigt stabil serie med alla fyra hoppen inom 10 cm. Längsta mätte 4.03 vilket innebar samma resultat som vid förra veckans tävlingar. I höjden började sakta energi ta slut och kylan göra sig påmind men med några viljehopp tog hon sig upp till 1.22 (nytt personbästa utomhus). Av våra yngre deltagare som ej presenteras på samlad resultatlista:

Olivia L – Hade en fin dag på arenan med två nya personbästa i 60m och längd. På 60m sprang hon in på 9.76. I längd blev det en bra serie med längsta hoppet i det sista hoppet med 3.40.

Lo L – Gjorde sin första tävling utomhus och sprang 60m på 12.80.

Mateen S – Tävlade flitigt denna dag och satte två nya personbästa utomhus i längd och kula (3.13, 6.05). I 60m blev det 10.72 och på tuffa distansen 600m 2:25.62.

Julian W – Hade även han en fin dag på arenan med tre nya utomhus personbästa. I höjd blev 87cm, i längd 2.54 och i kula fick han till långa stötar med längsta som blev 5.81.

Alfred L – Den som tävlade flitigast denna helg var den yngsta av dem alla, Alfred. Han genomförde en form av egen mångkamp där han tävlade intensivt i fem grenar. På 60m blev det 12.15, i längd 2.26, i höjd 85cm, i kula 2.79 och som en ”riktig” mångkampare avslutade han naturligtvis dagen med tuffaste distansen, 400m. Bra kämpat!

Rapport från tävlingsresa i CPH

Det blev en lyckad dag i Glostrup i Köpenhamn med mycket glädje, gemenskap och en del personbästa även om det är tidigt på säsongen för våra aktiva. Efter tävlingen åkte de aktiva till ett närliggande klättringscenter för att fortsätta ”klubbdagen” med klättring innan hemfärd till Malmö igen. Nedan följer enklare rapport från ledarna André, Ola & Sandra på plats sammanställd av Sebastian. En bra start på utomhussäsongen som nu fortsätter med fler tävlingar och klubbresor.

F16/F17
Alice Nilsson – Tävlade i kula och satte nytt PB utomhus med 3cm med 9.36.

Selma F – På 100m blev det ett nytt personbästa med 1 sekund när hon slutade 3:a på 14.06 (senaste loppet på denna distans var -20).

Lovis O – I samma lopp som Selma sprang vännen Lovis in strax bakom på 14.17 (4:a) vilket var hennes första lopp på denna distans. I längd fick hon inte riktigt till det på 4.08.

F12/F13
Adrianna K – Hade en väldigt bra dag på tävlingsbanan där hon sprang 200m på 32.62 vilket innebar nytt personbästa. I längd blev det också ett nytt fint pers med 3.75, några cm över hennes inomhus bästa och dryga metern över förra årets utomhus resultat. Den fina dagen fortsatte i kula där hon för första gången stötte över 6m med 6.36.

Hedvig G – Gjorde en stabil första tävling för säsongen där hon sprang 200m på ett nytt personbästa med 31.69. I längd hoppade hon 2 cm bakom sitt pers vilket är lovande så här tidigt på säsongen.

Smilla K – Hennes huvudgrenar kula och höjd ville sig inte riktigt såhär tidigt på säsongen men istället fick hon glädjas åt boll som hon tävlade i för första gången där hon fick till långa kast som slutade med ett 2:a plats och personbästa på 31.06.  I höjd stannade hon på 1.30. I kula fick hon till en hyfsad stött 8.29 men här finns mer att ta av.  

Tove O – Hade en blandad dag på tävlingsbanan. Även hon kastade boll för första gången där hon slutade 3:a på 23.69.  I längd hoppade Tove ett stort pers när hon hoppade 4.25. Hon fortsätter därmed den fina trenden från inomhussäsongen. I kula fick hon inte alls till det och stannade på 7.75

Filippa P – Sprang in på nytt rejält personbästa på 200m med 32.32, väldigt kul!

Noor W – Hade en blandad dag på tävlingsbanan där hon sprang 80m för första gången på 11,68, detta innebar att hon tog sig till final. I finalen slutade hon åtta med 11,93 (där de flesta var äldre). På 200m blev tiden 32.51, en bit bakom inomhus PB. I längden fick hon inte till det helt men hoppade ändå utomhuspers med 4.03.

P16/17
Anyaba K – Sprang ett stabilt lopp på 100m där han slutade 3:a på 12.78.

P12/13
Anton F – Hade en stabil insats främst i löpgrenarna där han sprang 80m för första gången där tiden blev 11.04 vilket innebar att han tog sig till final. Finalen vann han sedan på 1/100 bättre med 11.03. På 200m blev det också en vinst med 29.17, nytt PB utomhus. I längd fick Anton inte helt till det där det blev en silverplats på 4.22 (ca 20 cm under PB inomhus).

Oskar C – Hoppade väldigt stabilt i höjden med nytt PB utomhus där han tog guldet med 15cm på 1.40 (4 cm under hans inomhusbästa). I samma lopp som Anton sprang Oskar in på en 3:e plats med 32.07.

Hjälp Majblomman i kampen mot barnfattigdom

Heleneholms IF är mer än bara en idrottsförening! Vi driver många projekt mot det som kallas ”CSR” (Corporate Social Responsibility) för att stärka det samhälle vi lever i.

Ett av dessa samarbeten är ideella organisationen Majblomman. Organisationen arbetar för att motverka barnfattigdom i Sverige genom att bl.a. dela ut ekonomiskt stöd till barn/familjer som är i behov av hjälp. Vi vill hjälpa till att göra barnfattigdomen i Malmö mindre och stöttar därför Majblommans projekt.

Vi vet att pengarna kommer att komma till stor nytta i rådande läge, så vill du som medlem hjälpa oss att göra en liten insats för andra får du gärna stötta vår insamling, där även en liten del går tillbaka till vår ungdomsverksamhet.

Klicka på länken här för att ta dig till Heleneholms IF bössa.

Stort tack för ditt stöd!