Heleneholms IF

Tävlingsrapport från Ystadspelen

Efter några veckors uppehåll var det återigen dags för friidrottstävling denna gång i normalt sätt soliga Ystad men för dagen tyvärr väldigt kyligt och regnigt. Trots förutsättningar bjöds det som vanligt på ett fint arrangemang av Ystads IF och våra aktiva som deltog stod alla för kämpande insatser där alla startande tog minst en medalj.

KS/Framerunning
Marie Lander som nästa vecka ska delta på friidrotts-SM och som springer med en ”Framerunner” (Paraidrott) satte nytt personbästa på för henne korta distansen 100m med tiden23.84. Nästa vecka väntar 100m, 200m och 800m i Söderhamn.

F17

Selma F  – Började dagen med att springa 100m där hon var 3/10 från sitt PB och blev tvåa med 11.93. På 200m där hon tävlade i KS-klassen sprang hon från en innerbana in på 29.98 vilket var en bit bakom PB men med bättre väder och några veckors träning efter kortare uppehåll kommer det snabbt gå framåt igen!

F12
Filippa P O – Stod återigen för en bra insats på löparbanan när hon sprang ett modigt lopp på 600m genom att gå upp och dra delar av loppet, även om en annan tjej hade bättre PB. Resultatet blev en silverpeng och en ny fin tid under två minuter på 1.57.95, dryga två sekunder bakom hennes nysatta PB:et trots förutsättningarna. Filippa som gör en relativt ovanlig kombo med kast och medeldistans deltog även på Jonas kasttävling i torsdags där hon stötte kula och kastade slägga. Där blev det nytt PB i kula med 6.44 och 20.87 i släggan.

MS
Zeth Söderlund – I ett lopp där klubbkompis Adrian Mehic harade fanns för dagen inte riktigt krafterna till att göra en bra tid. En tredjeplats med tiden 2.04.70 som är några sekunder bakom SB.

P17
Anyaba K – Sprang 100m där han sprang in på en tid strax bakom PB (5/100) på 12.83, vilket gav ett brons.

P13
Anton F – Började dagen med att springa favoritdistansen 60m där det återigen blev ett lopp under 8.50 med tiden 8.43, drygt 1/10 ifrån PB. Under taskiga förhållanden i längd där regnet började ösa ner blev en grusig historia men Anton fick på bra hopp och med sig ett nytt PB hem med 4.58. Vid bättre väder finns alla förutsättningar för att öka ytterligare.

Tränare på plats: André, Fredrik, Ivan, Sandra & Sebastian

Bra kämpat allihop och vi tackar Ystads IF för en väldigt fin friidrottstävling! Vi ser fram emot att komma tillbaka nästa år, hoppas på något bättre väder då 😊.

/Sebastian

Prova på friidrott under vecka 31 & 32


Varmt välkommen att prova på friidrott tillsammans med Heleneholms IF i sommar under vecka 31 och vecka 32. Under dessa veckor får du chansen att prova på alla möjliga friidrottsgrenar från löpgrenar, hoppgrenar och kastgrenar. Perfekt för dig som är nyfiken på att börja med friidrott eller är intresserad av att prova en ny idrott. Dessa veckor ger en bra introduktion till vår förening och dess hösttermin som startar upp precis efteråt.

Du är varmt välkommen att komma och gå när du vill mellan klockan 09.00-12.00. Är ni en grupp på fler än tio personer får ni gärna anmäla er innan till andre@heleneholmsif.se

Dagar: Vecka 31: Mån 31 aug – 4 augusti & Vecka 32: 7/8 – 11/8
Kostnad: Gratis
Kulimalmo.se

Varmt välkomna!

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är ProvaPaFriidrott-1024x571.png

Rapport från Öresundsspelen

En fin helg är över på friidrottsbanan i ”Sundets pärla” (Helsingborg) där Öresundsspelen har arrangerats i strålande väder alla tre tävlingsdagar. Då många av våra aktiva tagit ett välförtjänt sommarbreak var det något mindre tävlande än på senaste tiden men de som tog sig upp gjorde det med bravur och höll Heleneholms flagga högt! En del fick dessutom revansch mot förra veckans tävlingar i skitväder.

MS Zeth Söderlund – sprang under fredagen ett mycket fint lopp på 800m där han växte och blev starkare genom hela loppet. Till sist blev det en fjärdeplats med 2:02.34. Under söndagen halverade han distansen och sprang in på 53.97 vilket gav ett brons och ca halvsekunden från perset.

KS Ellinor Widh – Vann KS klassen i spjut med dryga 1,5 metern på 42.97. Väldigt skoj att se Ellinor tillbaka på tävlingsbanan igen! Som ung kastade hon väldigt långt och har/hade flertalet tävlingsrekord på de stora tävlingarna med bl.a. svenskt juniorrekord.

F17 Alice N – Fick revansch i kulan från förra helgen där vädret var emot henne, nu fick hon perfekt väder och då flög kulan också riktigt långt. Nytt PB med en halvmeter och nu är tio meters gränsen nära med 9.85, en fjärdeplats. I diskusen under lördagen blev det bra kast med stilla stående. Alice hade gjort ”klassiska misstaget” att glömma kastskorna hemma. Diskusen flög 24,39 vilket även det är bättre än förra helgen. Kul att se glädjen!

P12 Oskar C – stod för en fin insats under fredagen där han med stabil hoppning från start tog sig upp på försök på nya personbästa höjden 1.47. Tre hyfsade försök men tyvärr inte denna gång. Oskar slutade på en andra plats bakom en tysk som hoppade imponerande 1.60. Under söndagen gjorde dessutom Oskar debut i mångkamp med fem grenar där en rapport från föräldrar på plats följer: I 60m H var han 19 hundradelar från pers med 12.05, I längd blev det 4.34, pers med en cm. I spjut som var hans första tävling någonsin blev det ett kast på 16.97. Fjärdegrenen var Oskars ”specialgren” höjd där det blev 1.39 denna dag. Som en riktig mångkampare avslutades kraftprovet med en medeldistansgren (600m). I tuff värme blev det 2:0166. Totalt samlade ihop 3096 poäng och tog segern i mångkampen. Bra jobbat!

F12 Filippa P O – Stod för en strålande insats i 600m loppet och fick även hon revansch mot förra veckan där hon tidigt tog kommandot och sedan höll jämnt och högt tempo genom hela loppet. Hon krossade sitt tidigare PB med fem sekunder och sprang för första gången in på under två minuter när hon vann loppet på 1.55.71. Tuff och härlig inställning!

F11 Olivia L – Har vilat sig i form då hon under söndagen slog sitt PB i perfekt medvind på +1.8 med tiden 9.49. I finalen som gick direkt efter längden var det naturligt något tröttare ben men en stabil insats även här med 9.61. I längden fick hon inte till det 100%. Fjärde försöket var nog bästa och längsta men pyttelitet övertramp. Längsta blev i stället med ”fel” ben där hon hoppade 3.72, vilket är relativt nära PB. Bra kämpat alla aktiva! Efter en intensiv vår och försommar där vi byggt stor gemenskap, framgång och tävlingsresor väntar nu några veckors lugnare period där knoppar och kroppar får chans att återhämta sig för aktiva och ledare. Nästa tävling i Skåneland är 22-23 juli då Ystadspelen arrangeras några meter från strandkanten så för den som tänkt delta är det perfekt mix för att tävla och hänga på stranden.Tack till IFK Helsingborg Friidrott för en jättefin tävling!

👊


/Sebastian

Tävlingsrapport från Laxaspelen + kastplan

I helgen har några aktiva varit uppe i Halmstad för att tävla på klassiska Laxaspelen!

Under lördagen sprang Noor W återigen ett fint lopp på 60m i försöken där hon segrade i heatet på 9,07. I finalerna har det inte riktigt funnits samma energi än så länge i år men när det kommer så blir det åka av även i en final, 9,32 i finalen! Efter att ha vilat några timmar var det dags för 200m där sprintkraften var tillbaka. Från en ytterbana sprang hon ett fint lopp i bra konkurrens och sprang in på nytt PB med tiden 31.30 och en femteplats.

60m sprang även Olivia L som sprang två bra lopp och sedan hoppade längdhopp. Då hon är under 12 år redovisas dock inga resultat för dessa åldrar i en resultatlista.

Samma dag gjorde Smilla debut i spjut där hon enbart gjort några specifika spjutträningar inför tävlingen. Trots detta stod hon för en fin och stabil premiär där hon kastade 15.30. I kula som hon är mer rutinerad i blev det återigen en ok tävling likt tidigare på säsongen dock utan den riktiga fullträffen. Under söndagen var det dags för höjd där det likt föregående vecka inte riktigt ville stämma som i Eslöv. En styrka att ta med sig dock är att hon tog sig vidare från för Smilla låga höjder efter en del rivningar och kom upp på höjder där det är små marginal både uppåt och neråt. Hon stannade på 1.35. I diskusen gick det fint där det blev nytt PB med några cm och en silverplats.

Under söndagen anslöt även Alice N för att kasta diskus i F17-klassen. Alice som än så länge inte fått till några fullträffar likt föregående säsong fick även idag kämpa för att få tekniken och styrkan att stämma. Hon kastade 25,88. När det väl stämmer vet vi att diskusen kommer flyga fint som förra året.

Under torsdagen höll även Jonas Forsberg i en kasttävling på kastplan där flertalet unga från närmsta klubbar deltog. Från föreningen deltog Barbro Bengtson, Vilmer O & Sebastian Persson. Vilmer stod för ett fint PB i P12 kula där han ökade sitt PB med dryga halvmetern till 5.80. Även i diskusen blev det ett nytt PB med 17.22. Barbro hade en jämn serie i kula där det blev. 8.76 I diskusen blev det 25.65.

För Sebastian som kastade spjut blev det 35.56. För den som vill tävla i kast finns ny chans kommande två torsdagar. Anmälan på plats, tävlingen startar 18.00 på kastplanen.