Heleneholms IF

Rapport från Öresundsspelen

En fin helg är över på friidrottsbanan i ”Sundets pärla” (Helsingborg) där Öresundsspelen har arrangerats i strålande väder alla tre tävlingsdagar. Då många av våra aktiva tagit ett välförtjänt sommarbreak var det något mindre tävlande än på senaste tiden men de som tog sig upp gjorde det med bravur och höll Heleneholms flagga högt! En del fick dessutom revansch mot förra veckans tävlingar i skitväder.

MS Zeth Söderlund – sprang under fredagen ett mycket fint lopp på 800m där han växte och blev starkare genom hela loppet. Till sist blev det en fjärdeplats med 2:02.34. Under söndagen halverade han distansen och sprang in på 53.97 vilket gav ett brons och ca halvsekunden från perset.

KS Ellinor Widh – Vann KS klassen i spjut med dryga 1,5 metern på 42.97. Väldigt skoj att se Ellinor tillbaka på tävlingsbanan igen! Som ung kastade hon väldigt långt och har/hade flertalet tävlingsrekord på de stora tävlingarna med bl.a. svenskt juniorrekord.

F17 Alice N – Fick revansch i kulan från förra helgen där vädret var emot henne, nu fick hon perfekt väder och då flög kulan också riktigt långt. Nytt PB med en halvmeter och nu är tio meters gränsen nära med 9.85, en fjärdeplats. I diskusen under lördagen blev det bra kast med stilla stående. Alice hade gjort ”klassiska misstaget” att glömma kastskorna hemma. Diskusen flög 24,39 vilket även det är bättre än förra helgen. Kul att se glädjen!

P12 Oskar C – stod för en fin insats under fredagen där han med stabil hoppning från start tog sig upp på försök på nya personbästa höjden 1.47. Tre hyfsade försök men tyvärr inte denna gång. Oskar slutade på en andra plats bakom en tysk som hoppade imponerande 1.60. Under söndagen gjorde dessutom Oskar debut i mångkamp med fem grenar där en rapport från föräldrar på plats följer: I 60m H var han 19 hundradelar från pers med 12.05, I längd blev det 4.34, pers med en cm. I spjut som var hans första tävling någonsin blev det ett kast på 16.97. Fjärdegrenen var Oskars ”specialgren” höjd där det blev 1.39 denna dag. Som en riktig mångkampare avslutades kraftprovet med en medeldistansgren (600m). I tuff värme blev det 2:0166. Totalt samlade ihop 3096 poäng och tog segern i mångkampen. Bra jobbat!

F12 Filippa P O – Stod för en strålande insats i 600m loppet och fick även hon revansch mot förra veckan där hon tidigt tog kommandot och sedan höll jämnt och högt tempo genom hela loppet. Hon krossade sitt tidigare PB med fem sekunder och sprang för första gången in på under två minuter när hon vann loppet på 1.55.71. Tuff och härlig inställning!

F11 Olivia L – Har vilat sig i form då hon under söndagen slog sitt PB i perfekt medvind på +1.8 med tiden 9.49. I finalen som gick direkt efter längden var det naturligt något tröttare ben men en stabil insats även här med 9.61. I längden fick hon inte till det 100%. Fjärde försöket var nog bästa och längsta men pyttelitet övertramp. Längsta blev i stället med ”fel” ben där hon hoppade 3.72, vilket är relativt nära PB. Bra kämpat alla aktiva! Efter en intensiv vår och försommar där vi byggt stor gemenskap, framgång och tävlingsresor väntar nu några veckors lugnare period där knoppar och kroppar får chans att återhämta sig för aktiva och ledare. Nästa tävling i Skåneland är 22-23 juli då Ystadspelen arrangeras några meter från strandkanten så för den som tänkt delta är det perfekt mix för att tävla och hänga på stranden.Tack till IFK Helsingborg Friidrott för en jättefin tävling!

👊


/Sebastian

Tävlingsrapport från Laxaspelen + kastplan

I helgen har några aktiva varit uppe i Halmstad för att tävla på klassiska Laxaspelen!

Under lördagen sprang Noor W återigen ett fint lopp på 60m i försöken där hon segrade i heatet på 9,07. I finalerna har det inte riktigt funnits samma energi än så länge i år men när det kommer så blir det åka av även i en final, 9,32 i finalen! Efter att ha vilat några timmar var det dags för 200m där sprintkraften var tillbaka. Från en ytterbana sprang hon ett fint lopp i bra konkurrens och sprang in på nytt PB med tiden 31.30 och en femteplats.

60m sprang även Olivia L som sprang två bra lopp och sedan hoppade längdhopp. Då hon är under 12 år redovisas dock inga resultat för dessa åldrar i en resultatlista.

Samma dag gjorde Smilla debut i spjut där hon enbart gjort några specifika spjutträningar inför tävlingen. Trots detta stod hon för en fin och stabil premiär där hon kastade 15.30. I kula som hon är mer rutinerad i blev det återigen en ok tävling likt tidigare på säsongen dock utan den riktiga fullträffen. Under söndagen var det dags för höjd där det likt föregående vecka inte riktigt ville stämma som i Eslöv. En styrka att ta med sig dock är att hon tog sig vidare från för Smilla låga höjder efter en del rivningar och kom upp på höjder där det är små marginal både uppåt och neråt. Hon stannade på 1.35. I diskusen gick det fint där det blev nytt PB med några cm och en silverplats.

Under söndagen anslöt även Alice N för att kasta diskus i F17-klassen. Alice som än så länge inte fått till några fullträffar likt föregående säsong fick även idag kämpa för att få tekniken och styrkan att stämma. Hon kastade 25,88. När det väl stämmer vet vi att diskusen kommer flyga fint som förra året.

Under torsdagen höll även Jonas Forsberg i en kasttävling på kastplan där flertalet unga från närmsta klubbar deltog. Från föreningen deltog Barbro Bengtson, Vilmer O & Sebastian Persson. Vilmer stod för ett fint PB i P12 kula där han ökade sitt PB med dryga halvmetern till 5.80. Även i diskusen blev det ett nytt PB med 17.22. Barbro hade en jämn serie i kula där det blev. 8.76 I diskusen blev det 25.65.

För Sebastian som kastade spjut blev det 35.56. För den som vill tävla i kast finns ny chans kommande två torsdagar. Anmälan på plats, tävlingen startar 18.00 på kastplanen.

Tävlingsrapport från Pannkaksspelen

I helgen åkte 31 aktiva, 7 ledare och supportande föräldrar till friidrottstävlingen Pannkaksspelen i Eslöv. Förhållandena var utmärkta och det syns även i resultaten där personbästa regnat in. Glädje och gemenskap har också varit en stor del av helgen.

Nedan finns en enklare tävlingsrapport för de som är över 12 år. Utöver nedanstående hade vi ett stort gäng på plats i åldrarna 11 år och yngre som tävlade på flitigt. Ett stort gäng från vår träningsgrupp ute i Oxie var på plats under lördagen där många gjorde sin första tävling. Alla dessa resultat hittas på individuella resultatkort här:
https://easyrecord.se/resultscard?guiTSS

F17
Elina B – Var glädjande att se tillbaka på tävlingsbanan efter att inte ha tävlat så mycket de senaste åren. Hon hoppade längd där det blev 4.14m, här kan utvecklingen gå snabbt mot nya längder.

Lovis O – som för dagen fyllde år skapade sig en fin present genom att hoppa nytt personbästa i längden vilket gav henne en tredjeplats. Hoppet mättes till 4.56m där motvinden var rejäl med -2.7 så med medvind i ryggen finns det chans till bra mycket längre längder framöver.   Selma F – Gjorde ett mycket fint lopp på 200m där hon för första gången sprang under 30 sekunder och det rejält med tiden 29.51s. Väldigt skoj för en som tränat i klubben sedan hon var väldigt ung.

F15
Matilda T – Satte ett nytt PB med några hundradelar på 60m med tiden 11.94. På 200m som hon sprang första gången utomhus blev det 31.06.

Olivia K – Såg ut att ha långa hopp idag men tyvärr var hon för snabb på banan vilket gjorde att hon gjorde det som tyvärr ofta händer i längd, tre övertramp. Potentialen visades dock så vid foten på rätt sida kommer tidigare personbästa ryka.   

F13
Adrianna K – Var under lördagen stark ut ur startblocken på 60m och sänkte sedan sitt personbästa rejält när hon sprang in på 9.23. Under söndagen tävlade hon även i kula där det blev några cm under PB. Tyvärr fick hon stressa en del p.g.a. att arrangören lagt in stafett samtidigt. Det blev även tävlande i längd där ”Adi” återigen slog nytt PB med 3.80 trots rejäl motvind i hoppet!

Smilla K – Under lördagen fick äntligen Smilla segla över ”drömgränsen” 1.40m som hon strävat efter ett tag. Innan dess hoppade hon klockrent på alla höjder, utan någon rivning och hade även sedan tre väldigt bra försök på 1.43. Det blev en 2:a plats i tävlingen. Under söndagen blev det tidigt på morgonen kula där även hon likt Adrianna fick stressa för att hinna stöta innan stafetten, resultatet blev 8.31 vilket var nytt PB utomhus och ett brons i tävlingen. Hon gjorde även debut i diskusringen där det blev en stabil första insats och diskusen flög 15.71m, vilket gav ännu ett silver för helgen. Fyra medaljer blev det hem till prisskåpet.

Tove O – Fortsatte fina trestegsformen från inomhus när hon återigen satte ett nytt PB med några cm på 9.59m. I efterföljande längd var hon 1 cm från PB med 4.24m trots trestegshoppen i benen, det finns därmed mer att av. Likt Smilla tävlade Tove också för första gången i diskus där det blev en seger där hon snyggt räddade upp ett resultat i sista omgången efter att ha kryssat i de tre första. Kastet blev 17.54m.

F12
Filippa P – Sprang under lördagen ett fint lopp på 60m och satte nytt fint personbästa med 9.66s. Hon fortsatte sedan söndagen med att öka distansen till 200m där det återigen blev nytt PB med 32.20.

P15
Johannes K – Startade söndagen väldigt tidigt med att hoppa längd. Det ville sig inte riktigt så här tidigt på morgonen men det blev ändå ett hopp på 5.06, 20 cm från PB utomhus och ett brons. Det finns dock mycket att ta av under kommande tävlingar. På 80m som var långt senare på eftermiddagen blev det betydligt bättre. Här sprang han för första gången under 10s på 80m med 9.98s.

P13
Anton F – Gjorde under lördagen en fin insats på 60m där han sprang in på nytt personbästa utomhus trots att han ej kunnat träna så mycket på sistone. Med tiden 8.46s blev han 2:a. Han fortsatte sedan den fina löpformen under lördagen där han för första gången sprang under 28 sekunder, tyvärr i för stark medvind denna gång. Tiden blev 27.84s och gav en silverplats.

P12
Oskar C – Höjden gick likt för Smilla lysande för Oskar. Även han satte ett nytt PB och höjde sitt inomhusbästa med 2 cm när han klarade 1.46m. I en jämn kamp med Tage från Finish tog Oskar guldet efter att ha vänt tävlingen. Mitt i höjden fick han även lägga om fokuset för att springa 60m häck. Trots detta sprang han på fint och slutade på en silverplats med tiden 11.86s. Under söndagen blev det ett lopp på 200m där han satte ett nytt personbästa på 31.44s.

Vilmer O – Gjorde sin första tävling någonsin i diskusringen och det blev en lyckad debut med flera kast runt samma längder där längsta blev 16.45m. Det innebar därmed ett silver med sig hem.
I kula blev det ett nytt PB där han för första gången stötte över 5m med en stött på 5.23m.

Vi hade även två stafettlag med i F17 & F15 som sprang 4x100m respektive 5 x 60m. I lagen fanns Lovis O, Alice N, Elina B & Selma F samt Adrianna K, Lärke K, Filippa P, Smilla K & Tove O. Mest glädjande var kanske att lagen inte helt bestod av enbart ”sprinters”. Utan någon större övertalan ställde de upp för laget och bidrog till stärkt gemenskap. Båda lagen tog ett brons 53.19s respektive 44.43s

 Utöver våra aktiva passade två av tränarna (Sandra & Sebastian) också på att tävla under helgen.
Sandra som fortfarande har en del klubbrekord långsprint/stafett från när hon var aktiv ”dammade av spikskorna” och tävlade på 200m. Det blev ett bra lopp på 30.66 men god hejarklack i ryggen från de aktiva.Sebastian tävlade i den för han något ovanliga grenen spjut där det blev 35.56m.

Sammanfattningsvis en mycket fin helg och om två veckor hoppas vi på en liknande helg och ännu fler tävlande när vår vänförening IK Finish arrangerar Finish Games i Vellinge

Framåt Heleneholms IF!
/Sebastian med tränare på plats

Stafettlagen, fler bilder hittas på vår facebook-sida.

Tävlingsrapport från Vårkampen, Hässleholm

Ett antal friidrottare tog sig idag till Göingevallen i Hässleholm för att tävla på Vårkampen. Förhållandena var inte det bästa med stundtals hårda kastvindar och kylig temperatur. Ett passande ord för att summera dagen är stabilitet! Alla presterade runt sina personbästa (inomhus) och höll en jämn nivå trots att förutsättningarna inte var på topp. Bra kämpat idag allihop!

F13Smilla K – Fick hoppningen i höjd att stämma bättre denna helg och hade en fin resa upp till högre höjder där hon tog 1.37 (nytt utomhuspers) vilket innebar vinst i tävlingen. Hon fick sedan återigen försöka på att klara nya ”drömgränsen” 1.40 där första försöket var nära.I kula som hon också tävlade i blev stötarna något flacka vilket gjorde att stora längderna inte kom denna dag. Hon slutade tvåa med 8.07.

F12Noor W – Startade sin tävling tidigt på morgonen med försök på 60m där hon trots lite morgontrötthet tog sitt till final med 9.35. I finalen var kroppen igång och Noor slutade 3:a med 9,22 (nytt personbästa utomhus). I längd där det var mycket motvind blev det en väldigt stabil serie med alla fyra hoppen inom 10 cm. Längsta mätte 4.03 vilket innebar samma resultat som vid förra veckans tävlingar. I höjden började sakta energi ta slut och kylan göra sig påmind men med några viljehopp tog hon sig upp till 1.22 (nytt personbästa utomhus). Av våra yngre deltagare som ej presenteras på samlad resultatlista:

Olivia L – Hade en fin dag på arenan med två nya personbästa i 60m och längd. På 60m sprang hon in på 9.76. I längd blev det en bra serie med längsta hoppet i det sista hoppet med 3.40.

Lo L – Gjorde sin första tävling utomhus och sprang 60m på 12.80.

Mateen S – Tävlade flitigt denna dag och satte två nya personbästa utomhus i längd och kula (3.13, 6.05). I 60m blev det 10.72 och på tuffa distansen 600m 2:25.62.

Julian W – Hade även han en fin dag på arenan med tre nya utomhus personbästa. I höjd blev 87cm, i längd 2.54 och i kula fick han till långa stötar med längsta som blev 5.81.

Alfred L – Den som tävlade flitigast denna helg var den yngsta av dem alla, Alfred. Han genomförde en form av egen mångkamp där han tävlade intensivt i fem grenar. På 60m blev det 12.15, i längd 2.26, i höjd 85cm, i kula 2.79 och som en ”riktig” mångkampare avslutade han naturligtvis dagen med tuffaste distansen, 400m. Bra kämpat!