Tisdagsträning 16/3

Nedan hittar du träningen för tisdag. Samling 18.00 i parken Baltiska vägen / John Ericssons väg. Tänk på att följa FHM restriktioner. Vid större grupper delar vi upp oss.

Tisdagen 17/3 – LISA

Uppvärmning 15 min.
Löpskolning
4 stegringslopp

5 + 7 + 9 + 11 + 13 + 11 + 9 + 7 + 5 min
IT3 , vila 60 s. gåvila

3 stillopp
Nerjogg

Samlingsplats