Härlig helg för HTT vid Ironman Köpenhamn

Under söndagen genomfördes så äntligen Ironman i Köpenhamn. Detta har blivit ett trevligt inslag för HTT-medlemmar där många aktiva väljer att antingen tävla eller att åka över och peppa de som genomför detta tuffa kraftprov på 3,8 km simning, 18 mils cykling och slutligen ett marathon. Flertalet HTT-are kämpade sig igenom banan påhejade av minst lika många HTT-are i publiken. Strålande jobbat till alla som var på plats under gårdagen. Nedan följer sammanställning av resultaten från våra tappra aktiva.

HELENEHOLMS TRI TEAM
Namn – Klass – Resultat
Magnus Forhammar M40-44 9:32:49
Emil Olsson M30-34 10:26:08
Jenny Rosenberg F40-44 11:43:36
Charlotta Grähs F50-54 12:23:33
Susanne Ekqvist F55-59 13:40:24
Jennifer Friman F45-49 13:17:46
Vanessa Hollender F30-34 13:00:07
Malin Sjöholm F35-39 13:52:53

Dags för HTT att inta Köpenhamn Ironman

På söndag åker flertalet HTT-medlemmar (9st) traditionsenligt till Köpenhamn Ironman där några från klubben utför det ultimata kraftprovet 3,86km simning följt av 18 mils cykling för att avsluta med ett marathon medan andra bistår som viktig hejarklack runt banan.

Vi önskar våra deltagare nedan ett stort lycka till och hoppas ni har ett trevligt äventyr även om kampen mot mål kommer vara tuff!

Jenny Rosenberg
Susanne Ekqvist
Vanessa Hollender
Malin Sjöholm
Jennifer Friman
Charlotta Grähs
Patrik Olofsson
Magnus Forhammar
Andréas Stepien

Dags för simstart 12/9

Nu startar snart simningen inomhus! Vi kör igång igen söndagen 12/9 med tränarledd simning, Icke tränarledd simning kör igång 14/9. Söndagar har vi Tränarledd simning. Grupp 3 och 4 simmar kl. 16-17. Grupp 1 och 2 simmar kl. 17-18. Tisdagar har vi Icke tränarledd simning kl. 6-7. 2*50 m Bana 1 och 2. Kan göras om till 25 m om det är många på träningen. Onsdagar har vi Icke tränarledd simning kl. 19-21. 2*50 m Bana 1 och 2. Kan göras om till 25 m om det är många på träningen. Fredagar har vi Icke tränarledd simning kl. 6-7. 2*50 m Bana 1 och 2. Kan göras om till 25 m om det är många på träningen. Höstens första crawlkurs startar vecka 38, söndagen 19/9. Träningen pågår mellan klockan 16-17. Kursen varar sedan i åtta veckor, vilket ger dig åtta träningstillfällen. För att simma måste man ha betalt medlemsavgift. Det gör man här: https://heleneholmsif.se/triathlon/bli-medlem/ Anmälan till simträningen görs här: https://sportadmin.se/book/?F=68bf58d0-c8a9-46ae-b7d9-b25cfa7595c8

Flertalet HTT:are genomförde halv Ironman i Helsingör

Under söndagen var det så äntligen dags för tävling igen efter ett tufft pandemi år där flertalet tidigare tävlingar blivit inställda. Nu väntade för en del aktiva i triathlongänget en av alla idrotters tuffaste utmaningar nämligen en halv ironman (järnmannen) i Helsingör. 1,9 km simning i öppet vatten, därpå 9,8 mils cykling och slutligenlöpa ett halvmarathon (2,1 mil). Från Heleneholms Tri Team deltog:

Christer Carlsson klass: M60-64 plats: 2 tid: 5:01:17
Jenny Rosenberg klass: F40-44 plats: 12 tid: 5:18:27
Jennifer Friman klass: F45-49 plats: 12 tid: 5:32:37
Susanne Ekqvist klass: F55-59 plats: 9 tid: 6:02:55
Filip Rosenberg klass: M35-39 plats: 59 tid: 5:29:06
Julian Jacob klass: M50-54 plats: 104 tid: 5:46:45

Bra jobbat till alla!!

Simningen igång igen – Anmäl dig här!

Vi kör igång igen söndagen 25/4 med tränarledd simning, Icke tränarledd simning kör igång 27/4.

Söndagar har vi Tränarledd simning. Grupp 3 och 4 simmar kl 16-17. Grupp 1 och 2 simmar kl 17-18. Vi simmar på 6*25 m banor för att kunna sprida ut oss.

Tisdagar har vi Icke tränarledd simning kl 6-7, Vi har 4*25 m att sprida ut oss på. Max 3 per bana.

Onsdagar har vi Icke tränarledd simning kl 19-21, Vi har 3*25 m att sprida ut oss på första timmen (troligtvis 4*25 m första veckorna beroende på uppstart av vuxencrawl) och 4*25 m andra timmen. Välj gärna andra timmen om det går då vi har fler banor och färre brukar simma då. Max 3 per bana.

Fredagar har vi Icke tränarledd simning kl 6-7, Vi har 4*25 m att sprida ut oss på. Max 3 per bana.

För att simma måste man ha betalt medlemsavgift. Det gör man här: https://heleneholmsif.se/triathlon/bli-medlem/

Anmälan till simträningen görs här: https://sportadmin.se/book/?F=[68BF58D0-C8A9-46AE-B7D9-B25CFA7595C8]

Resterande vårtermin kostar 500 kr. Har du betalt för simningen under höstterminen behöver du inte betala något för resterande vårterminen. Tänk dock på attt du behöver vara medlem för 2021.

Frågor? maila triteam@heleneholmsif.se

Träningsprogram tis/tors

Som vi skrivit i tidigare inlägg (se här) så kommer de organiserade löpningspassen att ta uppehåll till åtminstone 13 december p.g.a. nya restriktioner. Tränarna kommer dock att publicera träningsprogram för dagarna då passen skulle skett under tisdagar och torsdagar. På nedanstående länkar hittar du respektive dag som uppdateras vecka för vecka. Träna på så gå gott som det går så ses vi snart!

Tisdagar
Torsdagar

Börja träna triathlon i Heleneholms IF

I takt med Covid-19 har flertalet av våra idrottsevenemang blivit inställda. Detta är en viktig inkomst för att vår ordinarie verksamhet ska fungera, där pengarna som kommer ifrån våra arrangemang går tillbaka till verksamheten. Efter flertalet bra år tidigare kommer vi trots detta tunga läge att överleva åtminstone detta år men det är i dessa tunga tider vi behöver ert stöd! Kanske inte främst ekonomiskt men med er kraft och engagemang.

Under covid-19 har folkhälsan blivit allt mer i fokus och lär bli än större i efterdebatten av pandemin. Vi som idrottsförening kan göra stor skillnad på detta område och vill gärna lyfta vår verksamhet så att fler kan ta/se fördelen av att vara med i en idrottsförening. Det är nu vi behöver ert stöd mer än någonsin. Ta gärna med en vän, tipsa om nedanstående aktiviteter eller bli medlem om du inte redan är det. Det är i motvind draken lyfter.

Hos Heleneholms IF är det självklart att alla ska kunna träna hos oss oavsett nivå eller ambition. Vi vill rikta oss till både motionärer men även till dig som vill tävla. Våra idrotter är på många sätt en individuell sport men det är trevligt att vara en del av ett sammanhang, inspireras av andra och träna tillsammans. Mycket av våra träningspass går att anpassa så det passar alla. Du väljer själv den nivå och ambition du vill lägga dig på, oavsett vad ska du känna dig välkommen hos oss. Nedan hittar du våra aktiviteter som vi bedriver.

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃 Triathlon (simning, cykling & löpning)
Triathlon är varierad och utmanande träning där du får tre idrotter i en. Passar både den som vill träna stenhårt eller den som enbart vill motionera. Inom triathlon har vi träningsgrupper för barn/ungdom (från ca 10 år) och uppåt. De flesta av passen är tränarledda men en del sker även individuellt eller i lösare grupper vilket gör att du kan träna när du själv har möjlighet/känner för det. I simningen finns även en specialkurs inom crawl att ta del av. Är du intresserad av att prova triathlon kan du nyanmäla dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

Läs även mer om våra träningsgrupper här.

Simning i havet är kul!, delta du med!

🏟🤸‍♂️ Friidrott – från 5 år upp till vuxen ålder. Kan träna antingen alla grenar eller specifik. Här finns allt från nybörjargrupper till dig som vill satsa. Kanske är du vår nästa stavhoppsstjärna? Nyanmäl dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

🏃‍♀️🏃 Löpning – Från korta till långa distanser. Här finns löpargrupper som passar dig som är helt ny inom löpning men också för dig som tränat tidigare. Att träna i grupp är kul och utmanande samt att du får ta del av massa råd från våra skickliga tränare. Passar dig som vill motionera och hålla igång hälsan. Nyanmäl dig här: https://sportadmin.se/form/form.asp…

Anmälan till simning inför hösten

Nu är våra olika simgrupper inför hösten ute! Gör din bokning smidigt via vår bokningssida på Sportadmin som du hittar här. Tänk på att du måste vara medlem i klubben för att kunna simma med oss.

Crawlskola – Max 8 deltagare, 8 tillfällen med personlig tränare.

  • Crawlgrupp – Period 1 (6 sep – 25 oktober)
  • Crawlgrupp – Period 2 (1 november – 20 december)

Simgrupper under hösten

  • Simgrupp tränarledd
  • Simgrupp icke tränarledd

Triathleter på Växjömarathon (Veteran-SM)

I helgen arrangerades veteran-SM på marathon i Växjö i samband Växjö marathon där flertalet löpare och triathleter från klubben tagit sig för att springa de drygt 4,2 milen. Banan gick på en åtta varvsslinga runt Växjösjön, så en del mentalstyrka krävdes. Stort grattis till alla som gjorde en stark insats genom att ta sig igenom de över fyra milen. En sammanställning av resultaten hittas nedan.

Jesper Isaksson – 3:23,53
Gustav Holstein – 3:33,31
Susanne Ekqvist – 3:59,08
Ulrica Enetjärn – 4:00,38
Jenny Rosenberg – 4:17,45