Heleneholms IF – Triathlon

Bikefit och Våtdräktsprovning

Förra helgen hade vi besök av Valter Olander från Olanderswim som visade de nya Sailfish våtdräkterna/swimrundräkterna på Simhallsbadet. Samtidigt hade Björn Andersson Bikefit på kansliet hela dagen.

Under påsken finns möjlighet att boka provsim av Orcas våtdräkter hos Openwaterswimclub. Det kommer även finnas möjlighet att provsimma Orcavåtdräkter på Å-simmet 28 Maj.

Vuxencrawl

Är du simkunnig i bröst- och eller ryggsim men nybörjare på Crawl? Då har vi en riktigt bra kurs för dig med en 8 veckors Crawlskola med start 3 April klockan 16.00 på Simhallsbadet där du får lära dig allt du behöver. Gruppen består av max 8 deltagare. Pris 1950 kronor. Om du vill och är redo efter 8 veckor kan du sedan fortsätta till fortsättningsgrupp och fortsätta din simträning på den nivå du befinner dig på (se mer på hemsidan). För att delta på Crawlkursen måste man vara medlem i Heleneholm. Medlemskapet för ett år kostar 800 kr.

Bli medlem här!

Anmäl dig till Crawlkursen här!

Uppstart Simträning

God fortsättning!

Den 9e januari kickstarter vi igång terminen kl 13.00 i Klubbhuset med en timmes föreläsning av vår samarbetspartner Aktivius. Efteråt informerar vi om året som kommer och allt spännande som är på gång. Simträningen börjar med gemensam uppvärmning på land 15.40 innan vi startar simträningen kl 16.00 och simmar ca 1 1/2 timme. Anmälningslänk kommer snart.

För att delta på simträningen måste man vara medlem i föreningen och ha betalt simträningsavgift.

För att anmäla er till simträningen följ denna länken:  klicka här!

För att bli medlem följ denna länken: https://sportadmin.se/form/form.asp?ID=3CBE986F-FE38-44B1-9746-CF7E63155DDB

Simningen igång igen – Anmäl dig här!

Vi kör igång igen söndagen 25/4 med tränarledd simning, Icke tränarledd simning kör igång 27/4.

Söndagar har vi Tränarledd simning. Grupp 3 och 4 simmar kl 16-17. Grupp 1 och 2 simmar kl 17-18. Vi simmar på 6*25 m banor för att kunna sprida ut oss.

Tisdagar har vi Icke tränarledd simning kl 6-7, Vi har 4*25 m att sprida ut oss på. Max 3 per bana.

Onsdagar har vi Icke tränarledd simning kl 19-21, Vi har 3*25 m att sprida ut oss på första timmen (troligtvis 4*25 m första veckorna beroende på uppstart av vuxencrawl) och 4*25 m andra timmen. Välj gärna andra timmen om det går då vi har fler banor och färre brukar simma då. Max 3 per bana.

Fredagar har vi Icke tränarledd simning kl 6-7, Vi har 4*25 m att sprida ut oss på. Max 3 per bana.

För att simma måste man ha betalt medlemsavgift. Det gör man här: https://heleneholmsif.se/triathlon/bli-medlem/

Anmälan till simträningen görs här: https://sportadmin.se/book/?F=[68BF58D0-C8A9-46AE-B7D9-B25CFA7595C8]

Resterande vårtermin kostar 500 kr. Har du betalt för simningen under höstterminen behöver du inte betala något för resterande vårterminen. Tänk dock på attt du behöver vara medlem för 2021.

Frågor? maila triteam@heleneholmsif.se

Träningsprogram tis/tors

Som vi skrivit i tidigare inlägg (se här) så kommer de organiserade löpningspassen att ta uppehåll till åtminstone 13 december p.g.a. nya restriktioner. Tränarna kommer dock att publicera träningsprogram för dagarna då passen skulle skett under tisdagar och torsdagar. På nedanstående länkar hittar du respektive dag som uppdateras vecka för vecka. Träna på så gå gott som det går så ses vi snart!

Tisdagar
Torsdagar

Allmänt om cykling/löpträning våren 2019

Cykling

MTB/ långpass – från och med 5 januari 2019 börjar vi med cykling på lördagar!
Lördagar, 9-12 under perioden 5 januari – 30 mars hålls MTB-pass med start klockan 09.00 på Skabersjö parkering och önskar du ansluta klockan 9.30 i Holmeja går detta också bra.

6 april – framåt – byts dessa pass ut till långpass på landsväg. Då med start klockan 10.00 på lördagar och från vår vanliga mötesplats för cykel vid rondellen där Pildammsvägen och Lockarps Kyrkoväg möts.

Intervallpass på cykel på måndagar återupptas den 1 april och precis som tidigare termin klockan 18.00 vid rondellen där Pildammsvägen och Lockarps Kyrkoväg möts.


Löpning

Löpstyrka/intervaller med våra egna grymma tränare på måndagar kl 18.30 i Pildammsparken, vid Tallriken. Löpträning med Långlöparsektionen – som medlem i triathlonsektionen kan du ta del av den träning som långlöparna erbjuder. På tisdagar håller i de i långa intervaller med start i Pildammsparken. På torsdagar tränas korta intervaller och under vinterhalvåret är vi i Atleticum och senare på löparbanan på gamla Stadion. Mer information på hemsidan: http://heleneholmsif.se/langlopning/traning/

Allmän info om simträningen våren 2019

Simträning med HTT våren 2019

Vi ser fram emot ett fantastiskt träningsår ihop med er och hoppas ni är laddade.
Vår grymma tränargrupp har lite nyheter för oss och mer information om detta kommer under veckan. Vi startar med ett eget infobrev om simträningen och vad som gäller för våren. Vi ändrar om lite i vårt utbud för simträning med HTT.

Kan du simma crawl och/eller varit med i någon grupp tidigare termin, kom den 6:e januari på vårt testpass kl 16.00 och simma med oss då. Tränare kommer därefter att placera dig i mest lämpade grupp för din nivå.

Den 13 januari starar vi med träning för alla grupper och med landträning 30 minuter innan.Medtag t-shirt/linne och shorts för landträning.

Simma med oss 2019 på följande vis:

Grupp 4 –Utveckling – du kan simma cirka 100 m crawl och vill fortsätta att utveckla din simning.

Grupp 3 – Utveckling fortsättning – du kan simma cirka 400 m crawl.

Grupp 2 – Motionär- du är van simmare och vill fortsätta motionssimma.

Grupp 1 – Tävling – du vill ha extra utmaning i din simning. Denna grupp kommer endast ha 1h-pass varje vecka.

Grupp 3 och 4 startar med landträning kl 15.30-16.00 och simtid 16.00-17.00

Grupp 2 och 1startar med landträning kl 16.30-17.00 och simtid 17.00-18.00Pris för tränarledd simning: 1500 kr / termin
Pris för ej tränarledd simning: 700 kr/termin

Tider för ej tränarledd simning:
Tisdag 06-07
Onsdag 19-21
Fredag 06-07

Du anmäler dig till vårens simträning här.

En nyhet för i år är att vi erbjuder en unik crawlskola med 8 träningstillfällen (max 8 deltagare). Då första gruppen redan är full börjar nästa tillfälle 17 Mars. Redan idag kan du anmäla dig till denna unika chans HÄR. Avgiften är 1800 kr och du kan därefter hoppa in i lämplig grupp om du önskar. 

Dags att beställa klubbläder för säsongen 2018!

HTT – Inte bara snabba & uthålliga utan  S N Y G G A S T  också!

HTT är känt inte bara för att vara en av Sveriges trevligaste triathlonklubbar… utan också den snyggast klädda! Detta rykte vill vi naturligtvis bevara. Därför är det nu dags för oss att beställa klubbkläder inför säsongen 2018.

Gå till vår webbsida för klubbkläder för med info om hur du beställer.

Sista beställningsdag är söndagen den 11:e februari 2018.

OBS! Detta är ENDA GÅNGEN du kan beställa FÖRE säsongsstarten. Nästa beställningstillfälle är först efter säsongen avslutats. Så vill du ha kläder att använda den kommande säsongen så det NU du beställer.