Torsdagslöpningen ställs in under våren på gund av för lågt deltagarantal. Vi hoppas på att kunna starta upp den igen till sommaren/hösten. Under tiden hänvisar vi till våra Tisdagsintervaller i Pildammsparken och Blodomloppsträning på Bulltofta.
Tisdagskväll är det återigen dags för intervaller i grupp. Denna tisdag flyttar vi intervallerna till motionsslingan vid Ribban. Se mer nedan för samlingsplats + tänkta träningsprogrammet.
Tisdagsträning 20/4 – CHARLOTTA
OBS! Valfri mötesplats – passet hålls vid Ribban/Limhamnsfältet
Du kan mötas vid ordinarie mötesplats kl 18.00 (korsningen John Ericssons väg/Baltiska vägen) för gemensam uppvärmning till Limhamnsfältet (ca 2,7km)
Alternativt sköter du din egen uppvärmning och möts vid staketet på Limhamnsfältet precis efter tunneln vid korsningen Köpenhamnsvägen/Limhamnsvägen kl 18.15.
Gemensam löpskolning
Huvudpass
4-6 x Backslinga med tempoväxlingar, ~1200m
Gå/joggvila 90s
Nedjogg
Vi har nu börjat utnyttja vår medlemsapp mer vilket innebär att du inom kort förutom på hemsidan kommer kunna följa kommande träningsdagar och träningsprogram i vår medlemsapp. Se här om hur det fungerar.
Om du ännu inte har laddat ner appen hittar du den nedan: Första gången du använder appen loggar du in med din mailadress som du registrerat med i Sportadmin. Har du ingen konto behöver du först skicka in ett anmälningsformulär. Det görs här.
Appstore (iOS): https://itunes.apple.com/se/app/sportadmin-medlemsapp/id1225556243
Google Play (Android): https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sportadmin.medlemsapp
