Heleneholms IF – Friidrott

JSM-silver till Emilia W i diskus

I helgen gick USM15 & JSM i friidrott av stapeln i Linköping. Från klubben deltog tre aktiva där två (Emilia M & Moltas gjorde sitt första mästerskap). En som däremot deltagit tidigare och t.om tagit USM guld fjolårets mästerskap är Emilia Wamsler. Detta år tog hon steget upp som junior och fick då även tävla mot dem som är ett år äldre än henne. Emilia visade dock
mästartakter och mästerskapsrutin när hon återigen knep en SM medalj, denna gång ett silver i F19-klassen.

🥈
Emilia kastade 44.90 vilket var runt två meter från personbästat tidigare i sommar. Till guldet saknades drygt en halvmetern. En imponerande insats även denna sommar under SM av Emilia! Vi önskar Emilia W med tränare Jonas ett stort grattis till väldigt fina prestationer!
🏆
🥳

Moltas 5:a på USM

I helgen gick USM15 & JSM i friidrott av stapeln i Linköping. Från klubben deltog tre aktiva där två gjorde sitt första mästerskap. Bl.a. tog Emilia Wamsler ett silver i F19 diskus. Läs mer om detta här.

Under helgen stod Moltas Austrell som började med friidrott så sent som för runt ett år sen för en fantastisk insats när han i helgen gjorde blott sin 3:e tävling någonsin då sprang in på nästsnabbaste tiden i försöken.

Han krossade sitt tidigare personbästa med drygt tre sekunder när han sprang in på 2.05,54. och vidare på placering till final. I finalen som gick dagen efter gjorde Moltas återigen ett strålande lopp när han ännu en gång underskred sitt gamla personbästa när han sprang in på fina tiden 2.06,59 trots gårdagens tuffa lopp i bena. Moltas slutade på en mycket fin 5:e plats. Detta var egentligen första tillfället som Moltas fick chansen att springa i en klunga, tidigare lopp har han mest hamnat i ett sololopp. Moltas är en verkligen en oslipad diamant som ska bli väldigt spännande att följa framöver. Att bli 5:e bäst i Sverige efter tre gjorda lopp är inget annat än imponerande! Stort grattis till Moltas, tränare Adrian/Ivan/Galina

Tyvärr hade Emilia Malmlöf ingen lyckad helg då det blev tre övertramp i tresteg (ett med väldigt lite marginal) och två övertramp i kula. I tredje och sista omgången fick hon iväg kula men fick ingen ordentlig träff när kulade landade på 8.40 (PB på 10.91) Även om inte helgen blev riktigt som planerat kan Emilia med stor sannolikhet ta med sig viktig erfarenhet och rutin inför kommande mästerskap.

Ny friidrottsgrupp för födda 2013-2015 start på tisdagar (stadion)

Vi har haft ett stort tryck på många av våra friidrottsgrupper i höst vilket innebär att vi i nuläget inte har särskilt många platser kvar i våra yngre s.k. ”friidrottsskolor”. Under hösten startar vi dock upp en helt ny friidrottsgrupp på stadionområdet under tisdagar där du nu har chansen att anmäla ditt barn. Målgruppen är barn födda 2013-2015.

Plats: Malmö stadion (löpargången i Malmö stadion under vintern)
Tid: 17:00-18:00
Tränare: Emilia & Moltas
Terminsstart: tisdagen 31/8

Anmälan till gruppen görs här!

Vi tar max in 15 platser till denna grupp, så först till kvarn gäller!

Tre aktiva åker till VSM på Öland i helgen

I helgen arrangeras också veteran-SM på Öland. Här deltar tre aktiva från klubben. Martin Persson, Mikael Persson & Mats Blomberg.Martin kastar spjut & stöter kula i M45 klassen under lördagen. Mikael stöter kula i M55 klassen under lördagen och Mats kastar diskus ikväll samt kastar spjut och stöter kula imorgon i M65 klassen. Vi önskar även er ett stort lycka till på detta mästerskap!

Tre aktiva åker till USM15/JSM i helgen

I helgen avgörs ungdoms-SM för 15-åringar och JSM i Linköping. Från Heleneholm åker tre aktiva upp varav två gör tävlingsdebut i mästerskapssammanhang.

Tävlingarna börjar redan i eftermiddag där våra unga aktiva Emilia Malmlöf och Moltas Austrell gör sina första starter på SM.

Moltas – 800m (försök fredag ev. final lördag)
Moltas Austrell är en ung löpare som började på friidrott förra året och som nu gör sin debut på 800m i försöken. Till SM har han endast två ”sololopp” i bagaget (2.08,03) som placerar honom på en imponerande 7:de plats i sverigestatistiken och 6:a av de som är anmälda till helgen. Det ska bli väldigt spännande att se vad en oerfaren Moltas kan göra i helgen. Oavsett utgång så är det viktig erfarenhet och rutin att bära med sig för framtiden. Försöken är uppdelad på tre heat där två främsta + tre tider går vidare till finalen imorgon. Det kommer med andra ord bli ett tight race om finalplatserna!

Emilia – Tresteg & Kula (fredag & Söndag)

Emilia Malmlöf gör den något ovanliga kombinationen tresteg och kula. Tävlingarna inleds i eftermiddag med tresteg där konkurrensen är tuff. Vi hoppas Emilia får hoppningen att stämma och att hon sätter personbästa. Emilias tävlingsprogram fortsätter på söndag där hon är anmäld i kula, en gren som gått väldigt bra för Emilia i år. Hon har under säsongen tagit små kliv och kommer in till tävlingarna med ett personbästa på 10.91 vilket påförhand är 18:e plats i statistiken. Förhoppningsvis kan hon göra en bra tävling och klättra ett antal placeringar.

Emilia Wamsler – Diskus (lördag)

En som inte gör mästerskapsdebut men dock går upp i en äldre åldersklass är Emilia Wamsler. Emilia som förra året tog guld i F17 klassen kliver nu upp två år och får bl.a. möta kastare som är ett år äldre än henne. Vi har dock under säsongen sett att Emilia tagit ytterligare kliv i sin utveckling och kommer in till tävlingarna med nya personbästat och klubbrekordet 47.06. Utöver det har hon varit väldigt stabil på längder runt 45m, vilket är en nyckel i mästerskapssammanhang. Emilia kliver under lördagen in i ringen som statistiketta och får hon allt att stämma kan det bära långt. Alla som följt OS vet dock att mycket kan hända i diskus och det är relativt jämnt uppe i toppen.

Vi önskar Moltas och dubbla Emilia stort lycka till i helgen. Vi hoppas på personbästa och att ni samtidigt passar på att njuta av stunden! Kör så det ryker!

Nytt klubbrekord av Emilia Wamsler i F19 diskus

Igår slog Emilia Wamsler till med ett nytt personligt rekord i diskus som även innebar ett nytt klubbrekord i F19-klassen när hon kastade den 1kg tunga diskusen 47.06 meter. Resultatet innebar att hon nu raderade ut Lina Bengtsons -94 resultat 46.69 satt 2013. Rekordet har legat i farozonen i stort sett hela sommaren, så det kom kanske inte helt oväntat att rekordet till sist skulle slås. Det ska också nämnas att Emilia är endast 18 år vilket innebär att hon har ett år kvar i F19 klassen och därmed har chansen att utveckla rekordet ytterligare. Hon har även sedan tidigare tagit Linas rekord även i F17-klassen. Gårdagens resultat gav också en utökning i sverigestatistiken som hon leder med ca metern. SM avgörs om drygt två veckor där Emilia förra året tog guld i sin klass.

Emilia tränas av Jonas Forsberg som också var den som tränade förra rekordhållaren Lina, han var också den som arrangerade tävlingen igår. I gruppen finns ett härligt gäng kastare från olika klubbar i södra Skåne som har kul, bra gemenskap och sporrar varandra till längre längder. Gruppen känns helt enkelt i strålande harmoni vilket även speglar sig i resultaten. Vi önskar Emilia stort grattis till framgångarna och hoppas på fler positiva nyheter.

Ny veterangrupp (60 år +) startar via projektet ”Power träning senior” i höst

I höst startar vi ett nytt projekt (Power träning senior) i samarbete med svenska friidrottsförbundet för att involvera äldre (60 år +) i gemensam gruppträning. Syftet är att få de som är lite äldre att göra enkel, varierande och effektiv gruppträning. Fokus är träning för hela kroppen som innehåller styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Man provar även på några friidrottsgrenar. En viktig träning för att fördröja och förhindra åldrandets effekter. Vi vill skapa bättre förutsättningar för äldre att bibehålla ett aktivt liv och minska ensamhet. Träningspassen är tränarledda.

Projektet pågår 9 tillfällen under tisdagar september till oktober på Malmö stadion. Om du är intresserad av att delta kan du anmäla dig via detta formulär. Kostnaden är 250 kr för alla tillfällen. Vi har endast 15 platser så först till kvarn gäller.

Senare i höst kommer vi förmodligen också att lansera en ny motion/veterangrupp inom friidrott som kommer vara öppen för alla vuxna åldrar. Mer info kommer i höst.