Höjdhoppsgala och träning under Stefan Holms ledning

Igår arrangerade IFK Lund fina höjdhoppsgalan ”Lundahoppet” på anrika Centrala idrottsplatsen, som är Sveriges äldsta fortfarande aktiva friidrottsarena. Dagen började med att höjdhopps legendaren Stefan Holm höll i ett inspirerande träningspass för ungdomar som sedan skulle tävla. Från Heleneholm deltog Smilla K i F13 klassen där hon för tredje gången i år seglade över 1.30 och sedan hade två bra försök på nya personbästat 1.35. En fin och inspirerande dag i mitt i sommarlovet.

Resultat hittas här.

Strålande och oväntad comeback av Lina Bengtson

Som brukligt under sommaren så arrangerar vår duktiga kasttränare Jonas Forsberg flertalet tävlingar på kastplanen. I torsdags genomfördes 4:e tävlingen för säsongen. Glädjande i resultatlistan var att se Lina Bengtson som inte tävlat sedan -18 komma lite från det dolda och sätta nytt personbästa med 52.84. 😮 Detta tar upp henne på en fin 6:e plats i Sverigestatstiken, vilken ”comeback!” 🥳🙌
Övriga resultat hittas här

Tävlingsrapport från Laxaspelen

I helgen åkte två friidrottare (Emma, Alice & Josef) upp till Halmstad för att tävla på klassiska Laxaspelen. Båda tjejerna tävlade i två grenar där dem inte fick allt att stämma i ena grenen men desto mer i den andra.

Emma L tävlade i längdhopp och 300m H i längdhopp ville det sig inte riktigt tidigt på morgonen med 4.56, det gick då bättre i veckan där hon hoppade nytt säsongsbästa med 5.15 i Lund. Bättre gick det dock på 300m häck där Emma gjorde säsongsdebut, hennes första tävling på distansen sedan USM-silvret för ca två år sedan. Med tiden 45.95 var hon ca 1,5 sekunder från PB satt vid ovanstående tävling. I en sådan tuff gren finns det mycket sekunder att hämta när väl formen börjar sätta sig.

Alice N som haft en fin vår i framförallt diskus fortsatte sin fina svit med att hamna högst upp på pallen i grenen. Med ett kast drygt tre meter under personbästat vann hon med några centimetrar på 28.43. I kula gick det lite tyngre men det är bara en tidsfråga innan lyftet kommer även i denna gren.

Bra jobbat tjejer!

Josef som är ung tävlade på fint i grenarna 60m, 400m, boll, & längd. Då han är under 12 redovisas inga resultat på internet. Bra jobbat även här!

Resultat från Världsungdomsspelen

I helgen har Sveriges största tävling rent deltagarmässigt arrangerats i Göteborg med Världsungdomsspelen. Från klubben åkte Emma Löfqvist och Zeth Söderlund upp.

Emma Löfqvist hoppade under fredagen längd och hoppade 5.01. Detta är några cm kortare än vad hon hoppade förra veckan i Vellinge. Efter att ha varit borta från tävling under en längre period som Emma varit brukar det behövas ett antal tävlingar innan allt stämmer så förhoppningsvis lär längre längder komma inom kort.

Zeth Söderlund sprang under söndagen 800m i A-heatet. Zeth visade återigen att formen är god och förbättrade sin tid från föregående vecka med några tiondelar denna gång med 2.00.69. Zeth närmar sig en tid under två minuter vilket lär komma under säsongen om han fortsätter på detta spår!

Lovande säsongsstart av Lina Bengtson

Lina Bengtson började säsongen lovande.

I en tävling i USA kastade hon diskusen 49.93, dryga två meter längre än hennes fjorårsårsbästa på 47.69.

  • Härligt att åter vara uppe på dessa längder, skriver Lina i ett mejl och fortsätter:
  • Serien var okej och jag hade ytterligare ett kast längre än mitt bästa från i fjor.

Som bäst har Lina kastat 50.24. Det gjorde hon redan 2014 men sedan har en envis armbågsskada hindrat hennes utveckling. Det var först i fjor efter nära tre års skadefrånvaro och rehabilitering hon kunde tävlingskasta igen. Vid SM i Helsingborg blev Lina åtta. För sin ambition med alla motigheter och vilja att komma tillbaka i Sverigetoppen utsågs Lina till 2017 års friidrottare i Heleneholms IF. Nedan finner du en video på ett av Linas kast

 

Fina insatser i Vellinge under Finish games

I helgen hade flertalet av våra aktiva tagit sig till Vellinge för att delta på Finish games. Under soliga förhållanden fick vi se många fina prestationer i olika åldrar. Emma gjorde en efterlängtad comeback efter att inte ha tävlat förra säsongen. Alice stod återigen för en fin insats i diskusringen. I längd slog Lovis till med nytt personbästa och hamnade på pallen. Selma sprang återigen stabilt på 80m. F13 tjejerna Adrianna och Hedvig och Tove hade en fin dag där det blev personbästa i 60m. Adrianna och Hedvig utnyttjade sedan farten och slog även personbästa i längd, där Hedvig äntligen fick marginalerna på sin sida med ett hopp över 4m ”drömgränsen” . Tove stod även hon för stabila insatser strax bakom pb. Under söndagen hoppade Smilla stabilt i höjdhoppet och satte pb utomhus och var strax under inneperset. Johannes hade en bra helg där han fick till sina första hopp över 5m, i höjd blev det även där helt okej med några cm under personbästat. Anton hade även han en stabil insats i helgen med nytt utepers i längd och provade hoppa höjd för första gången på tävling.

Även i de yngre åldrarna som inte resultat rangordnas blev det flertalet PB och fina prestationer. Resultatlista och alla individuella resultat hittas här: https://easyrecord.se/result?cR0NDD En bra helg i Vellinge för våra aktiva och ledare helt enkelt!

F17 Emma L – Längd: 5.06 (2:a)
F15 Alice N – kula: 8.68, diskus: 31.22 (1:a)
F15 Lovis O – 80m: 11.52, längd 4.49 PB (3:a)
F15 Selma F – 80m: 11.58
F13 Adrianna – 60m: 9.56 (PB), Längd: 3.60 (PB), Kula: 5.43
F13 Hedvig H – 60m: 9.23 (PB), längd: 4.01 (PB)
F13 Smilla K – höjd: 1.31, kula: 6.82
F13 Tove O – 60m: 9.54 (PB), längd: 3.76
P15 Johannes K – höjd: 1.44 (1:a), längd: 5.26 (PB, 2:a)
P13 Anton F – 60m: 8.53 (3:a), längd: 4.32 (3:a) höjd: 1.34 (PB)

Även i Stockholm tävlades det under helgen där våra elitaktiva Adrian Mehic och Zeth Söderlund gjorde säsongsdebut på 800m under Sollentuna GP. Adrian sprang in på strax över 2 min med tiden 2:00.58. Zeth var närmare sitt pb när han var strax bakom Adrian med tiden 2:01.02 som innebär nytt personbästa utomhus. När formen väl börja komma lär vi få se snabbare tider av dessa grabbar!

Info om sommarträning

Vi närmar oss sommarlovet och därmed även uppehåll för de flesta av våra yngre träningsgrupper. De flesta grupper kör till midsommarveckan, (se specifikt mail som kommit för respektive grupp). Även i sommar finns möjligheten att träna om man önskar, läs mer nedan. Är du redan medlem och vill fortsätta till hösten är det bara att dyka upp när vi startar igen. Info om terminsstart kommer via mail i sommar.

Om du önskar att nyanmäla dig till en grupp i höst kan du göra det här. Antagligen kommer fler platser att bli lediga under sommaren men hittar du ingen lämplig grupp kan du välja ”intresseanmälan” och skriva i önskad grupp.


Sommarträning
Under veckorna 25, 26, 31 och 32 kommer vi arrangera Kul i Malmö. Måndag till fredag, ej midsommarafton, kl 10.00-13.00 på Heleneholms IP. Ingen föranmälan krävs och allt är gratis. Onsdagen den 22/6 kommer diskuskastaren Axel Härstedt som deltagit i OS hålla i Prova på Kast under Kul i Malmö.

Vi kommer även erbjuda träning på tisdagar och torsdagar 17.30-19.00 på Heleneholms IP under hela sommaren där alla är välkomna!

Rapport från Pannkaksspelen

I helgen arrangerades Pannkaksspelen i Eslöv under relativt kyliga förhållanden där vi hade ett flertalet aktiva i alla möjliga åldrar. En summering av de som ingår i tävlingsklasserna (12 -år och uppåt) hittas nedan. Yngre hittas individuellt (här). Bl.a. fick Alice N till en stabil och bra serie i F15 diskus där hon segrare och satte personbästa med över 10m. Alltid kul att se glädjen när någon som varit med och kämpat under ett antal år får till en bra tävling! Det var också kul att se att vi fick ihop två stafettlag under denna tävling, ett pojklag i P11 och ett flicklag i F13. Bra jobbat alla i helgen! Vi har en härlig generation som är på gång igen! Till Finish games som arrangeras av vår vänförening IK Finish 11-12 juni hoppas vi bli än fler aktiva!

F17
Emilia M  -06 – längd: 4.22, kula: 10.94

F15
Matilda T -08  – 80m: 11.98, längd: 3.51
Lovis O -07 – 80m: 11.49
Selma F -07 – 80m: 11.50
Alice N -07 – kula: 9.33, diskus: 31.59

F13
Tove O – 10 – 60m: 9.71, längd: 3.80, kula: 7.47
Hedvig G – 10 – 60m: 9.35, 200m: 32.18, längd: 3.98
Adrianna K – 10 – 60m: 10.25, längd: 3.34, kula: 5.90
Smilla K – 10 – höjd: 1.25, kula: 7.21 , längd: 3.52
Stafett 5 x 60m (Tove, Hedvig, Adrianna, Smilla & Filippa): 45.61

MS
Zeth S – 97 – 400m: 53.68
Sebastian P – 91 – 400m:  53.77
Niklas M – 76 – kula: 9.93
Martin P –  76 – kula: 8.82, spjut: 32.69, diskus: 23.39

P15
Anyaba -07 – 80m: 11.51 , längd: 4.12

P13
Anton F – 10 – 60m fö: 8.86, 60m fi: 8.80, längd: 4.13
Oscar Carlström – 11 – tresteg: 7.55

Johannes gjorde säsongsdebut i Hässleholm

I helgen gjorde Johannes K utomhusdebut när han tävlade på Hässleholms ”Vårkampen”. Johannes tävlade i 80m, längd & höjd och stod för en stabil inledning på säsongen där han slog sina tidigare utomhusrekord.

80m: 11.29 (silver)
höjd: 1.43 (4:a), nytt PB utomhus
Längd: 4.66 (brons) nytt PB utomhus