Heleneholmshoppet – En lyckad resultattävling

Grundstenarna i att tävla, inte minst som ung är att det ska vara enkelt, prestigelöst och kul, det tror vi bygger framgångar på sikt!

⭐️


I en del av detta arrangerade vi idag Heleneholmshoppet i längd under träning där vi även bjöd in lokalföreningen MAI. Kvällen blev lyckad med perfekt väder, fina resultat och stärkt gemenskap både internt och över klubbgränserna!
🔥


Nästa torsdag fortsätter vi med höjd och tresteg. Sedan blir det Heleneholmsspelen 24 september för våra allra yngsta aktiva (< 11 år) som blir ännu mer avskalat!

En fin höst väntar med andra ord där vi fortsätter bygga vidare!
🔨

Tävlingsrapport från Ängelholmsspelen

I helgen har många av våra tävlande barn och ungdomar varit på Ängelholmsspelen. Frågan är hur man sammanfattar en tävlingshelg som denna där personbästa har regnat in, WOW säger vi bara, vilket gäng! Utöver fantatstiska resultaten som sammanfattas nedan är det väldigt kul att se hur man tar hand om varandra och lyfter sina klubbkompisar/vänner! Det är så en klubbidentitet skapas och utvecklas! Gemenskap, utveckling och glädje är ledord i all vår verksamhet.

Ur ett ledarperspektiv är det också väldigt kul att följa aktivas känsloyttringar där det enda stunden kan kännas ”gnälligt” (oftast med glimten i ögat) och ”bajs” för att i nästa stund vara på toppen eller tvärtom! Ungdomar och idrottare i ett nötskal men som också gör friidrotten till den underbara idrott som den är och värt att lägga ner tiden som ledare. Nedan kommer våra aktivas framgångar:

F17 Selma F – Fick inte till sitt bästa 100m lopp för säsongen men tog ändå en tredjeplats. En stundande grundsäsong kan komma välbehövligt för att bygga vidare på tiderna som kommit tidigare i år.

F13 Adrianna K – Inledde söndagen med att springa 60m där hon var en liten bit bakom PB. I längden saknades krafterna för att få till det rätta trycket idag. Kul och spännande var dock att se Adrianna köra slägga där hon efter att enbart ha tränat några få tillfällen drog iväg släggan till 22.69 och en fjärdeplats. Hedvig G – Körde diskus under lördagen där hon stod för en stabil insats genom kasta dryga metern bakom PB utan att ha tränat grenen i sommar. Senare blev det 200m där det gick snabbt men dock i alldeles för mycket medvind (30.46, +5.1). Under söndagen var det väldigt kul att se Hedvig flyga i längden och sätta nytt PB med 4.22 trots -1.6 i motvind, detta trots lättare kramp under uppvärmningshoppen. Hon gjorde även tävlingsdebut på spjut med 14.40, kul!

Smilla K – Hade en väldigt fin kasthelg där det blev PB både i diskus och kula. I diskusen kastade hon för första gången över 20m med 20,33 och en tredjeplats. I kulan ökade hon på sitt PB med nästan halvmetern (utomhus) till 8.96. På höjden som det gått något segare på under senaste tävlingarna blev det något positivare besked där hon sakta börjar hitta tillbaka till gamla hoppformen. Formkurvan pekar uppåt. Hon blev 3:a med 1.34.

Tove O – Hade mest otur av alla aktiva under lördagen då hon blev stucken i handen hon skulle kasta med av en geting, trots detta vek hon inte ner sig utan gjorde två kast vilket var starkt! Under söndagen gick det desto bättre där hon hoppade långt i längden och satte även hon PB. 4.40 innebar en femteplats bland många hoppare. Sedan var det dags för hennes icke favoritgren kula där hon ändå kämpade sig igenom det, 7.34.

P13 Anton F – Sprang ett snabbt lopp även han på 200m i kraftiga medvinden (26.60 +3.5) vilket innebar seger. Även under söndagen gick det undan men då på 60m och i motvind -2.4 där han blev 2:a på 8.53, 3/100 bakom vännen. På längden blev det en explosion där Anton briljerade genom att öka sitt PB med nästan en halvmeter och för första gången över dröm 5m när han hoppade flera hopp över sitt gamla PB med längsta som mätte 5.04. Detta innebar ett nytt silver. Imponerande hopp!

F12 Noor W – Sprang tidigt på söndagsmorgonen 60m försök där hon löpte på fint och var inte långt bakom PB, 9.05. I finalen gick det något långsammare (9.35) men det blev en fin tredjeplats! På längden blev det nytt PB utomhus när hon ökade på sitt PB med några cm till 4.16.

Filippa P O – Satte upp ett högt tempo på 600m loppet där hon försökte grilla övriga deltagare. Hon gjorde ett bra lopp en bra bit på vägen innan tröttheten kom samt att hennes fot som hon haft ont i tidigare tyvärr började göra sig påmind igen. Det blev en silverplats och tiden 2:01.56. I slägga som Filippa ofta kombinerar blev det en lyckad kastdag där hon fick fart på släggan och drog iväg den 24.57. Det innebar ett nytt PB med en meter och överst på pallen.

P12 Oskar C – Som satsar på mångkamp hade en tuff söndag där han tävlade i fyra grenar. Dagen inleddes med vad som blev en långdragen spjuttävling som påverkade övriga grenar som fick skjutas fram. I spjut blev det 19.18. Fantastiska längddagen för de aktiva fortsatte där även Oskar satte PB, med 4.43 trots rejält motvind blev det en silverplats. I höjd som Oskar är väldigt stabil i för tillfället segrade han på 1.43. Oskar valde sedan att lägga ribban på 1.45 som han också klarade innan han bestämde sig för att stå över för att istället vila upp sig för 600m. På 600m som inte direkt är Oskars favoritgren hängde han på klungan och kämpade hela vägen in i mål till en tid 2:01.94.

Vilmer O – Var den aktiv som inledde denna fantastiska helg under lördagen genom att kasta över 20m i diskusen för första gången. Diskusen flög 20.10 vilket innebar seger

.Sebastian P – Även en ledare kan ibland behöva känna på hur det är att tävla i en annan gren än den man satsat mest på. Det blev även här en långdragen spjuttävling blandat med coachande mitt i där spjutet gick 34.97, vilket innebar en andraplats.

Utöver ovanstående aktiva stod två av våra yngre förmågor som inte ingår officiellt i en resultatlista för väldigt fina prestationer där Adam B satte PB i alla sina grenar i P11 och Mona P även hon gjorde fina resultat i F11. Väldigt bra jobbat till alla aktiva och hejande föräldrar!

/Ledare Sebastian och Sandra på plats i helgen

Resultat från DM i kast spjut/vikt

Under tisdagen arrangerade vi DM på två ställen ett stenkast från varandra på Malmö stadiområdet dels 1500m på anrika Malmö stadion och spjut/vikt på kastplanen under strålande väder. Resultaten från tävlingarna hittas nedan. Vi tackar alla som bidragit till att vi kunnat genomföra tävlingarna på ett bra sätt!

Resultat från kastplanen kommer imorgon när dessa skrivits in i systemet.

Resultaten från 1500m hittas här: https://www.easyrecord.se/result?yRU7VV

Tävlingsrapport från USM i Helsingborg

I helgen har svenska mästerskapet för 16-17 & 22- åringar avgjorts på Hedens IP i Helsingborg. Från klubben har vi haft fyra aktiva som tävlat mot de bästa i landet och samlat på sig nyttiga erfarenheter för framtiden!

Under fredagen sprang Selma F 100m försök där hon inte riktigt fick till det denna gång, dryga halvsekunden ifrån hennes pers tidigare i somras, tiden blev 14.09. Vid PB hade hon kunnat ta sig till semifinal, så det är bara att hålla sig skadefri och träna på bra under hösten så finns alla möjligheter!

Även Anyaba K sprang 100m försök under fredagen där han var strax bakom sitt PB från tidigt denna säsong med tiden 12.94. Ett stabilt lopp. Mer träning så kan det snabbt bli ännu bättre tider.Samma dag kastade Alice N diskus där hon hade en stabil serie med ett kryss och två kast inom 3 cm. Med resultatet 24.99 var hon mindre än en meter från hennes PB, även detta satt tidigare i somras. Med en stark grundsäsong och numera vana med nya diskusvikten kan det bli riktigt bra nästa år!

Under lördagen dubblade Selma distansen och sprang 200 meter från ytterbanan (åtta). Utan att ha någon att gå på gjorde hon en hyfsad kurva och sprang fint i ca 150 meter sedan kom tröttheten och hon orkade inte riktigt trycka hela vägen in. Tiden blev 29.73. Att en del uthållighet saknades var inte helt oväntat då Selma haft lite ont i bena under sommaren och inte kunnat köra på helt för det som krävs för att orka trycka hela vägen in.

Strax därefter var det dags för Lovis O som hoppade längdhopp där hon var väldigt jämn i sina hopp utan att få till någon riktigt fullträff. Attacken mot plankan och sista delen i landningen saknades något denna dag, 4.18. Trots allt viktiga erfarenheter att ta med sig. Under söndagen hoppade Lovis tresteg där det gick desto bättre utan att även här få till allt men det blev ett efterlängtat PB trots stor marginal till plankan, 9.45. Om Lovis lyckas få till det alla delar i de olika hoppen kommer hon ganska enkelt att studsa över tio meter. Det finns därmed härliga delar att arbeta på i höst.

Tränare på plats: Ola & Sebastian.

Nu återstår enbart några tävlingshelger för våra aktiva innan grundsäsongen börjar igen.

Tävlingsrapport från veteran-SM

rginal på 3 meter där plattan flög 27.18. I vikt blev det 12.35. De nya svenska rekorden för klassen i spjut och slägga ligger numera på 26.36 och 33.61.

Magnus Håkansson – M35Sprang 800m på tiden 2:08.36.

Peter Josefsson – M60I längd blev det nytt PB med 3.66 och i kula nytt PB med 8.60.

Bengt Adolfsson – M80 Hoppade i höjden 1.06 som räckte till ett silver. Stort grattis till alla och tack för rapport!

Under helgen har två aktiva också tävlat under Getebocksspelen

🐏
i Varberg där Zeth Söderlund sprang 800m i MS på 2:05.75 och Olivia L gjorde fina prestationer i 60m och längd i yngre klasserna.

Under senaste två torsdagarna har Jonas också arrangerat kasttävling på kastplan där vi har haft några aktiva med:
27/7
Alice N: 9.82 i kula, strax bakom PB
Vilmer O: 5.51 i kula och 18.15 i diskus

3/8
Oskar C: 20.38 (nytt PB) i spjut
VIlmer O: 19.26 i diskus och 5.60 i kula
Sebastian P: 36.54 i spjut