Tävlingsrapport från Ängelholmsspelen

I helgen har många av våra tävlande barn och ungdomar varit på Ängelholmsspelen. Frågan är hur man sammanfattar en tävlingshelg som denna där personbästa har regnat in, WOW säger vi bara, vilket gäng! Utöver fantatstiska resultaten som sammanfattas nedan är det väldigt kul att se hur man tar hand om varandra och lyfter sina klubbkompisar/vänner! Det är så en klubbidentitet skapas och utvecklas! Gemenskap, utveckling och glädje är ledord i all vår verksamhet.

Ur ett ledarperspektiv är det också väldigt kul att följa aktivas känsloyttringar där det enda stunden kan kännas ”gnälligt” (oftast med glimten i ögat) och ”bajs” för att i nästa stund vara på toppen eller tvärtom! Ungdomar och idrottare i ett nötskal men som också gör friidrotten till den underbara idrott som den är och värt att lägga ner tiden som ledare. Nedan kommer våra aktivas framgångar:

F17 Selma F – Fick inte till sitt bästa 100m lopp för säsongen men tog ändå en tredjeplats. En stundande grundsäsong kan komma välbehövligt för att bygga vidare på tiderna som kommit tidigare i år.

F13 Adrianna K – Inledde söndagen med att springa 60m där hon var en liten bit bakom PB. I längden saknades krafterna för att få till det rätta trycket idag. Kul och spännande var dock att se Adrianna köra slägga där hon efter att enbart ha tränat några få tillfällen drog iväg släggan till 22.69 och en fjärdeplats. Hedvig G – Körde diskus under lördagen där hon stod för en stabil insats genom kasta dryga metern bakom PB utan att ha tränat grenen i sommar. Senare blev det 200m där det gick snabbt men dock i alldeles för mycket medvind (30.46, +5.1). Under söndagen var det väldigt kul att se Hedvig flyga i längden och sätta nytt PB med 4.22 trots -1.6 i motvind, detta trots lättare kramp under uppvärmningshoppen. Hon gjorde även tävlingsdebut på spjut med 14.40, kul!

Smilla K – Hade en väldigt fin kasthelg där det blev PB både i diskus och kula. I diskusen kastade hon för första gången över 20m med 20,33 och en tredjeplats. I kulan ökade hon på sitt PB med nästan halvmetern (utomhus) till 8.96. På höjden som det gått något segare på under senaste tävlingarna blev det något positivare besked där hon sakta börjar hitta tillbaka till gamla hoppformen. Formkurvan pekar uppåt. Hon blev 3:a med 1.34.

Tove O – Hade mest otur av alla aktiva under lördagen då hon blev stucken i handen hon skulle kasta med av en geting, trots detta vek hon inte ner sig utan gjorde två kast vilket var starkt! Under söndagen gick det desto bättre där hon hoppade långt i längden och satte även hon PB. 4.40 innebar en femteplats bland många hoppare. Sedan var det dags för hennes icke favoritgren kula där hon ändå kämpade sig igenom det, 7.34.

P13 Anton F – Sprang ett snabbt lopp även han på 200m i kraftiga medvinden (26.60 +3.5) vilket innebar seger. Även under söndagen gick det undan men då på 60m och i motvind -2.4 där han blev 2:a på 8.53, 3/100 bakom vännen. På längden blev det en explosion där Anton briljerade genom att öka sitt PB med nästan en halvmeter och för första gången över dröm 5m när han hoppade flera hopp över sitt gamla PB med längsta som mätte 5.04. Detta innebar ett nytt silver. Imponerande hopp!

F12 Noor W – Sprang tidigt på söndagsmorgonen 60m försök där hon löpte på fint och var inte långt bakom PB, 9.05. I finalen gick det något långsammare (9.35) men det blev en fin tredjeplats! På längden blev det nytt PB utomhus när hon ökade på sitt PB med några cm till 4.16.

Filippa P O – Satte upp ett högt tempo på 600m loppet där hon försökte grilla övriga deltagare. Hon gjorde ett bra lopp en bra bit på vägen innan tröttheten kom samt att hennes fot som hon haft ont i tidigare tyvärr började göra sig påmind igen. Det blev en silverplats och tiden 2:01.56. I slägga som Filippa ofta kombinerar blev det en lyckad kastdag där hon fick fart på släggan och drog iväg den 24.57. Det innebar ett nytt PB med en meter och överst på pallen.

P12 Oskar C – Som satsar på mångkamp hade en tuff söndag där han tävlade i fyra grenar. Dagen inleddes med vad som blev en långdragen spjuttävling som påverkade övriga grenar som fick skjutas fram. I spjut blev det 19.18. Fantastiska längddagen för de aktiva fortsatte där även Oskar satte PB, med 4.43 trots rejält motvind blev det en silverplats. I höjd som Oskar är väldigt stabil i för tillfället segrade han på 1.43. Oskar valde sedan att lägga ribban på 1.45 som han också klarade innan han bestämde sig för att stå över för att istället vila upp sig för 600m. På 600m som inte direkt är Oskars favoritgren hängde han på klungan och kämpade hela vägen in i mål till en tid 2:01.94.

Vilmer O – Var den aktiv som inledde denna fantastiska helg under lördagen genom att kasta över 20m i diskusen för första gången. Diskusen flög 20.10 vilket innebar seger

.Sebastian P – Även en ledare kan ibland behöva känna på hur det är att tävla i en annan gren än den man satsat mest på. Det blev även här en långdragen spjuttävling blandat med coachande mitt i där spjutet gick 34.97, vilket innebar en andraplats.

Utöver ovanstående aktiva stod två av våra yngre förmågor som inte ingår officiellt i en resultatlista för väldigt fina prestationer där Adam B satte PB i alla sina grenar i P11 och Mona P även hon gjorde fina resultat i F11. Väldigt bra jobbat till alla aktiva och hejande föräldrar!

/Ledare Sebastian och Sandra på plats i helgen

Resultat från DM i kast spjut/vikt

Under tisdagen arrangerade vi DM på två ställen ett stenkast från varandra på Malmö stadiområdet dels 1500m på anrika Malmö stadion och spjut/vikt på kastplanen under strålande väder. Resultaten från tävlingarna hittas nedan. Vi tackar alla som bidragit till att vi kunnat genomföra tävlingarna på ett bra sätt!

Resultat från kastplanen kommer imorgon när dessa skrivits in i systemet.

Resultaten från 1500m hittas här: https://www.easyrecord.se/result?yRU7VV

Tävlingsrapport från USM i Helsingborg

I helgen har svenska mästerskapet för 16-17 & 22- åringar avgjorts på Hedens IP i Helsingborg. Från klubben har vi haft fyra aktiva som tävlat mot de bästa i landet och samlat på sig nyttiga erfarenheter för framtiden!

Under fredagen sprang Selma F 100m försök där hon inte riktigt fick till det denna gång, dryga halvsekunden ifrån hennes pers tidigare i somras, tiden blev 14.09. Vid PB hade hon kunnat ta sig till semifinal, så det är bara att hålla sig skadefri och träna på bra under hösten så finns alla möjligheter!

Även Anyaba K sprang 100m försök under fredagen där han var strax bakom sitt PB från tidigt denna säsong med tiden 12.94. Ett stabilt lopp. Mer träning så kan det snabbt bli ännu bättre tider.Samma dag kastade Alice N diskus där hon hade en stabil serie med ett kryss och två kast inom 3 cm. Med resultatet 24.99 var hon mindre än en meter från hennes PB, även detta satt tidigare i somras. Med en stark grundsäsong och numera vana med nya diskusvikten kan det bli riktigt bra nästa år!

Under lördagen dubblade Selma distansen och sprang 200 meter från ytterbanan (åtta). Utan att ha någon att gå på gjorde hon en hyfsad kurva och sprang fint i ca 150 meter sedan kom tröttheten och hon orkade inte riktigt trycka hela vägen in. Tiden blev 29.73. Att en del uthållighet saknades var inte helt oväntat då Selma haft lite ont i bena under sommaren och inte kunnat köra på helt för det som krävs för att orka trycka hela vägen in.

Strax därefter var det dags för Lovis O som hoppade längdhopp där hon var väldigt jämn i sina hopp utan att få till någon riktigt fullträff. Attacken mot plankan och sista delen i landningen saknades något denna dag, 4.18. Trots allt viktiga erfarenheter att ta med sig. Under söndagen hoppade Lovis tresteg där det gick desto bättre utan att även här få till allt men det blev ett efterlängtat PB trots stor marginal till plankan, 9.45. Om Lovis lyckas få till det alla delar i de olika hoppen kommer hon ganska enkelt att studsa över tio meter. Det finns därmed härliga delar att arbeta på i höst.

Tränare på plats: Ola & Sebastian.

Nu återstår enbart några tävlingshelger för våra aktiva innan grundsäsongen börjar igen.

Tävlingsrapport från veteran-SM

rginal på 3 meter där plattan flög 27.18. I vikt blev det 12.35. De nya svenska rekorden för klassen i spjut och slägga ligger numera på 26.36 och 33.61.

Magnus Håkansson – M35Sprang 800m på tiden 2:08.36.

Peter Josefsson – M60I längd blev det nytt PB med 3.66 och i kula nytt PB med 8.60.

Bengt Adolfsson – M80 Hoppade i höjden 1.06 som räckte till ett silver. Stort grattis till alla och tack för rapport!

Under helgen har två aktiva också tävlat under Getebocksspelen

🐏
i Varberg där Zeth Söderlund sprang 800m i MS på 2:05.75 och Olivia L gjorde fina prestationer i 60m och längd i yngre klasserna.

Under senaste två torsdagarna har Jonas också arrangerat kasttävling på kastplan där vi har haft några aktiva med:
27/7
Alice N: 9.82 i kula, strax bakom PB
Vilmer O: 5.51 i kula och 18.15 i diskus

3/8
Oskar C: 20.38 (nytt PB) i spjut
VIlmer O: 19.26 i diskus och 5.60 i kula
Sebastian P: 36.54 i spjut

Tävlingsrapport från friidrotts-SM och HAIS-spelen

I helgen har det varit friidrottstävlingar på två håll för våra aktiva Marie Lander och Adrian Mehic har tävlat uppe i Söderhamn på SM och ett gäng ungdomar har kört på klassiska HAIS-spelen i Hässleholm. Nedan följer en enklare rapport från respektive tävling.


Friidrotts-SM i Söderhamn

Som vi redan skrivit upp tog Marie Lander SM-guld i Framerunning under fredagen där hon också satte nytt svenskt rekord för sin klass. Under lördagen fortsatte framgångarna där det på nytt blev ett nytt SM-guld när hon segrade på 100m med tiden 24.16 vilket också var nytt PB (i godkänd vind). Söndagen blev inte sämre där hon tog sitt tredje guld för helgen och även på denna distans satte svenskt rekord i sin klass med 45.83. Stort grattis till framgångarna!

Adrian Mehic sprang under lördagen försök på 800m där han bl.a. ställdes mot svenska rekordinnehavaren Andreas Kramer. Efter att ha varit lite för passiv första varvet kom han aldrig riktigt in i loppet och kom i mål en bit bakom sitt personbästa. Bara att ta nya tag nästa vecka på hemmplan under elittävlingen Malmö GP.


HAIS-SPELEN
Under HAIS-spelen i Hässleholm hade vi ett lagom stort gäng som passade på att tävla inför USM som snart stundar och yngre för att passa på att tävla mitt under sommarlovet. Vi fick se många PB bland de yngre och bra genrep för de äldre.

F17
Alice N – Visade under lördagen att hon är på gång igen i diskusen efter några lite tuffare tävlingar. Diskusen landade några cm från hennes PB som hon kastade tidigt på säsongen (25.27). I kulan under söndagen fick hon inte riktigt till stöttarna denna gång (9.14).

Lovis O – Efter lite behövlig vila där en stukad fot fått vila från hårdare träning och tävlingar gjorde Lovis sin första tävling på ett tag. Lite ringrostighet fanns därför såklart men Lovis kämpade på bra. På 100m blev det 14.44 och i längden blev det 4.43, vilket är andra längsta hon hoppat. Med en liten formtopp kan det bli snabbare och längre inom kort!

Selma F – Hade under lördagen inte riktigt dagen hon sprang 200m på 30.15. Under söndagen fanns dock andra krafter när Selma likt Lovis sprang 100m där hon var 2/10 ifrån sitt PB från tidigare i sommar med 13.82. Även här kan det nog inom kort gå ner mot PB igen.

F12
Filippa P O – Under lördagen tävlade Filippa på 200m och slägga. Filippa som haft väldigt lyckade tävlingshelger på sistone hade tyvärr inte riktigt krafterna med sig denna gång där det blev 32.48 på 200m från en innerbana och 17.37 i släggan. Som vanligt finns dock lärdomar att ta med sig ändå!

P13
Anton F – Trivdes bra på Göingevallens sprinterbanor där det blev två snabba lopp, två guld och PB både på 60m och 200m. Tyvärr var 60m i för snabb medvind (+2.2) där 2.0 m/s eller lägre är godkänt.  
På 60m hade Anton fina 8.21 och på 200m lika fina 27.29. En bra helg för Anton helt enkelt!

P12
Oscar C – Även Oskar hade en väldigt bra dag på Göingevallen under lördagen där det blev PB i två av fyra grenar. I höjden som är Oskars favoritgren imponerande han stort efter lite träningsuppehåll och hoppade 5 cm över sitt tidigare PB som redan det var högt! Av bara farten tog han sig förbi dröm ”150” och höjde sitt PB till 152 där han segrade med 12 cm. Andra PB:et kom i 60m H där han sprang ett sololopp på 11.78. I längden är Oskar stabil har nu fyra tävlingar inom 5 cm, där det i helgen blev 4.32 och ett silver. I spjut blev det 17.12

Vilmer O – Under söndagen tävlade Vilmer i hans favoritgrenar kula och diskus. I diskus blev det ett nytt PB med 19.72 och en fjärdeplats, nu är 20 meters gränsen väldigt nära. I kulan fick han inte riktigt till det denna dag.

Med andra ord kan vi återigen summera en fin tävlingshelg denna sommar. Bra jobbat alla aktiva, ledare och föräldrar på plats på olika håll i helgen och tack för bilder.

Tränare på plats i Hässleholm: Sandra & Ola.

Vi passar även på att rikta ett stort tack till Hässleholm AIS för fina tävlingsdagar!

Tävlingsrapport från Ystadspelen

Efter några veckors uppehåll var det återigen dags för friidrottstävling denna gång i normalt sätt soliga Ystad men för dagen tyvärr väldigt kyligt och regnigt. Trots förutsättningar bjöds det som vanligt på ett fint arrangemang av Ystads IF och våra aktiva som deltog stod alla för kämpande insatser där alla startande tog minst en medalj.

KS/Framerunning
Marie Lander som nästa vecka ska delta på friidrotts-SM och som springer med en ”Framerunner” (Paraidrott) satte nytt personbästa på för henne korta distansen 100m med tiden23.84. Nästa vecka väntar 100m, 200m och 800m i Söderhamn.

F17

Selma F  – Började dagen med att springa 100m där hon var 3/10 från sitt PB och blev tvåa med 11.93. På 200m där hon tävlade i KS-klassen sprang hon från en innerbana in på 29.98 vilket var en bit bakom PB men med bättre väder och några veckors träning efter kortare uppehåll kommer det snabbt gå framåt igen!

F12
Filippa P O – Stod återigen för en bra insats på löparbanan när hon sprang ett modigt lopp på 600m genom att gå upp och dra delar av loppet, även om en annan tjej hade bättre PB. Resultatet blev en silverpeng och en ny fin tid under två minuter på 1.57.95, dryga två sekunder bakom hennes nysatta PB:et trots förutsättningarna. Filippa som gör en relativt ovanlig kombo med kast och medeldistans deltog även på Jonas kasttävling i torsdags där hon stötte kula och kastade slägga. Där blev det nytt PB i kula med 6.44 och 20.87 i släggan.

MS
Zeth Söderlund – I ett lopp där klubbkompis Adrian Mehic harade fanns för dagen inte riktigt krafterna till att göra en bra tid. En tredjeplats med tiden 2.04.70 som är några sekunder bakom SB.

P17
Anyaba K – Sprang 100m där han sprang in på en tid strax bakom PB (5/100) på 12.83, vilket gav ett brons.

P13
Anton F – Började dagen med att springa favoritdistansen 60m där det återigen blev ett lopp under 8.50 med tiden 8.43, drygt 1/10 ifrån PB. Under taskiga förhållanden i längd där regnet började ösa ner blev en grusig historia men Anton fick på bra hopp och med sig ett nytt PB hem med 4.58. Vid bättre väder finns alla förutsättningar för att öka ytterligare.

Tränare på plats: André, Fredrik, Ivan, Sandra & Sebastian

Bra kämpat allihop och vi tackar Ystads IF för en väldigt fin friidrottstävling! Vi ser fram emot att komma tillbaka nästa år, hoppas på något bättre väder då 😊.

/Sebastian

Prova på friidrott under vecka 31 & 32

Varmt välkommen att prova på friidrott tillsammans med Heleneholms IF i sommar under vecka 31 och vecka 32. Under dessa veckor får du chansen att prova på alla möjliga friidrottsgrenar från löpgrenar, hoppgrenar och kastgrenar. Perfekt för dig som är nyfiken på att börja med friidrott eller är intresserad av att prova en ny idrott. Dessa veckor ger en bra introduktion till vår förening och dess hösttermin som startar upp precis efteråt.

Du är varmt välkommen att komma och gå när du vill mellan klockan 09.00-12.00. Är ni en grupp på fler än tio personer får ni gärna anmäla er innan till andre@heleneholmsif.se

Dagar: Vecka 31: Mån 31 aug – 4 augusti & Vecka 32: 7/8 – 11/8
Kostnad: Gratis
Kulimalmo.se

Varmt välkomna!

Rapport från Öresundsspelen

En fin helg är över på friidrottsbanan i ”Sundets pärla” (Helsingborg) där Öresundsspelen har arrangerats i strålande väder alla tre tävlingsdagar. Då många av våra aktiva tagit ett välförtjänt sommarbreak var det något mindre tävlande än på senaste tiden men de som tog sig upp gjorde det med bravur och höll Heleneholms flagga högt! En del fick dessutom revansch mot förra veckans tävlingar i skitväder.

MS Zeth Söderlund – sprang under fredagen ett mycket fint lopp på 800m där han växte och blev starkare genom hela loppet. Till sist blev det en fjärdeplats med 2:02.34. Under söndagen halverade han distansen och sprang in på 53.97 vilket gav ett brons och ca halvsekunden från perset.

KS Ellinor Widh – Vann KS klassen i spjut med dryga 1,5 metern på 42.97. Väldigt skoj att se Ellinor tillbaka på tävlingsbanan igen! Som ung kastade hon väldigt långt och har/hade flertalet tävlingsrekord på de stora tävlingarna med bl.a. svenskt juniorrekord.

F17 Alice N – Fick revansch i kulan från förra helgen där vädret var emot henne, nu fick hon perfekt väder och då flög kulan också riktigt långt. Nytt PB med en halvmeter och nu är tio meters gränsen nära med 9.85, en fjärdeplats. I diskusen under lördagen blev det bra kast med stilla stående. Alice hade gjort ”klassiska misstaget” att glömma kastskorna hemma. Diskusen flög 24,39 vilket även det är bättre än förra helgen. Kul att se glädjen!

P12 Oskar C – stod för en fin insats under fredagen där han med stabil hoppning från start tog sig upp på försök på nya personbästa höjden 1.47. Tre hyfsade försök men tyvärr inte denna gång. Oskar slutade på en andra plats bakom en tysk som hoppade imponerande 1.60. Under söndagen gjorde dessutom Oskar debut i mångkamp med fem grenar där en rapport från föräldrar på plats följer: I 60m H var han 19 hundradelar från pers med 12.05, I längd blev det 4.34, pers med en cm. I spjut som var hans första tävling någonsin blev det ett kast på 16.97. Fjärdegrenen var Oskars ”specialgren” höjd där det blev 1.39 denna dag. Som en riktig mångkampare avslutades kraftprovet med en medeldistansgren (600m). I tuff värme blev det 2:0166. Totalt samlade ihop 3096 poäng och tog segern i mångkampen. Bra jobbat!

F12 Filippa P O – Stod för en strålande insats i 600m loppet och fick även hon revansch mot förra veckan där hon tidigt tog kommandot och sedan höll jämnt och högt tempo genom hela loppet. Hon krossade sitt tidigare PB med fem sekunder och sprang för första gången in på under två minuter när hon vann loppet på 1.55.71. Tuff och härlig inställning!

F11 Olivia L – Har vilat sig i form då hon under söndagen slog sitt PB i perfekt medvind på +1.8 med tiden 9.49. I finalen som gick direkt efter längden var det naturligt något tröttare ben men en stabil insats även här med 9.61. I längden fick hon inte till det 100%. Fjärde försöket var nog bästa och längsta men pyttelitet övertramp. Längsta blev i stället med ”fel” ben där hon hoppade 3.72, vilket är relativt nära PB. Bra kämpat alla aktiva! Efter en intensiv vår och försommar där vi byggt stor gemenskap, framgång och tävlingsresor väntar nu några veckors lugnare period där knoppar och kroppar får chans att återhämta sig för aktiva och ledare. Nästa tävling i Skåneland är 22-23 juli då Ystadspelen arrangeras några meter från strandkanten så för den som tänkt delta är det perfekt mix för att tävla och hänga på stranden.Tack till IFK Helsingborg Friidrott för en jättefin tävling!

👊


/Sebastian

Tävlingsrapport från Laxaspelen + kastplan

I helgen har några aktiva varit uppe i Halmstad för att tävla på klassiska Laxaspelen!

Under lördagen sprang Noor W återigen ett fint lopp på 60m i försöken där hon segrade i heatet på 9,07. I finalerna har det inte riktigt funnits samma energi än så länge i år men när det kommer så blir det åka av även i en final, 9,32 i finalen! Efter att ha vilat några timmar var det dags för 200m där sprintkraften var tillbaka. Från en ytterbana sprang hon ett fint lopp i bra konkurrens och sprang in på nytt PB med tiden 31.30 och en femteplats.

60m sprang även Olivia L som sprang två bra lopp och sedan hoppade längdhopp. Då hon är under 12 år redovisas dock inga resultat för dessa åldrar i en resultatlista.

Samma dag gjorde Smilla debut i spjut där hon enbart gjort några specifika spjutträningar inför tävlingen. Trots detta stod hon för en fin och stabil premiär där hon kastade 15.30. I kula som hon är mer rutinerad i blev det återigen en ok tävling likt tidigare på säsongen dock utan den riktiga fullträffen. Under söndagen var det dags för höjd där det likt föregående vecka inte riktigt ville stämma som i Eslöv. En styrka att ta med sig dock är att hon tog sig vidare från för Smilla låga höjder efter en del rivningar och kom upp på höjder där det är små marginal både uppåt och neråt. Hon stannade på 1.35. I diskusen gick det fint där det blev nytt PB med några cm och en silverplats.

Under söndagen anslöt även Alice N för att kasta diskus i F17-klassen. Alice som än så länge inte fått till några fullträffar likt föregående säsong fick även idag kämpa för att få tekniken och styrkan att stämma. Hon kastade 25,88. När det väl stämmer vet vi att diskusen kommer flyga fint som förra året.

Under torsdagen höll även Jonas Forsberg i en kasttävling på kastplan där flertalet unga från närmsta klubbar deltog. Från föreningen deltog Barbro Bengtson, Vilmer O & Sebastian Persson. Vilmer stod för ett fint PB i P12 kula där han ökade sitt PB med dryga halvmetern till 5.80. Även i diskusen blev det ett nytt PB med 17.22. Barbro hade en jämn serie i kula där det blev. 8.76 I diskusen blev det 25.65.

För Sebastian som kastade spjut blev det 35.56. För den som vill tävla i kast finns ny chans kommande två torsdagar. Anmälan på plats, tävlingen startar 18.00 på kastplanen.

Resultat kasttävling #1

Igår genomförde Jonas Forsberg en resultattävling i kast på Kastplanen.

Resultat hittas här: här

Nästa torsdag genomförs nästa tävling, anmälan på plats (den kastgren man vill delta i). Start 18.00.